Belépés
2018. október 15. hétfő | 42. hét | 288. nap | 12:49 | Teréz
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A méregtelenítő és hidratáló retek
A retek az egyik legegészségesebb zöldség az egész világon, ugyanis tele van C-vitaminnal, káliummal, folsavval, B6-vitaminnal és mangánnal. A reteknek mindemellett kitűnő a méregtelenítő hatása. A legjobb erre a fekete retek, illetve annak frissen préselt leve.

A C-vitamin elengedhetetlen a kollagéntermeléshez. Amikor C-vitaminról beszélünk, sokan a citrusfélékre, a narancsra, a citromra vagy a grépfrútra gondolnak, de valójában a retek is sokat tartalmaz ebből a vitaminból. A C-vitamin egy kitűnő antioxidáns, amely segít a porcok károsodásának a csökkentésében, amelyet a szervezetben található szabad gyökök is okozhatnak. De az ízületi gyulladásban szenvedőknek is sok C-vitaminra van szükségük, hiszen ez a vitamin remek gyulladáscsökkentő is.

Mivel a reteknek magas a rosttartalma, így elősegíti a megfelelő emésztést és bélmozgást, megszünteti a székrekedést, csökkenti a
pacsakute, 2018. október 12. péntek, 21:57
Enneagram - Fejlődési szintek / Hogyan fogjunk hozzá?
személyiségtípusunkat alkotó vonások skáláján mozdulunk el. Ezen mozgások mikéntjével és okaival bővebben is foglalkozunk majd a Részletes útmutatóban.

Az alap-személyiségtípusok fejlődési szintjeinek megértésében segít az alábbi ábra.

Talán az a legkönnyebb, ha úgy képzeljük el a fejlődési szinteket, mint a fényképészek szürke ékjét, ami valójában egy színskála, egyik végén a fehér színnel, másikon a feketével, köztük pedig számos szürke árnyalattal. A szintek kontinuumán elsőként a legegészségesebb vonások tűnnek fel; úgy is mondhatjuk, hogy ezek lesznek legfelül. Ahogy aztán lefelé haladunk a kontinuumon, sorra végigmegyünk az egyes fejlődési szinteken, amelyek határozott elmozdulást jelentenek a személyiség leromlásának irányában, míg el nem érik a legalsó fekete szintet: a neurózist.

Röviden összefoglalva, minden egyes személyiségtípuson belül kilenc fejlődési szint figyelhető meg - három
eposz, 2018. szeptember 05. szerda, 22:15
Nem csodaszer, mégis gyógyít: gyömbér
Nem csodaszer, mégis gyógyít: gyömbér


A gyömbér talán az egyik legegészségesebb fűszer- és gyógynövény szerte a világon. Az eredetileg Ázsiában őshonos növényt már több mint 2000 éve használják nem csupán étkezési, hanem gyógyászati célokra is. A gyömbérnek számtalan előnye és haszna van az emberi egészségre nézve, így érdemes ezt a csodálatos növényt rendszeresen fogyasztani, akár vízbe keverve, akár teának elkészítve.

Alzheimer-kórban legfőképpen a hatvanöt évnél idősebb személyek szenvednek szerte a világon. Azonban ez ellen a betegség ellen is védelmet élvezhetünk, amennyiben rendszeresen gyömbért fogyasztunk. Kutatások igazolják, hogy a gyömbér le tudja lassítani az agysejtek pusztulását, és kitűnő antioxidánsként védelmet nyújt az időskorban bekövetkező szellemi hanyatlással szemben, vagyis megerősíti az agyi funkciókat.

A gyömbér az IBS-ben
vorosrozsa66, 2018. szeptember 02. vasárnap, 17:14
Zsírégető, karcsúsító táplálékok
szervezet anyagcseréjét, amelynek lassúsága sok esetben gátja lehet a fogyásunknak.

Az eredetileg Mexikóban termesztett chiamagok igazi táplálkozási erőműnek és igazi zsírégető élelmiszernek számítanak. A chiamag emellett növeli az energiaszintet és jó hatással van a kitartásra és a teljesítményre is. Nem beszélve arról, hogy megtámogatja az emésztésünket, csökkenti az éhségérzetet és eredményesen csillapítja a cukor iránti kínzó vágyat.

Természetes zsírok közül az egyik legegészségesebb a kókuszolaj, amelynek nemcsak a testtömeg, hanem a testzsír csökkentésében is a segítségünkre lehet, és még az endokrin rendszer működését is megtámogatja.

A keresztesvirágú zöldségek, mint a káposzta, a karfiol tele vannak olyan vegyületekkel, amelyek megtámogatják a zsírégetés folyamatát. Mindemellett vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak teli, amelyek ugyancsak hasznosak a szervezet zsírégető folyamatainak elősegítésére.

A ghí (ghee), azaz a tisztított vaj az egyik
vorosrozsa66, 2018. augusztus 30. csütörtök, 22:10
Egészséges érvek a dió mellett
Egészséges érvek a dió mellett


A dió az egyik legegészségesebb táplálékunk. Többek között védi a szív, a csontok és az agy egészségét. Ma már kutatások is igazolják, hogy naponta félmaréknyi dió elfogyasztása nagyon jó hatással van az egészségre.

A dió csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát. Egy kutatásban a kísérleti személyeknek harminc napon keresztül minden nap 30 gramm diót kellett elfogyasztaniuk. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy ezeknek a személyeknek csökkent a vérzsírszintje és az endothel funkcióik is javultak. Hosszabb időintervallumban vizsgálódva az is bebizonyosodott, hogy a dió a normál testsúly fenntartásában is szerepet játszik, sőt csökkenti az össz- és az LDL-koleszterin szintjét is.

Egy vizsgálatba nőket vontak be. A hölgyeket két csoportra osztották. Egy hónapon keresztül mindkét csoport
vorosrozsa66, 2018. augusztus 29. szerda, 19:14
Pezsdítő nyári mentás görögdinnye saláta receptje
Pezsdítő nyári mentás görögdinnye saláta receptje


Nyáron az egyik legegészségesebb gyümölcs, amelyet fogyaszthatunk, nem más, mint a görögdinnye. Nemcsak önmagában fogyaszthatjuk, hanem nagyon változatosan el is készíthetjük, akár még egy grillezős kerti partin is bevethetjük saláta formájában. Kicsit eltér ugyan a magyaros ízvilágtól, de érdemes kísérletezni vele, mert rendkívül egészséges.

A mentás görögdinnyesaláta az egyik kedvencem, amelyet a forró, nyári napokon igazi különlegesség. Nem csupán grillezett húsok mellé passzol, hanem akkor is érdemes elkészíteni, amikor a nagy melegben semmi másra nem vágyunk, csak egy kis hűsítő frissítőre. Ez a saláta nemcsak az étvágyunkat csillapítja, de még a szomjunkat is oltja. Mindamellett nagyon egészséges is, hiszen tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Ebben a zöld héjú gyümölcsben rengeteg
vorosrozsa66, 2018. augusztus 25. szombat, 00:44
Volt egyszer egy szép Demke-palota, ahol sok-sok debreceni j
téren az új szabályozás által kialakult szép, 3290 négyszögöl területből kapjon megfelelő nagyságú telekrészt.

A terveket a DMKE és a vele társult Alföldi Gazdasági Egyesület készíttette el. Az építkezés költségét 340 ezer koronában határozták meg, a munkák kezdésének idejét pedig 1912 őszében. Az intézetet a terv olyan modern palotának, a város akkori egyik legszebb épületének írta le, ami közel van a város központjához és a villamosvasúthoz.

Ugyanakkor ,,a város legegészségesebb, legmagasabb helyén fekszik, s homokos talajon épül. Ideális hely. Jobbat, szebbet elképzelni se lehet."

Az internátust eredetileg 200-300 közép- és főiskolai hallgató befogadására tervezték. Tágas hálótermek alkották, s a világos szobáit fürdővel, vízvezetékkel, villanyvilágítással és központi fűtéssel szerelték fel.

dm2A tér látványa a Népházzal a Meteor mozinál | Fotó: Déri Múzeum

1912. június 28-án megalakult a DMKE Debreceni Osztálya is, melynek elnöke
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 13:55
A hasi zsírpárnák leadásának otthoni módszerei
és szépségápolási hatással is bír, mint a fiatalító hatás, vagy a gombaölő és antibakteriális tulajdonságok.

19. Uborka

Az uborka kifejezetten frissítő, alacsony kalóriatartalmú étel, amelynek 100 grammja közel 96%-ban vizet tartalmaz, és kalóriatartalma a maradék 4%-ra korlátozódik. Ásványi anyagokban, élelmi rostokban, és vitaminokban gazdag, amelyek mind segítenek a hasi zsírpárnák eltávolításában. A rendszeres uborkafogyasztás, főképp saláta formájában az egyik legegészségesebb módja a káros méreganyagok eltávolításának, amelyek emésztés közben szabadulnak fel. Ezáltal nem csak a hasi zsírpárnái fognak eltűnni, hanem bőre is üde és ragyogó lesz, amelyhez az unborka B- és C-vitamin tartalma is hozzájárul.

20. Meggy

A meggy csökkenti a koleszterinszintet, valamint nagy mértékben zsírégető hatású is. Antioxidáns és fiatalító hatásának köszönhetően fiatalítja és gyönyörűvé teszi fogyasztóját. A Michigan Egyetemen végzett kutatások szerint a meggyet
tinka1951, 2018. július 28. szombat, 05:14
Pezsdítő nyári mentás görögdinnye saláta receptje
Pezsdítő nyári mentás görögdinnye saláta receptje


Nyáron az egyik legegészségesebb gyümölcs, amelyet fogyaszthatunk, nem más, mint a görögdinnye. Nemcsak önmagában fogyaszthatjuk, hanem nagyon változatosan el is készíthetjük, akár még egy grillezős kerti partin is bevethetjük saláta formájában. Kicsit eltér ugyan a magyaros ízvilágtól, de érdemes kísérletezni vele, mert rendkívül egészséges.

A mentás görögdinnye saláta az egyik kedvencem, amelyet a forró, nyári napokon igazi különlegesség. Nem csupán grillezett húsok mellé passzol, hanem akkor is érdemes elkészíteni, amikor a nagy melegben semmi másra nem vágyunk, csak egy kis hűsítő frissítőre. Ez a saláta nemcsak az étvágyunkat csillapítja, de még a szomjunkat is oltja. Mindamellett nagyon egészséges is, hiszen tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Ebben a zöld héjú gyümölcsben rengeteg
vorosrozsa66, 2018. július 22. vasárnap, 16:52
Enneagram - Nyolcas Archetípus Szintjei
megtorlást. Egy ilyen módszernek csakis a szeretet lehet az alapja."
(Martin Luther King, JR.)

Fő félelem: Az, hogy bántják őket, mások irányítása alá kerülnek, megsértik függetlenségüket.
Fő vágy: Megvédeni magukat, meghatározni saját életútjukat.
A felettes én üzenete: "Akkor vagy jó, ha erős vagy és ura vagy a helyzetnek."

(Don Richard Riso / Russ Hudson - Személyiségtípusok)

Fejlődés és leromlás szintjei

1. A nemesszívű

A legegészségesebb Nyolcasok nemes lelkű, jószívű emberek, akik képesek feladni az akaratosságukat, hogy valami nagyobbat szolgáljanak a saját ambícióiknál. Őszintén önzetlenné válnak, de nem passzív, tehetetlen módon - hiszen teljes mértékben megőrzik hatalmas energiájukat és vitalitásukat -, hanem úgy, hogy minden önérdek nélkül cselekszenek. Az egészséges Nyolcasok tisztán látják, mit kell tenni a nagyobb jó érdekében, és meg is teszik.

2. A magabiztos ember

Az egészséges Nyolcasok nem mindig
eposz, 2018. július 01. vasárnap, 00:39
Enneagram - Ötös Archetípus Szintjei
univerzálisak, és nem tudhatunk mindenről minden tudhatót, legalább egy keveset kell tudnunk mindenről."
(Pascal)

Fő félelem: Az, hogy tehetetlenek, haszontalanok és alkalmatlanok (elborítja őket a világ).
Fő vágy: Kompetensnek és rátermettnek lenni.
A felettes én üzenete: "Akkor vagy jó, ha tökéletesen elsajátítottál valamit."

(Don Richard Riso / Russ Hudson - Személyiségtípusok)

Fejlődés és leromlás szintjei

1. A látnoki felfedező

A legegészségesebb Ötösök rendelkeznek azzal a paradox képességgel, hogy a valóságot teljes mélységében megértsék, ugyanakkor teljes szélességében átlássák. A dolgokat a maguk egészében fogadják be, ott is felfedezik a rendszert, ahol mások csak zűrzavart látnak. Képesek a meglévő tudás szintetizálására, olyan jelenségek között találnak kapcsolatot, amelyekről addig senki sem tudta, hogy összefüggnek, mint például a tér és az idő, a DNS molekula struktúrái vagy az agyban zajló kémiai reakciók és a viselkedés.
eposz, 2018. július 01. vasárnap, 00:36
Lúgosító diéta: a hosszú és az egészséges élet titka?
pH szint vagy pH érték?

Amit röviden pH-nak nevezünk, az latinul pondus hidrogenii, vagyis hidrogénion-kitevő. Ezzel mérhető a szervezetben lévő folyadékok és szövetek savassága vagy lúgossága. Értékét egy 0-14-ig terjedő skálán lehet meghatározni. Minél savasabb az oldat, annál alacsonyabb a pH értéke. Minél lúgosabb az oldat, a pH érték annál magasabb. A 7-es értékű pH oldat semlegesnek tekinthető, de mivel az optimális emberi szervezetben a pH érték körülbelül 7,4 körül van, a legegészségesebbnek az tekinthető, ha a szervezet pH értéke kissé lúgosabb. Tudni kell azonban, hogy a pH szint napközben változik a szervezetben, és hogy a gyomor a legsavasabb terület.

Az organizmusok pH értékében még a legkisebb eltérés is súlyos gondokat okozhat. Környezeti példa erre, hogy a megnövekedett CO2 kibocsátás miatt az óceán pH értéke 8,2-ről 8,1-re csökkent, amit az óceánokban élő különböző életformák szenvedtek meg. A megfelelő pH érték a növények növekedéséhez is elengedhetetlen, ezért
tinka1951, 2018. június 23. szombat, 15:58
1/47
Képek, videók
Méregtelenítő víz
irmus
2017. április 27. csütörtök, 16:00
Máj méregtelenítő.jpg
pacsakute
2016. szeptember 28. szerda, 13:04
Almaecetes méregtelenítő
pacsakute
2016. május 21. szombat, 18:37
Nyári méregtelenítő ital.
pacsakute
2015. június 25. csütörtök, 19:04
Lúgosító, méregtelenítő i
irmus
2015. április 18. szombat, 12:20
Savasító-méregtelenító .jp
pacsakute
2014. november 01. szombat, 09:17
Házi méregtelenítők.jpg
nemarika
2014. március 01. szombat, 17:40
méregtelenítő ital.jpg
nemarika
2014. március 01. szombat, 17:29
méregtelenítő koktél.jpg
nemarika
2014. március 01. szombat, 17:29
savasító-méregtelenítő ét
nemarika
2014. március 01. szombat, 17:26
vitaminregg.jpg
cappuccinooo
2012. február 10. péntek, 07:45
A legegészségesebb betegs
sugar09
2009. július 07. kedd, 02:32
az egész világon Barát.gi
suzymama43
2010. október 19. kedd, 15:33
Az egész világon kerest.
ronix
2010. július 07. szerda, 15:35
Az egész világon...
evicacica
2008. augusztus 02. szombat, 09:38
Címkék
kísérleti személyeknek, emberi egészségre, zöld héjú, normál testsúly, növények növekedéséhez, Alföldi Gazdasági Egyesület, legegészségesebb Ötösök, paradox képességgel, testzsír csökkentésében, legkisebb eltérés, magabiztos ember, legjobb erre, eredetileg Mexikóban, káros méreganyagok, étvágyunkat csillapítja, Richard Riso,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.