Belépés
2018. október 16. kedd | 42. hét | 289. nap | 20:46 | Gál
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A nevetés jó hatásai
is teljesen megszűnt. Valóban, a nevetés egyfajta drognak számít, amely opioidszerű hatást vált ki az agy élményközpontjában. A kutatók szerint azoknak a betegnek, aki rendszeresen nevetnek, humorizálnak, megnő a fájdalomküszöbük, így a betegek ezt is jobban viselik, mint a sokat szomorkodó társaik.

Gyermekek körében is végeztek ezzel kapcsolatban kutatást. A nevetés csökkentette a stresszhormont, azaz a kortizolt a gyermekek szervezetében. A kortizol magas szintje ugyanis a szorongás, a depresszió és a betegség kialakulásának magas kockázatával jár együtt. Emellett kimutatták, hogy a nevetés stimulálja a dopamint, a szerotonint és az endorfin termelését, amelyek a csökkent fájdalomhoz és a jobb hangulathoz kapcsolódnak.

Egy japán vizsgálat szerint a kevesebbet nevetők körében 60 százalékkal nagyobb a stroke és 21 százalékkal nagyobb a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata, mint a sokat mosolygók körében. Ezen kívül a rendszeres nevetés jobb memóriát és tanulást is eredményez,
pacsakute, 2018. október 15. hétfő, 22:34
A zöldtea jótékony hatásai
gyulladásos megbetegedéseit okozza, valamint csökkenti a porcok rugalmasságát, amely az ízületi gyulladás gyakori tünete.

Bőrrák megelőző hatás

A zöldtea polifenol tartalma meggátolja a tumorokat okozó két fehérje, a VEGF és a HGF növekedését. Emellett blokkolja a rákot okozó karcinogéneket és ultraibolya sugárzást is. A túlzásba vitt napozás okozta keratózist gyógyítja, tehát a kisebb bőrproblémákat kívülről gyógyítja, az immunrendszert pedig belülről erősíti.

Stressz és depresszió csökkentés

A zöldtea csökkenti a depressziót az agy folyamatos glükóz szintjének biztosításával. Teanin tartalma csökkenti a stresszt és az idegességet, valamint remek antidepresszáns.

Immunitás erősítés

A polifenolok és flavonoidok mellett egyéb antioxidánsok is találhatóak a zöldteában, amelyek javítják a szervezet immunitását, így csökkentik a gyulladások kialakulását. Meggátolja a megfázásos megbetegedéseket, amennyiben mégis elkapná az influenzát, nagy
vorosrozsa66, 2018. október 10. szerda, 20:26
A banán jótékony hatásai a bőrre, a hajra, és az egészségre
Álmatlanság

Triptofán nevű aminosav tartalma segíti a melatonin (alvási hormon) termelését, ezért lefekvés előtt pár órával fogyasztva a banán biztosítja a nyugodt alvást.

Szúnyogcsípés

A szúnyogcsípés okozta viszketést és gyulladást is megszünteti, ha bedörzsöli a banánhéj belsejével.

Egyéb jótékony hatások

A reggeli rosszullét hatékony ellenszere, kis mennyiségekben fogyassza a nap folyamán.

A PMS, a hangulatingadozások, és a depresszió ellen hatékonyan küzd B6-vitamin, szerotonin, triptofán, és dopamin tartalmának köszönhetően.
A bőrre gyakorolt hatásai:

A banán olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a bőr számára. C- és B6-vitamin tartalma segít a bőr erősségének és rugalmasságának fenntartásában, antioxidáns és mangán tartalma pedig meggátolja a szabad gyökök bőröregítő hatását. A banán 75 százaléka víz, ezért hidratálja is a bőrt, meggátolva a kiszáradástól és a hámlástól.
vorosrozsa66, 2018. október 08. hétfő, 20:59
A depresszió megelőzésében is segíthet a mediterrán étrend
közölt tanulmány szerzői az utóbbi nyolc év 41 tanulmányát elemezték.

A gyümölcsök, zöldségek, gabonaételek - köztük teljes kiőrlésű kenyér- és tésztafélék, barna rizs -, olajos magvak, olívaolaj és kevés hal, hús, valamint tejtermék fogyasztásán alapuló étrend a kedélyállapotra is hatással van az analízis eredményei alapján.

A University College London kutatócsoportját Camille Lasalle vezette, aki elmondta, hogy az eddigi bizonyítékok azt mutatják, lehetnek ételek, amelyek csökkentik a depresszió kockázatát, noha egyelőre nincsen elegendő klinikai teszteredmény, amely ezt igazolná.

Az étel és a kedélyállapot közötti összefüggést nehéz megmagyarázni, mert sok egyéb tényező is szerepet játszhat ebben. A depresszió - többek között - étvágyvesztést okozhat, és aki nagyon rossz kedvű, nem is törődik magával megfelelően.

A boldog ember nagyobb eséllyel él egészségesen, többek között kevesebb alkoholt fogyaszt, amely köztudottan hajlamosít a depresszióra. Lehetséges, hogy az egészségtelen -
velemenyezd, 2018. szeptember 26. szerda, 13:07
A cukorbetegség és az alvászavar
alvászavar




Időszakosan jelentkező, visszatérő alvászavar az emberek 30-40%-ánál fordul elő, a krónikus vagyis gyakorlatilag állandóan fennálló alvászavar gyakorisága pedig 14%! Az alvászavar a cukorbetegek között nem ritka probléma. Maga a cukorbetegség megnöveli az alvási apnoe és a nyugtalan láb szindróma kialakulásának kockázatát. A cukorbetegséggel együtt járó egyéb egészségügyi problémák, mint például a szívbetegség, a krónikus fájdalom vagy a depresszió szintén jelentősen befolyásolják az alvást.

A legtöbb dolgot, amit az alvással kapcsolatban tudunk az elmúlt 25 évben derítették ki a tudósok, de a java még hátravan. Mindenesetre az eddigi felfedezésekből számos meglepő dolog derült ki.

Tudta-e, hogy
- az emberek 12%-a teljesen fekete-fehérben álmodik? Ez főleg az idősebbek körében van így, a fiatalok nagyobb arányban álmodnak színesen.
- az ember életének
vorosrozsa66, 2018. szeptember 25. kedd, 20:16
A banán gyógyhatásai
táplálékkal történő kálium túladagolás veszélye természetes élelmiszerek révén.

3, Javítja a látást
A banánban A-vitamin is van: ez egy zsírban oldódó vitamin, amely létfontosságú a szemnek. A napi ajánlott A-vitamin mennyiség bevitele csökkenti a szürkületi vakság kockázatát. Az Oftalmológiai Archívum egy tanulmánya szerint napi legalább három adag banán fogyasztása 36 százalékkal csökkenti az időskori sárgafolt sorvadást, a felnőttkori látásvesztés fő okozóját.(AMD)

4, Segít a depresszió kezelésében
Egy kutatás során a depressziós betegek nagy része sokkal jobban érezte magát, miután elfogyasztott egy banánt. Ez javarészt a triptofánnak köszönhető: ez egyfajta fehérje, amelyet a test szerotoninná alakít. Ez az a vegyület, amely segít a relaxációban, javítja a hangulatot és általában jobb közérzetet biztosít. A banán tehát azok számára is jó választás, akik egyszerűen szomorúak vagy lehangoltak.

5, Enyhíti a gyomorfekélyt
A banán kétféle módon is segít a
pacsakute, 2018. szeptember 13. csütörtök, 20:25
A D-vitamin-hiány izomkárosodást is okozhat
megelőzni a D-vitamin hiányát.

A D-vitamin segít a szervezetnek fenntartani a kalcium és a foszfor normál szintjét és segíthet a szervezetnek a kalcium felszívódásában, ezzel együtt fenntartva a csont egészségét és fejlődését. A D-vitaminnal kombinált kalcium rendszeres fogyasztása megakadályozza a csontok törékenységét. A D-vitamin segíthet megakadályozni a rákos megbetegedéseket, a csontritkulást és a magas vérnyomást is.

A D-vitamin hiányát számos mentális betegséggel, például a depresszióval, az Alzheimer-kórral és a skizofréniával is összefüggésbe hozták.

A D-vitamin segít fenntartani az izom erejét, az izom tömegét és az izmok megfelelő működését is biztosítani tudja. A D-vitamin-hiánynak kitett embereknek nagyobb esélye van izomsérülésekre és izomhúzódásokra.

Kik vannak veszélyben? Legfőképpen az idősebb és az elhízott emberek, de azok a személyek is, akik csak keveset tartózkodnak a szabadban. A cisztás fibrózisban - a tüdőben kialakuló
vorosrozsa66, 2018. július 25. szerda, 19:38
ccCcc
Véd a szellemektől és a negatív energiáktól - Ilyen hatással van rád a macska asztrális energiája

Írta: (Ismeretlen)

A cicák aurája olyannyira vibráló, hogy nem csak rád, de a családtagjaidra és az otthonodra is hatással van. Ezért, amikor a lábadhoz dörgölőzik, nem csak hízeleg, de az asztrális erejét is átadja számodra. Ha ilyenkor elhessegeted, akkor nem részesülsz abból a pozitív energiából, amit képes nyújtani. Legközelebb már nem osztozik veled ebben az energiamezőben, sőt, csökkenhet is ez az energia.

Nem csupán a gonosz szellemek ellen védenek, de megtisztítják otthonodat a negatív energiáktól. Ez különösen akkor fontos, ha a lakásnak, ahova költöztél, már volt korábbi lakója, vagy éppen meghalt ott valaki.

Nyugtalan lelkek, gonosz szellemek

Amikor a macska gonosz szellemet érzékel az otthonodban, megpróbálja elűzni azt. Megpróbálja kideríteni a szellem szándékait. Minden eshetőséget megragad, hogy a gonosz energiákat el tudja űzni a lakásból. Ha
eposz, 2018. július 04. szerda, 09:29
Vércsoportod megmutatja milyen betegségekre vagy hajlamos!
fordulók, introvertáltak, érzékenyek mások véleményére. Fantasztikus energiával vetik bele magukat az elvállalt feladatok végrehajtásába. Hivatásukat lelkiismeretesen látják el. Képesek szinte minden mást háttérbe szorítani annak érdekében, hogy teljesítményük felülmúlhatatlan legyen. A felszínességet nem ismerik semmiben. Vagy szenvedélyesen tesznek valamit, vagy sehogyan. Gyerekeknél a magas kortizolszint összefüggésbe hozható a félénkséggel és az óvatos viselkedéssel, az anyáknál a szülés utáni depresszióval és a szorongással, a hiperaktív, érzelmeit elfojtó, valamint a dadogó és a kommunikációs nehézségekkel küszködő gyerekekkel.
Pihenjenek, relaxáljanak!
Az A-sok gyakran akkor érik el a mentális egyensúlyi állapotot, amikor lehetőségük van az önkifejezésre.Tanulják meg beosztani a saját idejüket, és kerüljék a megoldatlan helyzeteket, mert azok krónikus stresszt okoznak a számukra. A rendezetlen érzelmek rontják az egészséget, az élet minőségét, korlátozzák a világos gondolkodást, a
irmus, 2018. július 01. vasárnap, 15:40
Tallóztam
százaléknál

Japánban az egyik legalacsonyabb az elhízás, és a legmagasabb a 100
éven felüli emberek aránya. Hogy mi a titkuk? Abba hagyják az evést,
amikor úgy érzik, hogy kb. 80 százalékban jóllaktak. A felesleges
ételt a tányéron hagyja.
Amerikai kutatók is megállapították, hogy az állatok is kétszer olyan
hosszú ideig élhetnek, ha csökkentik a táplálékbevitelt.

7. Feküdj le egy órával korábban

Az alváshiány is nagy kockázatot jelent az egészségünkre, depressziót
és szívbetegséget eredményezhet.
A Harvard egyik kutatása szerint, legalább hét órát kell aludni
éjszaka ahhoz, hogy jól regenerálódjanak a sejtjeink. Aki kialussza
magát éjjel, annál csökken a szívroham és az agyvérzés kockázata.

8. Rendszeresen használj fogselymet

Az ínybetegségek a legelterjedtebbek a világon. Mivel nem tűnik olyan
nagyon komoly betegségnek, sokan nem fordítanak rá kellő figyelmet.
Pedig elősegíti a szívbetegségek
horvathnemagdi, 2018. június 16. szombat, 16:43
A gyakran használt gyógyszerek egy része növelheti a depresszió kockázatát
A Journal of the American Medical Association című folyóiratban publikált tanulmány 26 ezer olyan amerikai felnőtt - 18 éves, vagy annál idősebb ember - bevonásával készült, aki legalább egyfajta receptre kapható gyógyszert szedett 2005 és 2014 között.

A kutatók szerint az érintett gyógyszerek, köztük fájdalomcsillapítók és savlekötők betegtájékoztatóinak 37 százalékában szerepelt a depresszió mint lehetséges mellékhatás - írja a BBC News.

Az eredmények szerint a vizsgált gyógyszerek közül csupán egyet szedők körében 7 százalék, a kettőt szedőknél 9 százalék, míg a hármat, vagy többet szedőknél 15 százalék volt a depressziósok aránya.

Az Egyesült Államokban élő felnőttek nagyjából 5 százaléka küzd depresszióval.

"Sokak számára meglepő lehet, hogy a gyógyszerük, annak ellenére, hogy nem küzdenek hangulatzavarral, szorongással vagy a depresszióval összefüggő bármely egyéb állapottal, növelheti a depresszió tüneteinek, és végső soron akár a depresszió diagnózisának kockázatát is " -
velemenyezd, 2018. június 13. szerda, 16:02
1/35
Képek, videók
nevetés.gif
tinka1951
2016. november 21. hétfő, 08:59
A nevetés
anna4459
2016. október 24. hétfő, 18:18
Nevetés
farkasterezia
2016. augusztus 22. hétfő, 17:29
nevetés 003.png
chillik
2016. június 26. vasárnap, 10:40
nevetés 002.png
chillik
2016. június 26. vasárnap, 10:40
nevetés 001.png
chillik
2016. június 24. péntek, 15:38
nevetés.jpg
lenke1964
2016. május 29. vasárnap, 11:43
Húsvéti nevetés
sacimama
2016. március 29. kedd, 15:32
nevetés-idézet.jpg
martimarti
2015. december 17. csütörtök, 19:38
nevetés-idézet.jpg
menusgabor
2015. december 05. szombat, 20:30
nevetes2.jpg
lenke1964
2015. szeptember 21. hétfő, 20:11
A nevetés és a mosoly....
pacsakute
2015. szeptember 11. péntek, 14:14
Egyfajta kultúra 01.jpg
chillik
2017. április 04. kedd, 04:13
Egyfajta kultúra 02.jpg
chillik
2017. április 04. kedd, 04:13
Egyfajta kultúra 03.jpg
chillik
2017. április 04. kedd, 04:12
Címkék
depresszió mint, University College London, szabad gyökök, zöldtea polifenol, nevetés csökkentette, banán kétféle, élet minőségét, bőrre gyakorolt, túlzásba vitt, krónikus vagyis, rendezetlen érzelmek, kortizol magas, macska asztrális, mediterrán étrend, izom erejét, cisztás fibrózisban,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.