Regisztráció  Belépés
2018. január 18. csütörtök | 3. hét | 18. nap | 20:47 | Piroska
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Az egészségtelen étrend hosszú távon agresszívebbé teszi az immunrendszert
A német szakemberek azt is kimutatták, hogy az egészséges étrendre való áttérés után még hosszan jelentkezhet ez az immunválasz. Ezek a hosszú távú változások vezethetnek el az érelmeszesedés és a cukorbetegség kialakulásához, amelyek a nyugati társadalom étrendjével összefüggő betegségek.

A Cell című tudományos folyóiratban bemutatott tanulmányukban a kutatók egereket fogtak "nyugati étrendre", amely sok zsírt, cukrot és kevés rostot tartalmazott. Az állatok szervezetében erős gyulladásos válasz alakult ki, szinte ugyanolyan, amilyet egy veszélyes baktérium fertőzés idéz elő.

"Az egészségtelen étrend a vérben bizonyos immunsejtek - különösen a granulociták és a monociták - számának váratlan növekedését idézte elő. Ez annak jele, hogy a csontvelőben lévő immunőssejtek működésbe léptek" - magyarázta Annette Chirst, a tanulmány egyik szerzője.

A kutatók, hogy jobban megértsék a jelenséget, ezekből az egerekből és egészséges étrenden lévő egerekből izolálták a nagy immunsejttípusok
velemenyezd, 2018. január 12. péntek, 14:03
Keresztesvírágúak jótékony hatásai
hatását is vizsgálják. Eddig különösen pozitív eredményeket értek el a gyomor, a hólyag, a bőr, az emlő, a prosztata, a tüdő és a vastagbél rákos megbetegedéseit vizsgálva. A szulforafán- és a szelénkezelés során megállapították, hogy ez a két anyag jelentős védelmet nyújt az oxidatív stressz által okozott sejthalállal szemben.

A keresztesvirágúakban fellelhető szulforafán vegyületnek enyhe antidepresszáns és szorongáscsökkentő hatása is van. A gyulladás is kapcsolódik a depresszió kialakulásához, viszont a brokkolicsíráról megállapították, hogy gyulladásgátló és -csökkentő hatásokkal rendelkezik.

A szulforafán a fájdalmat is tudja csillapítani, kezelni. Ezzel kapcsolatban vizsgálatot is végeztek. Fibromyalgiában szenvedő nőbetegeknek több héten keresztül brokkoliport kellett fogyasztaniuk. A hölgyek jelentős hányada számolt be állapot- és életminőség-javulásról.

Szív- és érrendszeri problémáktól rengetegen szenvednek szerte a világon. A szulforafán azonban az artériák falán
pacsakute, 2018. január 11. csütörtök, 22:16
A halolaj hasznos tulajdonságai
Egy hónappal ezelőtt az orvos javaslatára elkezdte szedni EZT... Így szabadulhatsz meg sok betegségtől!

Egy rég elfelejtett gyógyszer napjainkban újra reneszánszát éli. Ez pedig a halolaj. Ez talán nem is olyan meglepő, hiszen az utóbbi időben divat lett az egészséges életmód, ami nem csak a rendszeres mozgást, sportolást foglalja magába, hanem a változatos és egészséges táplálkozást is.

A halolaj kétféle formában vihető be a szervezetbe, folyadék, illetve tabletta formájában. Az első lehetőség, tehát a folyékony halolaj, olcsóbb, azonban egyben megvan az a hátránya is, hogy erős íze és intenzív illata van, melyet nem mindenki szeret, ezért sokak előnyben részesítik a halolaj szervezetbe juttatására a tablettát.

A Ketkes.com szerkesztőitől most megtudhatod, milyen pozitív élettani hatással van a halolaj a
horvathnemagdi, 2017. december 07. csütörtök, 11:26
Az orvostudomány doktora
víz veszítésére is képes. A kiszáradás rossz hatással lehet úgy a fizikai testünkre, mint a lelkünkre. Kávé fogyasztása estén, a benne található antioxidánsoknak és koffeinnek köszönhetően, csökken a cukorbetegség, az Alzheimer és a Parkinson kór valamint az agyvérzés kialakulásának kockázata. Természetesen, mint minden mást, a kávét is fogyasszuk mértékkel.

7. Kövessük nyomon a testsúlyunk változását!

Az elhízás nagymértékben hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához. Együnk mértékkel és válasszuk meg az elfogyasztandó táplálék minőségét és mennyiségét.

8. Vigyázzunk fogaink épségére és egészségére!

Marklund doktor szerint, a száj higiénia befolyásolja a vérkeringést. Javasolt, hogy menjünk rendszeresen a fogorvoshoz ellenőrzésre, használjunk fogselymet, mossunk napi háromszor fogat és kerüljük az édességek fogyasztását.

9. Gondolkodjunk pozitívan!

A negatív gondolkodás stresszt és frusztrációt idézhet elő. Vegyük körbe
horvathnemagdi, 2017. szeptember 04. hétfő, 08:22
Mit egyél reggeli előtt?
nehéz fémeket a testedből és beállítja a bélflóránkat.

Ezeket semmiképpen ne edd éhgyomorra:

Joghurt és más fermentált tejtermékek: ha üres gyomorra eszel joghurtot, a benne lévő hidrokloridsav elpusztítja a tejsavbaktériumokat. A tejsavbaktérium segít megakadályozni a vastagbélrák kialakulását. Érdemes reggeli után joghurtot enni.

Paradicsom: A paradicsomban sok a csersav, amely növeli a gyomor savasságát és nehezíti a gyomor működését, ez pedig gyomorfekély kialakulásához vezethet.

Uborka és más zöld színű zöldségek: A nyers zöldségeknek magas aminosav tartalmuk van, ami alapvetően nagyon jó, de ha éhgyomorra fogyasztod őket, akkor gyomorégést, hasi fájdalmat okozhatnak.

Banán: Ha éhgyomorra fogyasztasz banánt, akkor a véredben hirtelen megemelkedik a magnézium szint. Ez pedig károsíthatja a szívet.

Fűszerek: A fűszeres ételek rombolják és irritálják a gyomor nyálkahártyáját és megnövelik a gyomorsavtermelést. Ez rendellenességet
eva6, 2017. május 16. kedd, 14:02
A csokoládéról
A csokoládé a legnépszerűbb desszert. Ez nem meglepetés. A csoki nagyon finom és meglepően jót tesz neked! Lássuk, mit történik a szervezetedben, miután csokoládét eszel.

Fotó: cacaobug/Flickr.com

A csokoládé jótékony hatásai már tíz perccel fogyasztás után jelentkeznek. A csoki javít a hangulaton, javítja a koncentráció képességet, serkenti a vérkeringést, védi a fogakat, és megállítja a baktériumok terjedését. És mindez az első tíz percben!

A csoki fogyasztása után félórával az egészségre kifejtett hatások csak szaporodnak. A csokoládé enyhíti a köhögést, védi a bőrt a káros napsugaraktól, és természetesen vitamin és fontos tápanyagok forrás.

A fogyasztás után pár héttel is érezni lehet a szervezetre való hatását. A csokoládé segít megelőzni a cukorbetegséget, csökkenti a stresszt és a szorongást, és megszünteti az édességek utáni sóvárgást.

A csoki fogyasztásnak hosszútávon is jótékony hatásai vannak. A csoki támogatja a szív egészségét,
lovaszmarika, 2017. március 30. csütörtök, 13:15
A régi kínaiak
még a rák is a bélrendszerből indulnak ki. A régi kínaiak szerint a helytelen étkezés és a kevés edzés vagy sétálás miatt a toxinok, káros baktériumok, paraziták, amelyek nem ürülnek ki a bélrendszerből, az évek során betegságeket okoznak. Manapság rosthiányosan táplálkozunk, ráadásul sokkal ritkábban mozgunk, mint eleink, így a beleknek módjuk sincs egészségben tartaniuk magukat. A túlterhelt bélrendszer hozzájárul a cukorbetegség, kövérség, rossz látás, depresszió, májzsugor és vesebetegségek kialakulásához.
Nagyon menők manapság a béltisztító kezelések, de ezek költségesek, és nem is tisztítják az egész bélrendszert, Sokkal hatékonyabb belülről tisztítani azt. És nem is bonyolult ezt megtenni. Semmi másra nincs szükséged, mint kevés lenmaglisztre és kefirre.
Reggel, éhgyomorra 3 hétig kefirrel kevert lenmaglisztet fogyasztva kitakaríthatod a beleket, és garantáltan lefogysz is. Az adagot fokozatosan 1-3 evőkanálra fel kell emelni 1 dl kefirben. Lenmaglisztet lehet kapni, de kávédarálóval otthon
horvathnemagdi, 2016. október 28. péntek, 14:33
10 legjobb étel a hasnyálmirigy karbantartására
feltétlenül szükséges, hogy hasnyálmirigyünk is megfelelő állapotban legyen, mivel a hasnyálmirigy fontos szerepet tölt be a szervezet működésében.

Két legfontosabb feladata közül az egyik az az inzulintermelés, a másik pedig bizonyos emésztőenzimek termelése.

A hasnyálmirigy segíti az ételek emésztését és a tápanyagok felszívódását. Emellett olyan fontos hormonokat termel, mint az inzulin vagy a glukagon.

A hasnyálmirigy nem megfelelő működése olyan betegségek kialakulásához vezet, mint a cukorbetegség, a hasnyálmirigy gyulladás vagy a hasnyálmirigy rák.

Az egészséges életmód fontos szerepet játszik a hasnyálmirigy egészségének fenntartásában.

A legjobb hasnyálmirigybarát ételek

1, Fokhagyma
A fokhagyma egy olyan erős antioxidáns vegyületet, allicint tartalmaz, mely gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.
A fokhagyma emellett ként, arginint, szelént, flavonoidokat és oligoszacharidokat tartalmaz.
Egy 2013-as in
pacsakute, 2016. október 21. péntek, 13:11
Nem játék : a diabétesz talaján kialakuló lábszövődmény
következménye a láb deformálódása, a talpon a túlterhelési pontok megjelenése, amelyeket a bőrkeményedések jeleznek. Az idegkárosodás miatt a bőr szárazzá, sérülékennyé válik, gyakran gombás fertőzéssel együtt járó veszélyes körömelváltozások is kialakulnak. A neuropátia következménye még az érzéketlenség, a védekező mechanizmusokat normál esetben aktivizáló fájdalom teljes kiesése, emiatt a beteg nem veszi észre a kisebb sérüléseket, nem érzi az ütéseket. Ezek az észrevétlen sérülések vezetnek a fekélyek kialakulásához. Az idegkárosodás mellett a hajszálerek viselkedése is módosul, sőt a bőr szerkezete is megváltozik.

Kevesen tudják, hogy születéskor a bőr magas hyaluronát tartalma az évek előre haladásával jelentősen lecsökken, és idős korban ez a csökkenés felelős a ráncokért. A vezető kozmetikai cégek hamar felismerték a hyaluronat jótékony hatását, és sok kozmetikum tartalmaz hyaluronatot.

A cukorbetegek bőrében a hyaluronát szint közel nullára csökken, és ez független az
anyu65, 2016. szeptember 29. csütörtök, 12:20
A cukorbetegség rejtett tünetei
hiszen a betegség a belső fül idegeit is károsíthatja.

forrás

2. Horkolás

Ha hangosan horkolunk, mindig fáradtan, kialvatlanul ébredünk, forduljunk orvoshoz és kérjük, nézze meg a vércukorszintünket. Egy kutatás során megállapították, hogy azoknál, akiknél alvás közben légzési szünet alakul ki, öt és fél év múlva nagyobb volt a cukorbetegség kialakulásának esélye. Mikor alvás közben légzés kihagyás keletkezik, megnő a szervezet stressz-szintje, amely a diabétesz kialakulásához vezethet.

3. Javul a látás

Sok helyen olvasható az, hogy a látás romlása is a cukorbetegség egyik tünete, de ennek a fordítottja is igaz, van, aki éppen tisztábban, élesebben kezd látni. Sajnos ennek nem mindig szabad örülni, inkább jelezni kell a családorvosnál, aki majd útbaigazít, hogy milyen vizsgálatokat kell elvégezni. Ha beállítják a kezelést, akkor már a páciens ismét gyengébben fog látni, és a szemüveget is újra fel kell tegye.

4. Viszketegség

A
anyu65, 2016. szeptember 23. péntek, 10:46
A D-vitamin a testsúlyunkra is hatással van? Fontos!!!!!
túlnyomórészt a bőrben, napfény (UV-sugárzás) hatására képződik, és kisebb mértékben tartalmazza a halolaj, a halak (tőkehal, lazac, makréla), a tojássárgája, a D-vitaminnal dúsított tejtermékek, a máj. A D-vitamin szint nem elsősorban az étrendünktől függ: a magyar átlag étrenddel kb. 80 NE-t viszünk be naponta."

A D-vitamin-hiány megelőzésére ajánlott adagok

A nyári napozás hatására a fenti adagoknál sokkal többet termel a szervezetünk: fürdőruhában, enyhe bőrpír kialakulásához vezető egyszeri napozás hatására 10000-20000 NE D-vitamin termelődik, és túladagolástól sem kell tartanunk. Minél sötétebb a bőrszín, annál több napsugárzásra van szükség ugyanannyi D-vitamin termeléséhez. Rossz hír a szoláriumrajongóknak, hogy az UV-A sugarak hatására nem gyártunk D-vitamint.

Súlyfelesleg = kevesebb D-vitamin?

,,Külföldi kutatások szerint a súlyfelesleggel rendelkező emberek több mint 50%-a a napfény hatására kevesebb D-vitamint termel, ez a súlyfelesleg
lilagondolatok, 2016. szeptember 06. kedd, 12:56
Növényi alapú gyógyszerek
lepedéket, és csökkenti a vérnyomást. Egy 2010-es tanulmányból kiderül, hogy a citromlé segít alacsonyabb szintre vinni az összkoleszterint, trigliceridet és alacsony sűrűségű lipoproteint (,,rossz" koleszterin) miközben növeli a magas sűrűségű lipoproteint (,,jó" koleszterin).

Emellett serkenti a nyirokrendszer működését, a méreganyagok ,,átöblítését", és segít megszabadulni azoktól a ,,zsírbetétektől", amelyek hozzájárulnak a narancsből kialakulásához. Célszerű minden nap citromos vizet inni.

Koriander

Helyettesíteni tudná

: számos méregtelenítésre használt gyógyszert.

A koriander híres a nehézfém-tisztító tulajdonságáról. Olyan természetes vegyület van benne, melyhez hozzátapadnak a mérgező fémek, így kilazulhatnak a szövetekből. A nehézfémek számos komoly egészségügyi problémát okozhatnak - beleértve a rákot, szívbetegséget, agyi károsodást, vese- és tüdőbetegséget, csontritkulást.

A
irmus, 2016. szeptember 03. szombat, 15:50
1/20
Képek, videók
ERŐSÍTI AZ IMMUNRENDSZERT
husika66
2007. május 06. vasárnap, 14:06
Csak a hülyék agresszívek
tucs
2008. november 16. vasárnap, 08:42
agresszívee.jpg
pktibi
2008. június 01. vasárnap, 14:45
vladimir_novak_annette _cz
dorein
2009. április 19. vasárnap, 21:23
annette800.jpg
konoksag
2008. június 21. szombat, 07:34
Pajzsmirigy étrendhez.jpg
pacsakute
2016. április 11. hétfő, 20:33
étrend5.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:30
étrend21-27.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:30
étrend,.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:29
étrend..png
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:29
étrendg.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:29
étrendx.jpg
zsokica45
2014. november 26. szerda, 17:29
Paleo étrend
pacsakute
2014. november 09. vasárnap, 09:53
Paleo étrend.jpg
pacsakute
2014. november 09. vasárnap, 09:46
Paleolit étrend.jpg
pacsakute
2014. március 14. péntek, 21:56
Címkék
fűszeres ételek, gyomor savasságát, túlterhelt bélrendszer, másik pedig, évek során, csontvelőben lévő, mérgező fémek, elfogyasztandó táplálék, egész bélrendszert, hasnyálmirigy segíti, kisebb sérüléseket, édességek utáni, nyugati társadalom, csoki javít, első lehetőség, legnépszerűbb desszert,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.