Regisztráció  Belépés
2018. június 24. vasárnap | 25. hét | 175. nap | 14:47 | Iván
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Így biztos nem fogyunk le..
ételekre és változatos étrendre van szüksége."magyarázza dr. Bajnok Éva obezitológus. ,,A diétásnak meghirdetett ételek többsége egyébként nem is az, sokszor például szénhidrát helyett nagyobb mennyiségű zsírt tartalmaz."

4. Mindenmentes=diétás és egészséges
,,Gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes stb. Ezeket az ételeket azoknak találták ki, akik érzékenyek vagy allergiásak valamelyik összetevőre. Ha te nem vagy, mégis megvonod magadtól, az hiányállapotok kialakulásához vezethet."- mondja dr. Bajnok Éva obezitológus.



5. Annak hiszel, amit a mérleg mutat
,,Fogyni zsírból kell."- világít rá dr. Farkas Kitti. ,,Attól, hogy a mérleg kevesebbet mutat, még nem biztos, hogy megfelelően sikerült lefogynod. Ha koplaltatod magad, azzal izomból fogsz, amitől a mérleg ugyan kevesebbet mutat, de a szervezeted
gabfe, 2018. június 22. péntek, 14:18
A dohányfüst károsítja a szem egészségét
befolyásolják a vér áramlását és az oxigénszállítást, ez pedig közvetlenül is hatást gyakorol a szem egészségére, illetve a látást is veszélyezteti. A szürke hályog és az életkorral összefüggő makula degeneráció kialakulásának legfőbb oka nem más, mint a dohányzás.

A dohányfüstben lévő mérgező anyagok szabad gyököket hoznak létre, vagyis olyan anyagokat, amelyek károsíthatják testünk sejtjeit, beleértve a szemben található sejteket is, hozzájárulva a fentebb említett két szembetegség kialakulásához. A szürkehályog rossz éjszakai látást, szemkáprázást, kettős és csökkent látást eredményezhet, de az illető elmosódottan is láthatja a körülötte lévő világot és a színérzékelése is romolhat. A szürkehályog kialakulásának kockázata a kor előrehaladtával növekszik, ha valaki emellett még dohányzik is, úgy megduplázódhatnak ezek a kockázati értékek.

A makula degeneráció úgynevezett ,,vak foltot" okoz, amely gyakran súlyosan károsítja a központi látást. Dohányosok körében háromszor
vorosrozsa66, 2018. június 14. csütörtök, 10:09
A fahéjról jó tudni ....
A legtöbben még mindig csak sütemények, desszertek ízesítésére használják, pedig a gyógyításban is aduász lehet.

Gyógyítja a megfázást
Ha úgy érezzük, hogy meg fogunk hűlni, készítsünk hatékony fahéjas keveréket. Másfél bögre vizet forraljunk fel, keverjünk bele egy fél teáskanál darált fahéjat, hagyjuk állni 15 percig. Ha kész az instant fahéj tea, igyuk meg.

Elűzi a kellemetlen szagokat
Itt fahéj rudakat érdemes használni, ezek közül párat tegyünk ki egy tálba, majd hagyjuk, hogy az illat betöltse a helyiséget. A fahéj egyébként antibakteriális hatású, így egészségesebbé is teszi a benti levegőt. Érdemes egy fahéj rudat beletenni egy kisebb fazék vízbe, majd lassú tűzön hagyjuk, hogy a víz felforrjon, és 30 percig zubogjon.

Serkenti az emésztést
A fahéj fogyasztásával nagyszerűen serkenthető az emésztés. A fűszer szabályozza a vércukorszintet, így érdemes egy teáskanállal belekeverni a reggeli kávéba. Nagyszerű hatással bír.

Elűzi a rossz
pacsakute, 2018. június 11. hétfő, 18:01
Tallóztam
összefüggésben van, hiszen a betegség a belső fül idegeit is károsíthatja.

2. Horkolás

Ha hangosan horkolunk, mindig fáradtan, kialvatlanul ébredünk, forduljunk orvoshoz és kérjük, nézze meg a vércukorszintünket. Egy kutatás során megállapították, hogy azoknál, akiknél alvás közben légzési szünet alakul ki, öt és fél év múlva nagyobb volt a cukorbetegség kialakulásának esélye. Mikor alvás közben légzés kihagyás keletkezik, megnő a szervezet stressz-szintje, amely a diabétesz kialakulásához vezethet.

3. Javul a látás

Sok helyen olvasható az, hogy a látás romlása is a cukorbetegség egyik tünete, de ennek a fordítottja is igaz, van, aki éppen tisztábban, élesebben kezd látni. Sajnos ennek nem mindig szabad örülni, inkább jelezni kell a családorvosnál, aki majd útbaigazít, hogy milyen vizsgálatokat kell elvégezni. Ha beállítják a kezelést, akkor már a páciens ismét gyengébben fog látni, és a szemüveget is újra fel kell tegye.

4. Viszketegség

A
horvathnemagdi, 2018. április 24. kedd, 19:57
Csicseriborsóról
étrendjükben, nem csupán a kalóriabevitelüket sikerült lecsökkenteni, de ösztönösen kevesebb cukrot és sót tartalmazó feldolgozott élelmiszert fogyasztottak.

A csicseriborsó jelentősen képes lecsökkenteni az LDL-koleszterin szintjét, márpedig ez a koleszterin a bűnös a plakkok kialakulásában, amelyek szűkítik az artériákat. A csicseriborsó hatásai közé tartozik, hogy egyrészt csökkenti az LDL-koleszterin mennyiségét a vérben, másrészt lassítja LDL-oxidáció sebességét, amely betegségek kialakulásához vezethet.

A csicseriborsó gazdag forrása a folsavnak és a B-vitaminnak, amely csökkenteni képes a homociszteinszintet. Ez egy olyan aminosav, amelyet összefüggésbe hoztak a gyulladással. Amennyiben ez a szint magas, úgy a szívinfarktus kockázata jelentősen képes megemelkedni. A csicseriborsó magnéziumban és mangánban is gazdag, amely ásványi anyagok pozitívan hatnak a vérnyomásra, ezzel is csökkentve a szívbetegségek kialakulásának kockázatait.

A csicseriborsó csökkenteni képes a
pacsakute, 2018. április 13. péntek, 09:16
Gyömbér és a cukorbetegség összefüggései
A kettes típusú cukorbetegség akkor alakul ki, amikor a szervezet nem tud megfelelően reagálni a vércukorszintet normál mederben tartó inzulinra. Ezzel szemben az egyes típus esetében a test nem képes megfelelő mennyiségű inzulint termelni és így szabályozni a vércukorszintet.

64 személy részvételével végzett kutatásból az derült ki, hogy napi 2 gramm gyömbér fogyasztásával nő a szervezet inzulinérzékenysége, csökken az inzulin-, a triglicerid-, és a koleszterinszint. Gyömbér fogyasztásával a cukorbetegség által kiváltott szövődmények is megelőzhetőek.

Normális körülmények között a szervezet szinten tartja a vércukor szintet, ennek felelőse főként az izomzat.

A gyömbér növeli a sejtek cukorfelvételét
Egy 2012-es, Sydney Egyetemen végzett kutatás eredménye kimutatta, hogy a gyömbérfogyasztás elősegíti a sejtek glükóz felvételét. Így a magas vércukorszint,
pacsakute, 2018. április 09. hétfő, 13:13
Tallóztam
vizelettel.

Kalcium

Fontos a csontok, izmok egészségéhez, és kutatások szerint a megfelelő kalciumbevitel csökkentheti a szívroham, a stroke és a keringési zavar kialakulásának kockázatát. Megfelelő táplálkozással bevihető belőle elégséges mennyiség, de időről időre érdemes ellenőriztetni a kalciumszintünket, hogy szükség esetén pótolhassuk az esetleges hiányt.

D-vitamin

Hiánya cukorbetegség, szívbetegség, szklerózis multiplex és különféle rákos megbetegedések kialakulásához is vezethet, emellett pedig nagyon fontos, hogy a kalcium megfelelően szívódjon fel a szervezetben. Legjobb forrása a napfény, de ha fényvédőt viselünk, akkor nem termelődik, így szinte bármilyen életkorban indokolt lehet táplálékkiegészítő formájában szedni - negyven fölött különösen.

Magnézium

Kulcsszerepe van a vérnyomás szabályozásában, hiánya pedig cukorbetegség, szívbetegség és különböző gyulladások kialakulásához vezethet. Az izom- és idegrendszer, valamint a szív
horvathnemagdi, 2018. április 08. vasárnap, 18:07
Vitaminok, amit 40 felett jó ha pótolsz
a vizelettel.

Kalcium
Fontos a csontok, izmok egészségéhez, és kutatások szerint a megfelelő kalciumbevitel csökkentheti a szívroham, a stroke és a keringési zavar kialakulásának kockázatát. Megfelelő táplálkozással bevihető belőle elégséges mennyiség, de időről időre érdemes ellenőriztetni a kalciumszintünket, hogy szükség esetén pótolhassuk az esetleges hiányt.

D-vitamin
Hiánya cukorbetegség, szívbetegség, szklerózis multiplex és különféle rákos megbetegedések kialakulásához is vezethet, emellett pedig nagyon fontos, hogy a kalcium megfelelően szívódjon fel a szervezetben. Legjobb forrása a napfény, de ha fényvédőt viselünk, akkor nem termelődik, így szinte bármilyen életkorban indokolt lehet táplálékkiegészítő formájában szedni - negyven fölött különösen.

Magnézium
Kulcsszerepe van a vérnyomás szabályozásában, hiánya pedig cukorbetegség, szívbetegség és különböző gyulladások kialakulásához vezethet. Az izom- és idegrendszer, valamint a szív egészsége
suzymama, 2018. április 06. péntek, 09:44
Mindegyik növény helyettesít egy-egy gyógyszert -Mentsd el!
vénákban lévő a nyálkás lepedéket, és csökkenti a vérnyomást. Egy 2010-es tanulmányból kiderül, hogy a citromlé segít alacsonyabb szintre vinni az összkoleszterint, trigliceridet és alacsony sűrűségű lipoproteint (,,rossz" koleszterin) miközben növeli a magas sűrűségű lipoproteint (,,jó" koleszterin).

Emellett serkenti a nyirokrendszer működését, a méreganyagok ,,átöblítését", és segít megszabadulni azoktól a ,,zsírbetétektől", amelyek hozzájárulnak a narancsből kialakulásához. Célszerű minden nap citromos vizet inni.

Koriander

Helyettesíteni tudná számos méregtelenítésre használt gyógyszert.

A koriander híres a nehézfém-tisztító tulajdonságáról. Olyan természetes vegyület van benne, melyhez hozzátapadnak a mérgező fémek, így kilazulhatnak a szövetekből. A nehézfémek számos komoly egészségügyi problémát okozhatnak - beleértve a rákot, szívbetegséget, agyi károsodást, vese- és tüdőbetegséget, csontritkulást.

A koriander a
tinka1951, 2018. március 21. szerda, 09:27
A mindennapos kóla fogyasztás 8 következménye
eséllyel alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség. Biztos, hogy megéri?

4. Bőrproblémák

A mindennapos kóla fogyasztás ugyanolyan hatással van a bőrödre, mint a dohányzás. Az üdítőitalok, a magas cukortartalmuk miatt könnyedén okoznak bőrgyulladásokat. Kiszárítják a bőrt, valamint elősegítik a ráncok kialakulását. Felgyorsítják a bőröregedést, sőt petyhüdté és fénytelenné teszik a bőrödet. Hozzájárulnak az ekcéma, a rettentő száraz, viszkető, gyulladt bőr, valamint a pattanások kialakulásához.

5. Túlsúly

Amikor túlsúlyról beszélünk, elsősorban nem a kinézetre, hanem arra gondolunk, hogyan is érezzük magunkat. A túlsúly önmagában nem okoz problémát, azonban negatív hatással van az immunrendszerre, valamint a szívrendszerre, továbbá az ízületeidre és csontjaidra, amik a kalciumhiány következtében már egyébként is le vannak gyengülve.

6. Nyugtalanság

Az alváshiány mellett, a nyugtalanság is a koffeinbevitel egyik mellékhatása. Minden egyes kólás
vorosrozsa66, 2018. március 18. vasárnap, 13:05
D-vitamin-hiány: a férfiak nagyobb veszélyben
mindenkinek szüksége van D-vitamin-pótlásra. Érdekesség, hogy az utóbbi években egy újabb jelenség is felütötte a fejét: a túlzott D-vitamin-bevitel, ez pedig pont olyan káros lehet, mint a hiány" - hívta fel a figyelmet dr. Gomez Izabella, a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT) főtitkára.

Az első születésnap nem lehet vízválasztó
Bár az élet első 1000 napjában a D-vitamin segít a cukorbetegség, valamint a túlsúly elleni harcban és hozzájárul az egészséges csontozat kialakulásához, egy friss iparági kutatás szerint a magyar szülők nem fordítanak elég figyelmet a pótlásra. Annak ellenére, hogy a nemzetközi és hazai szakértői ajánlások egyéves kor felett is határozottan javasolják a D-vitamin adását, az első születésnapot a szülők fele vízválasztónak tekinti: az első életév betöltése után nyolcból négy szülő hagyja el a D-vitamin rendszeres pótlását.
"A megfelelő gyermekkori csontnövekedés fenntartásához elengedhetetlen a D-vitamin-bevitel, és rendkívül fontos, hogy a
tinka1951, 2018. február 28. szerda, 09:28
Bazsalikom gyógyhatásai
hűlni, majd vigye fel a pattanásos területekre. A tonik nem csak eltünteti a pattanásokat, de azonnal ragyogóvá és puhává teszi a bőrt.

19. Elhalványítja a sebhelyeket és szépséghibákat:
A csicseriborsós és bazsalikomos arcpakolás elhalványítja a sebhelyeket, megtisztítja a bőrt és egyenletesebbé teszi a bőrszínt. A csicseriborsó világosítja a bőrt, ezért elhalványítja a sebhelyeket és a szépséghibákat. Ezenkívül a bazsalikom elpusztítja azokat a baktériumokat, amelyek a pattanások kialakulásához vezetnek.

20. Ragyogóvá teszi az arcot:
Dörzsölje be az arcát finomra őrölt száraz bazsalikommal, így az őrlemény ragyogóvá teszi az arcát és eltünteti a szépséghibákat.

21. Gyulladásgátló:
A bazsalikom levele antibakteriális és gombaölő vegyületeket tartalmaz. A bazsalikomlevelek szantálfa krémmel és rózsavízzel keverve olyan krémet képeznek, amely az arca felkenve megakadályozza a gyulladás kialakulását.

22. Friss és fiatalos bőr:
A bazsalikomban lévő
pacsakute, 2018. február 22. csütörtök, 11:45
1/21
Képek, videók
Bajnok Éva
irmus
2018. május 04. péntek, 07:05
I Bajnok Éva
irmus
2017. augusztus 06. vasárnap, 21:38
Farkas Kitti.jpg
charlotteani
2009. január 22. csütörtök, 13:18
dietas_kokuszgolyo_1.j pg
sarkadykati
2017. március 25. szombat, 23:33
Diétás étkészlet.jpg
cipello
2016. szeptember 22. csütörtök, 11:29
sajtos tallér diétásan.jp
snbela44
2014. június 13. péntek, 06:25
Diétás meggyes4.jpg
dnemethk
2013. március 17. vasárnap, 18:37
Diétás meggyes3.jpg
dnemethk
2013. március 17. vasárnap, 18:37
Diétás meggyes2.jpg
dnemethk
2013. március 17. vasárnap, 18:37
Diétás meggyes1.jpg
dnemethk
2013. március 17. vasárnap, 18:36
diétás kanál.jpg
tinka1951
2013. február 11. hétfő, 14:11
Vérépítő ételek.jpg
pacsakute
2018. április 05. csütörtök, 08:29
Lúgosító ételek.jpg
pacsakute
2018. február 23. péntek, 20:17
Csontépítő ételek.jpg
pacsakute
2017. november 28. kedd, 12:47
etelek_w_10_1.jpg
katalin_53
2017. augusztus 19. szombat, 17:07
Címkék
fahéj rudat, cukorbetegség egyik, mérleg kevesebbet, kisebb fazék, férfiak nagyobb, hiányállapotok kialakulásához, szervezet stressz-szintje, megfelelő gyermekkori, pattanásos területekre, kellemetlen szagokat, magyar szülők, fentebb említett, fahéj fogyasztásával, élet első, szülők fele, arca felkenve,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.