Regisztráció  Belépés
2018. augusztus 17. péntek | 33. hét | 229. nap | 07:43 | Jácint
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Az almaborecet 20 felhasználási módja és egészségügyi hatása
csökkentik. A Journal of Cosmetic Dermatology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint, ha a pattanások után maradt hegeket három hónapon át tejsavval kezelték, a kezelt bőrfelület textúrája, pigmentációja és megjelenése is javult, illetve a hegek halványabbak lettek.

Fogyasszon több probiotikus élelmiszert, illetve használjon arcmaszkot és arctonikot, hogy a bőre hidratált maradjon, és ne alakuljanak ki újabb pattanások.

5. Csökkenti a vérnyomást

A szívbetegség kialakulásában a magas vérnyomás számít az egyik legfőbb kockázati tényezőnek. A magas vérnyomás arra kényszeríti a szívet, hogy az keményebben dolgozzon, ezáltal legyengíti a szívizomzatot, ami idővel elhasználódik.

Az almaborecet azonban jó hatással van a vérnyomásra, így a szív egészséges és erős marad. Egy Japánban készült, állatokon végzett tanulmány során az egereknek adott ecetsav (ami többek között az ecet fő összetevője is) csökkentette az egerek vérnyomását. Egy másik, állatokon végzett
skorpiolilike, 2018. augusztus 08. szerda, 12:47
A legjobb artéria tisztító szuper táplálékok
emellett pedig elősegíti a nitrogén-oxid termelődését, ami segíti a véráramlást. A gránátalma a meglévő plakkok méretét is csökkentheti.

Igyon frissen facsart gránátalma levet vagy adja hozzá a gyümölcsöt salátához, smoothie-hoz.

3, Lazac

A lazac egy kifejezetten szívbarát hal. Omega-3 zsírsavakban (EPA és DHA) gazdag, így növeli a HDL-szintet, csökkenti a triglicerid szintet és csökkenti az erekben kialakuló gyulladásokat is, amiknek nagy szerepük van a vérrögök kialakulásában. Ezek a rendkívül egészséges zsírok a vérnyomást is csökkentik.

Minden héten 2-3 adag lazacot kellene elfogyasztanunk ideális esetben.

4, Kurkuma

A kurkuma erőteljes gyulladáscsökkentő fűszer, a benne lévő aktív hatóanyag, a kurkumin segít eltávolítani a lerakódásokat az erek faláról.


Használjon kurkumát az ételek elkészítéséhez és igyon meg minden nap egy pohár langyos, kurkumás tejet.

5, Olíva olaj

Az olíva olaj, főleg az
tinka1951, 2018. július 20. péntek, 19:11
Lúgosító diéta: a hosszú és az egészséges élet titka?
egészségére van jó hatással, de olyan problémák kialakulása ellen is védelmet nyújt, mint a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a vesekövek, a stroke és a memóriavesztés.

3. Csökkenti a krónikus fájdalmat és gyulladást

A különböző tanulmányok kapcsolatot fedeztek fel a lúgosító diéta és a krónikus fájdalom csökkenése között. A krónikus savasodás nem csak a krónikus hátfájás, de a fejfájás, az izomgörcsök, a menstruáció előtti tünetek, a gyulladás és az ízületi fájdalmak kialakulásában is nagy szerepet játszik.

A Németországban található Ásványi Anyagok és Nyomelemek Társasága által készített tanulmány szerint amikor krónikus hátfájással diagnosztizált betegeket lúgos étrend-kiegészítővel kezeltek napi rendszerességgel négy héten át, a 82 betegből 72 arról számolt be, hogy jelentősen csökkent a fájdalom mértéke az "Arhus deréktáji fájdalmat mérő értékelő skálája" szerint.

Young pHorever - pH Miracle Greens, 90 kapszula
Young pHorever - pH Miracle Greens,
tinka1951, 2018. június 23. szombat, 15:58
Tallóztam
Manapság nagy divat a karcsúság, azonban nem csak azért kell megszabadulnunk a plusz kilóktól, hogy divatosak legyünk, hanem azért is, hogy elkerülhessük a különböző egészségügyi problémák kialakulását.

Dr. Aseem Malhotra, angol kardiológus szerint az emberi szervezet legnagyobb ellensége a cukor. Majd hozzátette azt is, hogy a zsírra nem feltétlenül kell olyan ellenségesen néznünk.

Kutatások alapján bebizonyosodott, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában inkább a cukornak, mint a zsírnak van nagyobb szerepe. A zsírban gazdag étrend nem annyira káros, mint például a 2-es típusú cukorbetegség.

“A pácienseim nagyon csodálkoznak, amikor azt tanácsolom nekik, hogy óvakodjanak az alacsony zsírtartalmú élelmiszerektől." - mondja Dr. Aseem.

Számos kutatás alapján kimutatták, hogy a zsír gazdag diéta véd az szív- és érrendszeri betegségektől, és a 2-es típusú cukorbetegségtől is.

Dr. Aseem szerint nem a zsír, hanem a
horvathnemagdi, 2018. május 25. péntek, 09:02
A dióról
csökkenését, az agyfunkciók javítását, illetve lehetséges eszközként vizsgálják a rákmegelőzés kapcsán.

Termése mellett a diófa levelének felhasználása is igen sok lehetőséget rejt magában.

Szívesen veszi a szervezet
A diófélékről általánosan elfogadott nézet, hogy segítenek a szívproblémák megelőzésében. Ez alól a dió sem kivétel, amit annak köszönhet, hogy csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, amelynek szerepe lehet az érelmeszesedés, a szívinfarktus és az agyvérzés kialakulásában. Eközben erősíti a véredények működését, mérsékelve a plakk-képződés rizikóját az artériákban. Mindezen pozitív hatások a benne lévő zsírok összetételéből és a gazdag antioxidáns-tartalmából adódnak.


Hatékonyabb agymunka
Egyes humán tanulmányok igen ígéretes eredményeket hoztak a dió agyra gyakorolt hatását illetően. Egy nyolc héten át tartó, 64 fiatal, egészséges felnőtt részvételével zajlott kutatás például kimutatta, hogy a diófogyasztás növelte az alanyok kognitív
lovaszmarika, 2018. május 17. csütörtök, 15:12
Tallóztam
Ezek a jóindulatú, de sokszor zavaró bőrkinövések úgy a férfiaknál, mint a nőknél előfordulnak. Leginkább akkor jelentenek esztétikai problémát, ha az arcon, vagy a szemen, jelennek meg, akadályozva a látást.

Dr. Laurentiu Vladau román dermatológus most elmagyarázza, milyen tényezők játszanak szerepet ezen parányi puha bőrkinövések kialakulásában.

A kinövések a bőr legfelső rétegén, az epidermiszen alakulnak ki, kollagén rostokból állnak, amelyek hajszálér-hálózat vesz körül. Leginkább az 50 év fölötti emberek esetében gyakoriak, akik elhízottak és 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, de ritkább esetben gyerekeknél, vagy csecsemőknél is elfordulhatnak.

Leggyakrabban a nyakon, a szemek környékén, és az arcon növekednek ezek a kis jóindulat csomók, de a test bármely részén létrejöhetnek.

Az okok

A konkrét okokat nem ismerni, de az orvosok úgy gondolják, hogy ott alakulnak ki ezek a kinövések, ahol a bőrt gyakori súrlódás éri, amit okozhat
horvathnemagdi, 2018. május 16. szerda, 12:51
Miért olyan egészséges az eper? Bemutatjuk
vércukorcsökkentő reakciót. Az egyik ilyen polifenol, az ellagitannin ugyanis gátolja az alfa-amiláz enzimek aktivitását. Ez utóbbi enzimek felelősek az amilóztartalmú keményítők egyszerű cukorrá (egyszerű szénhidráttá) alakításáért, így kevesebb egyszerű cukor jut be a váráramba, ha az alfa-amiláz enzim aktivitása csökken.

Az eper és a rák elleni védelem
A krónikus gyulladás, a túlzott oxidatív stressz és a szervezet védelmét garantáló antioxidánsok hiánya elsődleges tényező a rák kialakulásában. Az eper képes csökkenteni egyes ráktípusok (mell-, méhnyak-, vastagbél- és nyelőcsőrák) kialakulási kockázatát, mivel hatékony antioxidánsok és gyulladáscsökkentő fitonutriensek egész tárházát vonultatja fel.

Bár az eperben található rákellenes hatóanyagok jellemzőit a kutatók jelenleg is vizsgálják, valószínűsíthető, hogy az egyes ráktípusok kialakulási kockázatának csökkenése összefüggésben van azzal, hogy a fitonutriensek képesek egyes antioxidáns enzimek (kataláz és
suzymama, 2018. április 28. szombat, 11:10
Csicseriborsóról
fokozott étvágyat eredményez.

A csicseriborsóval kapcsolatban kutatások is folytak. Sikerült vele kapcsolatosan bebizonyítani, hogy azoknak a személyek, akiknek rendszeresen szerepelt csicseriborsó az étrendjükben, nem csupán a kalóriabevitelüket sikerült lecsökkenteni, de ösztönösen kevesebb cukrot és sót tartalmazó feldolgozott élelmiszert fogyasztottak.

A csicseriborsó jelentősen képes lecsökkenteni az LDL-koleszterin szintjét, márpedig ez a koleszterin a bűnös a plakkok kialakulásában, amelyek szűkítik az artériákat. A csicseriborsó hatásai közé tartozik, hogy egyrészt csökkenti az LDL-koleszterin mennyiségét a vérben, másrészt lassítja LDL-oxidáció sebességét, amely betegségek kialakulásához vezethet.

A csicseriborsó gazdag forrása a folsavnak és a B-vitaminnak, amely csökkenteni képes a homociszteinszintet. Ez egy olyan aminosav, amelyet összefüggésbe hoztak a gyulladással. Amennyiben ez a szint magas, úgy a szívinfarktus kockázata jelentősen képes megemelkedni. A
pacsakute, 2018. április 13. péntek, 09:16
Nincs Cím
(tanninok, polifenolok, antociánok) felveszik a küzdelmet a szabadgyökökkel, megelőzik a betegségeket, de ehhez az kell, hogy naponta fogyasszunk gránátalmát. A gránátalma C-vitaminban gazdag, ezért erősíti az immunrendszert. Egész évben, de megfázós és influenzás időszakokban fokozottan ajánlott fogyasztani.
Vitamintartalma révén gyorsítja a sebek gyógyulását, támogatja a növésben lévő szervezetet és a testi szövetek regenerációjában is segít. Nélkülözhetetlen az erős csontozat, porcok és fogazat kialakulásában. Egy gránátalma a napi C-vitamin szükségletnek 10-12%-át fedezi.

A gránátalma remek választás, ha nassolni támad kedvünk. Édes íze révén kielégíti az édesség iránti vágyat, azonban kevés kalóriát és rengeteg hasznos és egészséges tápanyagot, vitamint, rostot és ásványi anyagot tartalmaz. Kiváló egészséges édesség. Hogyan fogyasszuk a gránátalmát? Amikor feltörünk egy gránátalmát, látni fogjuk, hogy apró vörös tokokkal van tele. Ezeket a golyócskákat maglepelnek hívjuk, és
eva6, 2018. március 11. vasárnap, 17:49
Rákos betegségek és az étrend
A rákos betegségek kialakulásának egyik legfőbb oka mindenképpen a helytelen étrendben, a helytelen táplálkozásban keresendő. Nagyon szomorú, hogy ez - több száz orvosi megfigyelés és bizonyíték ellenére - még ma sincs megfelelően kihangsúlyozva; magam is sok olyan beteggel találkoztam már, akik műtéten, kemoterápián, sugárkezelésen estek át, de amikor megkérdeztem tőlük, milyen diétát javasoltak nekik
az orvosok, az esetek többségében azt mondták, hogy semmi különöset, folytathatják megszokott étrendjüket.

A legtöbb orvosi megfigyelés szerint az étrend körülbelül 50%-ban tehető felelőssé a rákbetegség kialakulásáért. Ez azt jelenti, hogy egészséges táplálkozás, egészséges életmód mellett a rákos betegek száma a felére csökkenhetne!
Az élelmiszerekből többféleképpen is bekerülnek a szervezetbe rákkeltő anyagok. Egyrészt elkészítésüknél keletkeznek karcinogének - ilyenek például a húsokban, halakban a hevítés, hőkezelés hatására létrejövő méreganyagok. Persze a megoldás nem az, hogy az
yaskane, 2018. február 15. csütörtök, 11:02
Milyen cukorértéktől kell inzulin?
Magyarországon körülbelül 770 ezer cukorbeteg él, elsősorban a 2-es típusú diabétesz gyakori. A betegség diagnosztizálása után komoly életmód-változtatásra van szükség, ami számos kérdést felvet. Ezekből a kérdésekből gyűjtöttünk össze párat, amelyet Dudás Ágnes dietetikus válaszolt meg.

A cukorbetegség kialakulásában jelentős szerepe van az elhízásnak és a mozgásszegény életmódnak: Magyarországon e két tényező körülbelül 720 ezer cukorbeteget érint. A betegség mozgással és egészséges életmóddal a legtöbb esetben megelőzhető, ám ha már kialakult a diabétesz, komoly életmódbeli változtatásokra van szükség hogy kordában tartható legyen. Elsősorban az étrend okozhat gondot, hiszen egy cukorbeteg esetében oda kell figyelni a vércukor értékeire és a szénhidrát mennyiségére.

Dudás Ágnes dietetikus válaszol a cukorbetegeket érintő, gyakran elhangzó kérdésekre.

Laborvizsgálat előtt lehet enni, vagy éhgyomri érték szükséges? A reggeli első vizeletet kell vinni az
anyu65, 2018. február 04. vasárnap, 10:09
1/25
Képek, videók
Az uborka felhasználása.j
pacsakute
2013. szeptember 01. vasárnap, 19:01
minták felhasználása
katusom
2008. augusztus 27. szerda, 19:56
mégtovábbi felhasználásra
lysabetta
2008. január 19. szombat, 03:48
Az egészségügyi iskola
wob
2018. július 21. szombat, 10:09
5 Az egészségügyi maffia.
sarkadykati
2011. március 25. péntek, 03:21
78_78 Állat-egészségügyi
charlotteani
2010. november 15. hétfő, 22:00
Egészségügyi biztositó ép
tarsoly-galeria
2010. március 21. vasárnap, 17:44
Az egészségügyi maffia
sarkadykati
2009. december 15. kedd, 03:23
Egészségügyi Szakközépisk
nottino
2007. november 04. vasárnap, 10:49
Szimpatikus egészségügyi
mfg2003b
2007. május 04. péntek, 12:53
Almaborecet.jpg
pacsakute
2018. augusztus 05. vasárnap, 21:47
dermatologia.gif
ibolya1964
2007. január 01. hétfő, 01:32
Arctérkép-pattanások nagy
pacsakute
2016. augusztus 25. csütörtök, 20:38
Arctérkép pattanások okai
pacsakute
2016. augusztus 25. csütörtök, 20:38
Pattanások ellen....jpg
pacsakute
2013. július 30. kedd, 11:01
Címkék
cukorbeteg esetében, diófa levelének, vércukor értékeire, rákos betegek, erekben kialakuló, csicseriborsó hatásai, legtöbb esetben, helytelen táplálkozásban, esetek többségében, almaborecet azonban, erek faláról, szívinfarktus kockázata, cukorbetegség kialakulásában, cukorbetegeket érintő, kutatók jelenleg, ízületi fájdalmak,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.