Regisztráció  Belépés
2018. július 20. péntek | 29. hét | 201. nap | 16:47 | Illés
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Fogyókúrázóknak....
fogyásban.
Ropoghat az alma a fogunk alatt
Nemcsak a citrusok, hanem az alma is tartalmaz pektint, egy olyan összetevőt, amely természetesen lelassítja az emésztést és a jóllakottság érzését biztosítja, ami a diéta során nagyon fontos. Tanulmányok azt mutatják, hogy egy egész alma étkezés közben (a száz százalékos és cukormentes almalé is megfelel) természetes étvágycsökkentő, így támogatja a diétát. Az alma ráadásul remek forrása az antioxidánsoknak, a C-vitaminnak és a rostoknak.
Érdemes az avokádót sokszor használni
Az avokádót többször emlegetik szuper ételként, nem véletlenül. Tele van többszörösen telítetlen zsírokkal, káliummal, magnéziummal, folsavval, valamint C- és E-vitaminokkal, így fogyasztása hozzájárul a jobb látásmódhoz, a szív egészségéhez és a betegségek kockázatának csökkentéséhez. Ráadásul egy tanulmány szerint azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak, kisebb derékbőséggel rendelkeznek mint azok, akik nem. A benne található jótékony zsírok fogyasztanak,
gabfe, 2018. július 07. szombat, 17:05
Szép fotók egy masztektómián átesett kismamáról
A szingli anyukának 5 hónapos terhesen kellett eltávolítani az egyik mellét, miután rákkal diagnosztizálták.

A 38 éves Terra Houska 15 hetes terhes volt, mikor az egyik hónalja és melle között avokádó méretű tumort találtak. Az orvosok szerint a terhességi hormonok miatt alakult alig 3 hét alatt ekkorává a daganat. A kismama sokkot kapott: egyszerre féltette születendő kislányát és két, 6 és 7 éves kisfiát
A terhesség 5. havában Terrának nem volt más választása, kés alá kellett feküdnie, hogy eltávolítsák a mellét. Kiderült, hogy a rák szétterjedt, és 47 limfómát kellett eltávolítani a testéből. Bár a masztektómia sikeres volt, a kemoterápia elkerülhetetlennek tűnt - csakhogy várandósan Terra nem vághatott bele.
A kismama hosszas keresgélés után talált olyan orvost, aki kismamák kemoterápiás kezelésével foglalkozik. Így a szülés előtt
bordat, 2018. június 24. vasárnap, 17:53
Lúgosító diéta: a hosszú és az egészséges élet titka?
órával az étkezés után van. Ha a tesztcsíkhoz a nyálát használja, akkor a pH értéknek 6,8 és 7,2 között kell maradnia.

Doc Brocs Power Plants lúgosító csomag
Doc Brocs Power Plants lúgosító csomag
LÚGOSÍTÁS

A legjobb lúgosító táplálékok:

A friss gyümölcsök és zöldségek segítik elő a szervezet lúgosítását a legjobban. Csak hogy néhány példát említsünk: kiváló választás lehet a gomba, a citrusfélék, a datolya, a mazsola, a spenót, a grapefruit, a paradicsom, az avokádó, a fekete retek, a lucerna (alfalfa), a zabfű, az uborka, a kelkáposzta, a jicama, a búzafű, a brokkoli, az oregánó, a fokhagyma, a gyömbér, a zöldbab, a cikória, a káposzta, a zeller, a cékla, a görögdinnye, a füge és az érett banán.

Nyers táplálékok: A legideálisabb az, ha a bevitt táplálék egy jó részét nyersen fogyasztja el. A nyers gyümölcsöt és zöldséget biogénnek, vagyis "életadó" tápláléknak tartják. A főzés azért nem ajánlott, mert ennek során a lúgosító ásványi anyagok kiürülnek az
tinka1951, 2018. június 23. szombat, 15:58
8 legjobb étel a szív egészségéért
8 legjobb étel a szív egészségéért


A szívünk testünk motorja, így nagyon fontos, hogy vigyázzunk annak egészségére. Azonban mi is sokat tehetünk annak érdekében, hogy a szívünk minél hosszabb ideig egészséges maradjon. Mit tehetünk - az egészséges táplálkozáson kívül -, hogy ne károsítsuk szívünk egészségét? Kerüljünk mindenféle méreganyagot, ne dohányozzunk, ne együnk magas zsírtartalmú ételeket és jobb a cukros, édes ételeket is mellőzni. Most olyan élelmiszerekről olvashat, amelyeknek magas a vitamin- és ásványianyag-tartalmuk, ezen kívül sok antioxidánst és egyéb olyan tápanyagot tartalmaznak, amelyek szükségesek ahhoz, hogy fenntartsuk és megőrizzük szívünk egészségét.

Az egyik ilyen egészséges táplálék a lazac. Hogy miért éppen a lazac vezeti a listát? Azért, mert sok D-vitamint és omega-3 zsírsavat tartalmaz. A D-vitamin segíti a kalcium
vorosrozsa66, 2018. június 18. hétfő, 16:48
Tallóztam
zöldségekkel teli, változatos saláták, sovány húsok, más fehérjeforrások vették át. Az édességet Casey számára most a gyümölcsök jelentik, melyeket mértékkel fogyaszt. A gyorsételek elhagyásával a bevitt - főként állati - zsír mennyisége is drámaian csökkent.

Az új étrenddel egy átlagos nap valahogy így néz ki:

Reggeli: két főtt tojás, egy grépfrút, egy csésze fekete kávé cukor és édesítő nélkül.
Tízórai: 15-20 mandula.
Ebéd: salátalevélbe töltött paradicsom, avokádó, füstölt csirkemell kicsit csípős fűszerezéssel.
Uzsonna: uborka- és répacsíkok, zsírszegény hummusszal.
Vacsora: csirke vagy sovány marhahús sok zöldséggel pirítva, kicsi szójaszósszal meglocsolva.
Italok: zöld tea, fekete kávé, sok-sok víz citromszeletekkel.

Casey öt étkezésre osztotta fel a napját, így sosem zuhan le a vércukorszintje. Az étrend zöldségekben, olajos magvakban, minőségi fehérjeforrásokban gazdag, így jól biztosítja számára - fogyókúra alatt is -
horvathnemagdi, 2018. június 03. vasárnap, 11:30
Az avokádó jótékony hatása
Az avokádó bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása


Ez a zöld, leveses gyümölcs tele van fontos tápanyagokkal, ezért hagyományosan súlyos betegségeket és bőrproblémákat kezelnek a fogyasztásával.

Ezenkívül a gyümölcs proteint, rostot és olyan fitovegyületeket tartalmaz, mint a glutation, lutein és béta-szitoszterol. Az orvosi szakértők azonban azt tanácsolják, hogy az avokádóból csak keveset fogyasszunk, mivel sok kalóriát tartalmaz, ezért a túlzott fogyasztása hízást okoz.

Az avokádó bőrre gyakorolt jótékony hatása

Az avokádó levének használatától a bőr rugalmas és puha lesz, ezenkívül hatékonyan nyugtatja a bőrt. A gyümölcs megvédi a bőrt a nap káros UV sugaraitól, ezért kiváló naptej. Az avokádó olyan vitaminokat tartalmaz, mint az A-, C- és E-vitaminok, ezért pozitív hatással van a bőrre és mindenféle bőrtípust hidratál.

Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs, és tápanyagai miatt a babákra is jó
vorosrozsa66, 2018. május 10. csütörtök, 19:36
Ételek, melyektől jó lesz a vércukorszint
fogyasztva koleszterinszintünknek is jót tesz.

Eper

Az eperben kevés a cukor, sok a rost, nem mellesleg pedig nagyon finom is. Ráadásul egy tanulmány szerint ha rostban gazdag ételekkel párosítva fogyasztjuk, akkor segít megakadályozni, hogy túlságosan hirtelen emelkedjen meg a vércukorszintünk. Az eperben sok az antioxidáns, ami szintén támogatja az egészséges vércukorszint elérését.

Egészséges zsiradék

A növényi eredetű zsiradékban gazdag ételek, mint az avokádó és a diófélék szintén nagyon jól jönnek, ha szeretnénk egyensúlyban tartani a vércukrunkat. Ezt több kutatás is igazolja.
Keresztes virágú zöldségek

Karfiol, brokkoli és társaik: ezekben a zöldségekben olyan anyagok találhatóak, amelyek segítenek egészségesen tartani a vércukorszintet. Sok bennük a rost, így lassítják az elfogyasztott cukor felszívódását.

Fahéj

Kutatások igazolják, hogy napi egy-két teáskanál fahéj elfogyasztása segít megakadályozni a vércukorszint
vorosrozsa66, 2018. április 16. hétfő, 23:17
8 tipp a szem alatti sötét karikák ellen
vízzel öblítsük le az arcot.

Olajozzunk!
A szem alatti sötét karikák sokszor azért tűnnek még látványosabbnak, mert a bőrünk itt szárazabb (emiatt természetesen a ráncok is látványosabbak). Használjunk természetes olajokat, hogy hidratáljuk, ápoljuk a bőrünket, ezek ráadásul a karikákat is hatékonyan halványítják, valamint olyan vitaminokat, ásványi anyagokat is tartalmaznak, melyek lassítják az öregedést és védenek a káros környezeti hatások ellen. A leghatékonyabbak az édesmandula-, az avokádó- és a kókuszolaj. Este, lefekvés előtt melegítsünk fel egy kis mennyiségű olajat a tenyerünkben, majd óvatosan vigyük fel a szemünk alá, a gyűrűsujjunk segítségével alaposan dolgozzuk a bőrbe. Reggel öblítsük le az olaj maradékát langyos vízzel.

Készítsünk pakolást!
Érdemes kipróbálni különböző pakolásokat is a szem alatti sötét karikák ellen. Bár ilyeneket sok drogériában már néhány száz forintért is kaphatunk, otthon is készíthetünk nagyon hatékony pakolásokat. Például keverjünk
vorosrozsa66, 2018. április 16. hétfő, 23:06
Ételek, melyeket ne adjunk a kutyánknak
kedvencünknek!

Xilit
Egyre népszerűbb az édesítőszerek használata, melyek közül sokan választják a xilitet. Az otthon készített ételek mellett gyakori édesítője a cukorkáknak, a rágónak, a fogkrémeknek és a diétás élelmiszereknek is, de a kutya számára méreg: vércukorszintje nagy mértékben lecsökken tőle, és akár májkárosodást is szenvedhet. Ha a kutyának xilitmérgezése van, akkor olyan tünetek jelzik, mint a hányás, a nyomott hangulat és a koordinációs problémák, de rohamok is jelentkezhetnek nála.

Avokádó
Az avokádóban található egy persin nevű anyag, amely egyfajta gombaölő: ez az emberre teljesen veszélytelen, de a kutyák számára mérgező. Az anyag a kutyáknál súlyos hányást és hasmenést okozhat, amitől akár ki is száradhatnak.

Alkohol
Az alkohol ugyanolyan hatást gyakorol a kutyára, mint az emberre: károsíthatja az agyát és a máját is, de ehhez már sokkal kisebb mennyiség is elég lehet a számára. Egy kevés ital is okozhat a kutyánál hányást,
suzymama, 2018. március 29. csütörtök, 13:02
A magnézium hiány...
MAGNÉZIUMHIÁNY JELEI
Az egyoldalú étkezés megemeli a magnéziumhiány kockázatát.

A magnéziumhiány első tünetei a fejfájás, hányinger, hányás, étvágytalanság, izomgörcsök, migrén és fáradtság.
A krónikus magnéziumhiány zsibbadást, személyiségváltozást, szorongást és rendellenes szívritmust okozhat.

7 MAGNÉZIUMBAN GAZDAG ÉLELMISZER:
Kelkáposzta
Bok choy
Búzacsíra
Kelbimbó
Brokkoli
Római saláta
Spenót
SZINTÉN JÓ MAGNÉZIUM FORRÁSOK:
Avokádó
Nyers kakaóbab / cukrozatlan kakaópor
Tök
Gyümölcsök és bogyók
Halolaj
Fűszernövények és fűszerek (kömény, petrezselyem, mustármag, édeskömény)
Magok és diófélék (tökmag, napraforgómag, kesudió)

MENNYI MAGNÉZIUMRA VAN SZÜKSÉG?
Az Amerikai Egyesült Államok Egészségügyi Intézete listába szedte, hogy mennyi magnézium szükséges naponta, életkortól függően.
Az ajánlott napi bevitel körülbelül 310 milligramm nőknek és 400 milligramm
skorpiolilike, 2018. március 23. péntek, 15:20
11 élelmiszer, amit örökké újratermeszthetsz
Édesburgonya

Egy csírázásnak indult gumóval érdemes kezdeni. Tedd bele egy befőttes üvegbe úgy, hogy 5-6 cm-rel kilógjon a vízből. Időként cseréld ki rajta a vizet, nehogy bepenészedjen. Tedd az üveget napfényes helyre. Ha a csírák már 10-15 cm-re nőttek, akkor szedd le őket és tedd egy másik edénybe, hogy gyökeret eresszenek. Ha jól kigyökereztek, akkor mehetnek a földbe, aminek szintén nem szabad hidegnek lennie. Locsold őket bőségesen rendszeresen. Néhány hónapot várni kell, mire megnő a gumó.
6. Avokádó

Eléggé nehéz újra nevelni, de nem lehetetlen. Fontos, hogy a magját alaposan mosd meg, ne maradjon rajta gyümölcshús. Szúrj bele legalább 3 fogpiszkálót és helyezd egy edény szélére. Töltsd meg vízzel az edényt, hogy a mag félig belelógjon. Napfényes, meleg helyre tedd. Hetek is eltelhetnek úgy, hogy semmi változást nem tapasztalsz. Naponta, de legalább kétnaponta kell rajta cserélni a vizet. Egyszer csak észre fogod venni, hogy a mag megnyílik és kis hajtás bújuk ki belőle
nanoka72, 2018. március 23. péntek, 07:55
Az avokádó gyógyhatásairól
Óvakodjunk az időnként felbukkanó ,,egészség mítoszoktól"! A 90-es években pl. sok ,,szakértő" óva intette az embereket a kókusztejtől és kókusz olajtól, megfosztva ezzel őket sok-sok értékes tápanyagtól. Ugyan ezt a sorsot kellett elszenvednie az avokádónak is, melyet szintén a ,,vádlottak padjára" ültettek magas kalória és zsírtartalma miatt. Közben persze kiderült, hogy az avokádó egy rendkívül értékes gyümölcs, mely segíthet egészségünk megőrzésében.

Az avokádóban mind a 12 esszenciális aminosav megtalálható, mely szükséges szervezetünknek a fehérjék felépítéséhez. Ellentétben mondjuk a steakben található fehérjékkel, amit az emberek többsége nehezen tud csak megemészteni, az avokádóban lévő fehérjék könnyen felszívódnak a bélrendszerben, emellett rost tartalma is elősegíti a könnyed emésztést. Aki szeretné csökkenteni a táplálékában található
pacsakute, 2018. március 19. hétfő, 21:38
1/56
Képek, videók
Nézni fogunk, hejhajh.jpg
chillik
2016. július 01. péntek, 06:35
Szeretni fogunk mindörökk
marika6668
2014. január 02. csütörtök, 00:19
sétálni fogunk
jegesmedve21
2012. július 13. péntek, 11:27
baszni fogunk.jpg
nor-bee
2011. július 14. csütörtök, 09:14
Mikben fogunk megtakaríta
lord61
2011. május 05. csütörtök, 07:14
Mitől fáj a fogunk.gif
amialino
2009. április 26. vasárnap, 12:54
De, majd a földön fogunk
alfold1
2008. november 25. kedd, 16:47
Remélem ilyenben fogunk l
nenagothic
2007. október 27. szombat, 16:05
hasonló maszkban fogunk t
kopornyikcsilla
2006. szeptember 26. kedd, 13:46
Összetett kép
csalogany13
2017. május 04. csütörtök, 10:31
Adventra összetett
csalogany13
2015. december 19. szombat, 21:10
Összetett kép.jpg
pacsakute
2013. április 22. hétfő, 15:14
4 Olgitól összetett téli
lovaszmarika
2013. február 11. hétfő, 18:44
Gigitöl összetett kezekke
csalogany13
2012. december 03. hétfő, 09:29
összetett fegyver.jpg
vojtiera
2012. november 20. kedd, 19:06
Címkék
lúgosító ásványi, kevés ital, orvosok szerint, szem alatti, bevitt táplálék, nyomott hangulat, magnézium hiány, terhességi hormonok, szingli anyukának, alkohol ugyanolyan, étrend zöldségekben, befőttes üvegbe, gyűrűsujjunk segítségével, üveget napfényes, diétás élelmiszereknek, egészséges élet,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.