Regisztráció  Belépés
2018. július 21. szombat | 29. hét | 202. nap | 15:40 | Dániel, Daniella
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Fogyókúrázóknak....
kevés sovány tejet vagy növényi tejet.
A tojás remek reggeli
Talán sosem gondolnánk rá súlycsökkentő táplálékként, de a tojásokban vannak olyan fehérjék, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat. Egy tanulmány szerint a túlsúlyos nők, akik a tojást reggelire fogyasztották, kétszer annyi súlyt vesztettek, mint azok, akik másféle reggelit választottak. Különösen a tojásfehérje az, amely segít az anyagcsere zökkenőmentes működésében, így támogatja a diétát.
Keserű citrus
A grapefruit jótékony hatásait és egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait mindenki jól ismeri. A kesernyés gyümölcs nemcsak kiváló C-vitamin forrás, hanem igazi zsírégető ,,superfood" is. A gyümölcs ugyanis egy olyan vegyületet tartalmaz, amely csökkentheti a zsírok lerakódásának esélyét, ami viszont fogyáshoz vezethet. Ráadásul mivel a grapefruit 90 százalékba víz, ami teltség érzetet okoz, így a gyümölcs természetes étvágycsökkentő hatással is bír, nem is beszélve arról, milyen jót tesz a bőrünk
gabfe, 2018. július 07. szombat, 17:05
Lúgosító diéta: a hosszú és az egészséges élet titka?
megfelelő pH érték a növények növekedéséhez is elengedhetetlen, ezért nagymértékben befolyásolja a szervezetünkbe jutó ásványai anyagok mennyiségét és minőségét. Az óceánban, talajban és emberi szervezetben lévő ásványi anyagok is fontos szerepet játszanak az optimális pH érték fenntartásában, így ha a szervezet savasabb lesz, az ásványi anyag tartalma lecsökken.

Hogyan működik a lúgosító diéta?

A következő részben az emberi étrend háttértörténetéről olvashat, illetve arról, miért jótékony hatású a lúgosító étrend:

A kutatók úgy gondolják, hogyha az emberi étrend teljes savas bevitelét vizsgáljuk, akkor "jelentős változásokat figyelhetünk meg a vadászó-gyűjtögető és a modern civilizációk között". A mezőgazdasági forradalom, majd az utóbbi 200 évben történt élelmiszer ellátás tömeges iparosítása következményeként, a ma elfogyasztott táplálékban jelentősen kevesebb a kálium, magnézium és klorid, viszont több a nátrium.

Rendszerint a vesék felelősek szervezetünk
tinka1951, 2018. június 23. szombat, 15:58
Az avokádó jótékony hatása
Az avokádó bőrre, hajra és egészségre gyakorolt jótékony hatása


Ez a zöld, leveses gyümölcs tele van fontos tápanyagokkal, ezért hagyományosan súlyos betegségeket és bőrproblémákat kezelnek a fogyasztásával.

Ezenkívül a gyümölcs proteint, rostot és olyan fitovegyületeket tartalmaz, mint a glutation, lutein és béta-szitoszterol. Az orvosi szakértők azonban azt tanácsolják, hogy az avokádóból csak keveset fogyasszunk, mivel sok kalóriát tartalmaz, ezért a túlzott fogyasztása hízást okoz.

Az avokádó bőrre gyakorolt jótékony hatása

Az avokádó levének használatától a bőr rugalmas és puha lesz, ezenkívül hatékonyan nyugtatja a bőrt. A gyümölcs megvédi a bőrt a nap káros UV sugaraitól, ezért kiváló naptej. Az avokádó olyan vitaminokat tartalmaz, mint az A-, C- és E-vitaminok, ezért pozitív hatással van a bőrre és mindenféle bőrtípust hidratál.

Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs, és tápanyagai miatt a babákra is jó
vorosrozsa66, 2018. május 10. csütörtök, 19:36
Az avokádó
csak akkor élvezhető, ha nyersen leszedték és a betakarítás után áll pár hetet.

Az avokádó puha és leves terméshúsát a világ minden táján elismerés övezi, de ez nem is csoda, hiszen nagyon egészséges gyümölcsről van szó: nagyra értékelik testsúlycsökkentő hatása, valamint koleszterinszint-normalizáló tulajdonsága miatt. Ez az egzotikus gyümölcs javítja a memóriát és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Különösen hasznos azonban a nők számára.
Az avokádó jótékony hatása a nők számára
Egészségnövelő hatású

1. Úgy tűnik, hogy az avokádó gyümölcs és a női méh közötti hasonlóság messze nem a véletlen műve. Azok a nők, akik sok avokádót fogyasztanak, segít megőrizni reproduktív képességet és csökkenti a méhnyakrák kialakulásának kockázatát is.

2. Az avokádó fogyasztása a terhesség ideje alatt is jótékonyan hat az anyák egészségére. A gyümölcsökben nagy mennyiségben található folsav (másnéven B9-vitamin), amely felelős az élő szövetek
horvathnemagdi, 2018. január 29. hétfő, 15:09
A magnéziumhiány
magnézium több mint 300 biokémiai reakcióhoz szükséges a szervezetben. Segít az idegek és az izmok állapotának megőrzésében, támogatja az immunrendszert, normalizálja a szívdobogást és erősíti a csontozatot. Ugyanakkor a vércukorszintet is korrigálja és a fehérje energiává alakításában is segít. - írja az Amerikai Nemzeti Orvostudományi Központ.

A magnézium egyike azon fontos tápanyagoknak, amelyről az emberek hajlamosak elfeledkezni, annak ellenére, hogy mára már igazán hangoztatva van jótékony hatása a szervezetre nézve.

A magnéziumhiány miatt számtalan fizikai és mentális probléma léphet fel, amiket javallott időben megelőzni:

1. Szorongás és/vagy hiperaktivitás

Ez a két neurológiai tünet tipikusan a magnéziumhiány számlájára írható. A magnézium elengedhetetlen az agyi szinapszisok megfelelő kacsolódásához, ráadásul az elektrolit szint egyensúlyozásában is roppant fontos szerepet játszik.

2. Depresszió

Nem meglepő, hogy a depresszió
horvathnemagdi, 2017. november 21. kedd, 20:35
Hormonháztartást kiegyensúlyozó ételek
fogyasztási mennyiséget.

Lazac
Napi fogyasztása nem ajánlott, de heti egyszer igyekezzen lazacot enni. ,,A lazac nagy mennyiségű omega-3-zsírsavat tartalmaz, amely segíti vérnyomása és szervezete triglicerid szintjének csökkentését" - mondta Dr. Ross. A lazac emellett gazdag gyulladáscsökkentő tápanyagokban, így segíti bőre, csontjai, és fogai egészségének fenntartását. Dr. Ross heti kétszer száz gramm elfogyasztását javasolta.

Avokádó
Az ízletes avokádó jótékony hatású zsírsavakat, köztük omega-3-zsírsavat, valamint az ösztrogén megfelelő szinten tartásához elengedhetetlenül szükséges E-, K-, és C-vitaminokat tartalmaz. Napi fél avokádó elfogyasztása ajánlott, amely nem csak belülről segíti egészségét, bőrét is üdévé és ragyogóvá varázsolja.

Mandula
,,A mandula nagy mennyiségű egészséges zsírsavat, fehérjét, élelmi rostot, és vitamint tartalmaz" - magyarázta Dr. Ross. ,,Feladata a szervezet vércukor szintjének
pacsakute, 2017. november 15. szerda, 22:36
Aloe Vera növény
Az Aloe vera lé jótékony hatása 35 pontban
Dr. Tihanyi László 2014. júl. 29. 14:19

Az Aloe vera a pozsgás növényekhez tartozik és vastag, húsos szára van tüskés levelekkel. A húsos szár tartalmazza az Aloe vera levét, amely az első évszázad óta számtalan célra használható, mint kitűnő házi orvosság. Ez a lé és a gél minden orvosi és kozmetikai termékben megtalálható, és az étrendbe is beépíthető.
Az Alove vera lé elkészítése

1. Vágjon le és vágjon fel néhány szárat a növény középső részéről. Válassza a külső szárakat, mivel azok érettebbek a többinél és a legmagasabb az antioxidáns koncentrációjuk.
2. A folyadék, ami kicsepeg, a friss aloe gél.
3. Préselje ki a szárból az összes gélt egy edénybe.
4. Tegye a gélt turmixgépbe, és adjon hozzá körülbelül egy csésze vizet.
5. Keverje őket össze, hogy tiszta Aloe vera levet kapjon. Az elkészített levet 3-4 napon belül használja fel, máskülönben a lé elveszíti antioxidáns tartalmát.

Nagy Sándor orvosai
kicsoda57, 2017. november 08. szerda, 15:58
Az avokádóról
gazdag tápanyagokban A, B-komplex, C, D, H, K viteminokban és kiemelkedően sok E vitamint tartalmaz. Ásványi anyag tartalma is magas, található benne kálium, vas, foszfor, magnézium, kalcium, nátrium és kitűnő antioxidáns hatása is van.

Egészségre gyakorolt hatása

Egészséges zsírtartalma miatt nagyon jó a szívnek és a keringésnek.
Jó hatással van a látásra.
Megelőzi a csontritkulást.
Rákmegelőző hatása is bizonyított.
Terhes nők számára nagyon előnyös.
Jótékonyan hat az idegrendszerre, általa megelőzhető a depresszió.
Magas rosttartalma miatt segíti az emésztést, illetve méregtelenít.
Immunerősítő hatása van.
Segíti a fogyást.
Kisgyermekeknek és időseknek különösen javasolt a fogyasztása, mert erősíti az idegrendszert.
Magas rosttartalma miatt, rendszeres fogyasztásával megelőzhetőek a szívrendszeri betegségek, magas vérnyomás és stroke, cukorbetegség, túlsúly és bélrendszeri betegségek.
Annyira sok előnyös tulajdonsága van, hogy
lovaszmarika, 2017. október 16. hétfő, 15:09
Gyulladáscsökkentő étrend: mit érdemes tudni róla?
kialakulásában is szerept játszik. Együnk tehát több brokkolit, kelbimbót, karfiolt, spenótot, mangoldot! A szulfofarán emellett a vérereket is védi azoktól a károsodásoktól, melyeket a vércukorszint, illetve a vérnyomás ingadozása okozhat.

A hagymafélékben található quercetin a hisztamintermelődést befolyásolja - ez az anyag is a krónikus gyulladásokkal van összefüggésben. A hagymafélék emellett híresek antibakteriális, antimikrobális hatásaikról, illetve arról, hogy az immunrendszerünkre is jótékony hatással vannak.

A fokhagyma rendszeres fogyasztásával (naponta egy-két gerezd már megteszi a kívánt hatást) például csökkenthetjük a szívbetegségek esélyét is és normalizálhatjuk a vérnyomást.

A fűszernövények közül is jó néhány olyan van, melynek gyulladáscsökkentő és betegségmegelőző hatásokat tulajdonítanak.Ezek közül a legnépszerűbbek a gyömbér, a kurkuma, az oregánó, a Cayenne-i bors, a szegfűszeg, a rozmaring és a szerecsendió.
Forrás :
pacsakute, 2017. október 08. vasárnap, 21:31
Melyik mire jó? 1. rész
beszédes módon gyengeséggel - és időnként szívmegnagyobbodással - jár. A beriberi fő oka a túlzott alkoholfogyasztás, ami kimeríti a tiaminraktárakat.

Riboflavin (B2-vitamin)

Nélkülözhetetlen a sejtek áteresztőképességének megtartásához, a vérképzéshez, a tápanyagok (a zsírok, a szénhidrátok és a fehérjék) lebontásához, az immunrendszer működéséhez, de még a légzésben is jut neki szerep. Szépségvitaminként is ismert, hiszen hozzájárul a haj, a bőr és a körmök egészségéhez. Jótékonyan szabályozza a pajzsmirigy működését.

Mivel - a társaihoz hasonlóan - vízben oldódó vitaminról van szó, ezért a felesleg gyorsan kiürül a szervezetből, így nem lehet raktározni, a folyamatos pótlásra tehát különösen ügyelni kell. Általánosságban elmondható, hogy naponta legalább 1-1,5 mg kell belőle.

Sajnos túl alacsony és túl magas kalóriabevitel mellett is kialakulhat hiányállapot, amire többek között szemproblémák utalhatnak - köztük égő-viszkető
gabfe, 2017. szeptember 26. kedd, 14:15
A zöldségek jelentése
A zöldségek jelentése
Gyógyító kincsek

A sárgarépa szelet olyan mint az ember írisze, a szemre jó!


A paradicsom belseje olyan mint a 4 szívkamra, jótékony a szívnek.


A szőlő formája, olyan mint a szívé: szív és vér vitalizálló hatású.


A dió olyan formájú mint az agyvelő, most már tudjuk, hogy három tucat neuro-transzmittert tud képezni, amely segíti az agy működést.


A vese bab segíti a vesék
taltos1, 2017. június 12. hétfő, 23:19
Zöldségek és gyümölcsök A színek hatása az egészségünkre
bennünket fogyasztókat a különböző színű zöldségek és gyümölcsök fogyasztására, hogy a szervezetünk hozzájusson mindahhoz a tápanyaghoz, amit a sokfajta zöldség és gyümölcs biztosít.

A kék és lila zöldségek és gyümölcsök a következők:

Szeder, áfonya, fekete ribizli, aszalt szilva, fekete bodza, lila füge, kékszőlő, szilva, mazsola, lila spárga, vöröskáposzta, lila répa, padlizsán, lila endíviasaláta, lila paprika, lila krumpli, feketegyökér. A kék és lila zöldségek és gyümölcsök jótékony hatásúak az öregedés folyamatában, a húgyvezeték működésében, a memória működésében, és olyan antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek állítólag megelőzik bizonyos ráktípusok kialakulását. A kék és lila zöldségekben és növényekben található antocián és fenol nevű vegyi anyagoknak öregedésgátló hatást tulajdonítanak.
A zöld színű zöldségek és gyümölcsök a következők:

Avokádó, zöld alma, fehér szőlő, sárgadinnye, kivi, zöld citrom, zöld körte, articsóka, rukola, spárga, brokkoli és
eva6, 2017. március 24. péntek, 16:50
1/19
Képek, videók
remek, faragott tojások
lovaszmarika
2011. február 13. vasárnap, 16:46
Tojások kosàrban
eva6
2018. március 31. szombat, 19:45
Tojások
eva6
2018. március 31. szombat, 19:43
színes kosaras tojások.pn
yaskane
2018. március 31. szombat, 18:31
festett tojások.png
yaskane
2018. március 31. szombat, 18:28
Tojások
eva6
2018. március 31. szombat, 08:14
Virágmintás tojások.jpg
pacsakute
2018. március 30. péntek, 22:44
Nyuszi tojásokkal
eva6
2018. március 27. kedd, 08:02
Tanulmányozd az igazit,.j
katalin_53
2018. április 04. szerda, 23:52
Tanulmányozd.jpg
katalin_53
2017. október 13. péntek, 10:05
Tanulmányfej.jpg
chillik
2017. február 19. vasárnap, 07:48
tanulmany2
decotext
2015. december 13. vasárnap, 17:58
tanulmany1
decotext
2015. december 11. péntek, 07:44
Fa tanulmany
borigit
2014. november 08. szombat, 10:24
Kislany tanulmany
borigit
2014. november 07. péntek, 14:10
Címkék
avokádóból csak, avokádó gyümölcs, avokádó jótékony, sárgarépa szelet, paradicsom belseje, növény középső, fűszernövények közül, szívrendszeri betegségek, vesék felelősek, avokádó olyan, lúgosító étrend, krónikus gyulladásokkal, gyümölcs proteint, világ minden, agyi szinapszisok, tojást reggelire,
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.