Regisztráció  Belépés
2018. augusztus 17. péntek | 33. hét | 229. nap | 21:05 | Jácint
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Egészségünk.............




Egészségünk megőrzésének egyik alapvető feltétele a túlzásoktól mentes, változatos, megfelelő energia- és tápanyagtartalmú helyes táplálkozás. Napjaink leggyakoribb nem fertőző krónikus betegségei (például a cukorbetegség, érszűkület, szív-érrendszeri betegségek, bélrendszer daganatai) közel a felére lecsökkennének, ha kiegyensúlyozottan táplálkoznánk, másrészt a rendszeres fizikai aktivitás, a helyes stressz-kezelés, és a dohányfüst mentes életmód lenne a jellemző. Számos kutatás eredményeként egyértelművé vált, hogy táplálkozási szokásaink döntően befolyásolják egészségi állapotunkat, megfelelő fejlődésünket. Az egészségmegtartó, betegségmegelőző táplálkozás egyszerű, megtartása nem igényel nagy erőfeszítést.
bordat, 2018. május 17. csütörtök, 19:20
Címkék: túlzásoktól mentes, felére lecsökkennének, rendszeres fizikai, helyes stressz-kezelés, dohányfüst mentes, egészségmegtartó,
Kommentek
Érdekesség
Egy Liebig nevű vegyész azt gondolta, hogy utánozni tudja a természetet, és feltalálta a műtrágyát

A történet az 1800-as évekre nyúlik vissza, amikor is egy Liebig nevű vegyész határtalan önbizalmával azt gondolta, hogy utánozni tudja a természetet, és feltalálta a műtrágyát. Ez, természetesen nem tudta helyettesíteni az addig használt szerves trágyát, az élő tápanyagokat, és ennek a táptalaj minőségére, valamint a növények - és a mi - egészségünkre is mélyreható következményei lettek. Voltak ugyan, akik kételkedtek az új találmányban, így az a bizonyos gazda is, aki egy kísérletet kívánt tenni, mielőtt vakon elhitte volna a tudomány ezen úttörőjének állításait. Legelőjét ősszel két részre osztotta, az egyik felét a szokásos tehéntrágyával, míg a másik felét az új keletű találmánnyal trágyázta meg. Tavasszal, miután állatait kiengedte legelni, kíváncsian várt. Az állatok némi kóstolgatás után a szerves trágyával trágyázott területen kötöttek ki. A történetnek itt vége is lehetne,
kirscha, 2018. augusztus 07. kedd, 22:44
KÁNIKULÁBAN IS JÓL ÉREZHETJÜK MAGUNKAT. Frissítő és hűsítő ö
KÁNIKULÁBAN IS JÓL ÉREZHETJÜK MAGINKAT. Frissítő és hűsítő tanácsok.

A megemelkedett hőmérséklet, vagyis a kánikula nagyon megterheli a szervezetünket. Az emberek szervezetének hőszabályzó képessége nem egyforma, ez függ az életkortól, a testsúlytól, a fizikai erőnlétünktől, az egészségünk állapotától, a tápláléktól és a szedett gyógyszerektől.

Frissítsük magunkat a nagy kánikulában. Frissítő tanácsok:
- Fogyasszunk a megszokottnál sokkal több folyadékot, vizet, szénsavmentes ásványvizet, limonádét, cukormentes gyümölcslevet, langyos gyümölcsteát.
- 11 és 15 óra között ne tartózkodjunk a tűző napon.
- Védjük a bőrünket a leégés ellen.
- Világos, szellős természetes anyagból készült öltözék mellett, tegyünk a fejünkre kalapot, szemünket jó minőségű UV-szűrős napszemüveggel védjük.
- Kánikulában könnyű ételeket fogyasszunk, mint például hideg gyümölcslevest, salátákat, zöldségből készült fogásokat, együnk sok gyümölcsöt, dinnyét, őszibarackot, szilvát.
lizawolf, 2018. augusztus 07. kedd, 12:11
Tallóztam
és ha ezt sorozatosan tesszük, károsodást szenvedhet az agyműködésünk.
2. Ha nem alszunk eleget

A hosszas ideig tartó alváshiány, az agysejtek károsodásához vezethetnek. Mert az alvás ideje alatt regenerálódnak a napi stressz hatására elhasználódott agysejtek.
3. Ha túl sok cukrot viszünk be a szervezetünkbe

Sajnos, a cukor jelen van majd minden élelmiszerben, melyeket napi szinten fogyasztunk. Ha sikerül mellőznünk ezeket az élelmiszereket, sokat tehetünk általa az egészségünkért, mivel a túlzásba vitt cukor fogyasztás mellékhatásaként, szervezetünk nem lesz képes a tápanyagok felszívására. Ez alultápláltsághoz vezet és az agyműködést is károsan befolyásolja.
4. Ha túl sokat eszünk

Az evés túlzásba vitele, puffadáshoz majd túlsúlyhoz vezet, melynek eredményeként aztán saját önbecsülésünk látja kárát hosszú távon. Ennek hatására előbb-utóbb mentális tevékenységünk is romlani fog.
5. Ha cigarettázunk

Egyik legártalmasabb szokásunk. a
horvathnemagdi, 2018. augusztus 03. péntek, 06:20
A tojásreggeli a legjobb reggeli – akár vegánul is!
Egyre jobban figyelünk az étkezésünkre, az egészségünkre és a környezetünkre, egyre tudatosabban táplálkozunk, ugyanakkor felmerül a kérdés: hogyan tudjuk a hagyományos ételeket másra cserélni vagy pótolni, ha a családtagok vegák vagy vegánok.

G. Sarudi Balázs
f Ajánlom
Kissé általánosítva: a magukat vegetáriánusnak vallók nem esznek húst és halat, míg vannak, akik a tojást sem fogyasztják el, bár tejterméket igen - ők a laktovegák. A vegánok minden állati eredetű élelmiszertől távol tartják magukat. Ezen belül egyéntől függően minden csavar bejöhet, de most erre a három alapesetre hegyezném ki a mondanivalómat. Amennyiben a családodban van olyan, aki nem eszik meg a húst elvi, egészségügyi vagy bármilyen okból, akkor mutatok három alternatívát egy klasszikus tojásos reggeli elkészítéséhez. Merthogy a tojásreggeli a legjobb reggeli - akár vegánul is!

Három fő alapanyagból készítem el ezeket a húsmentes reggeliket, és jellegzetes fűszerekkel, hozzávalókból adom
tinka1951, 2018. augusztus 01. szerda, 07:59
Boldogító színek
A színterápia a betegségek széles spektrumát, beleértve a stresszt, az álmatlanságot is gyógyítani tudja. Tanulmányok igazolják, hogy a színek nem csupán a hangulatot, hanem az étvágyat, az energiaszintet, a vérnyomást, az anyagcserét is érintik és még az emberi agressziót is lecsillapíthatják. A szivárvány minden színe a hét fő csakrának, energiaközpont egyikének felel meg a test egészében. A színterápia egy egyszerű, gyors és biztonságos módja annak, hogy növeljük a jólétünket és fenntartsuk az egészségünket.

A piros a teljesítmény, a bizalom, a szenvedély és a vitalitás színe. A piros felmelegíti és energizálja a testet, növeli a pulzusszámot és jó hatással van a keringésre. A piros színt edzés közben is használhatjuk - mondjuk, öltözzünk piros fitneszruhába -, mivel ez bizalmat, lelkesedést és elszántságot fog eredményezni.

A narancsszín a szenvedélyhez, az örömhöz, a szórakozáshoz és a vibrációhoz kapcsolódik. Ez a szín serkenti az érzelmeket, javítja a hangulatot és az általános
aranyag, 2018. július 28. szombat, 17:52
Takarítás, vegyszerek nélkül
Szerencsére nemcsak úgy varázsolhatjuk ragyogóan tisztává az otthonunkat, hogy ehhez vegyszereket használunk. A természetes módszerek hatékonyak, az áruk is kedvezőbb, és a saját egészségünket és a környezetünket is kímélik.

http://biobody.hu/takaritsunk-otthon-vegyszerek-nelkul/

Mielőtt belevágunk a takarításba, érdemes néhány alapanyagot beszerezni - igaz, ezek nagy része a legtöbb háztartásban megtalálható.

A szódabikarbóna és a só tisztít, szagtalanít és erőteljes súrolószer; a bórax fertőtlenít, szagtalanít és tisztít; az ecet eltávolítja a zsíros szennyeződéseket, a szappanmaradványokat, a vízkövet, megelőzi a penészedést, erőteljes baktériumölő és frissítő hatása is van. Az illóolajokat pedig illatosításra is használhatjuk, de kihasználhatjuk mikrobaölő hatásaikat is.

Egyszerű, de hatékony tisztítószerek

Egy rész bórax, egy részszódabikarbónaés egy rész só összekeverésével nagyszerű súrolóport kapunk. Szórjuk a megtisztítani kívánt felületre,
lovaszmarika, 2018. július 27. péntek, 16:40
Boldogító színek
A színterápia a betegségek széles spektrumát, beleértve a stresszt, az álmatlanságot is gyógyítani tudja. Tanulmányok igazolják, hogy a színek nem csupán a hangulatot, hanem az étvágyat, az energiaszintet, a vérnyomást, az anyagcserét is érintik és még az emberi agressziót is lecsillapíthatják. A szivárvány minden színe a hét fő csakrának, energiaközpont egyikének felel meg a test egészében. A színterápia egy egyszerű, gyors és biztonságos módja annak, hogy növeljük a jólétünket és fenntartsuk az egészségünket.

A piros a teljesítmény, a bizalom, a szenvedély és a vitalitás színe. A piros felmelegíti és energizálja a testet, növeli a pulzusszámot és jó hatással van a keringésre. A piros színt edzés közben is használhatjuk - mondjuk, öltözzünk piros fitneszruhába -, mivel ez bizalmat, lelkesedést és elszántságot fog eredményezni.

A narancsszín a szenvedélyhez, az örömhöz, a szórakozáshoz és a vibrációhoz kapcsolódik. Ez a szín serkenti az érzelmeket, javítja a hangulatot és az
vorosrozsa66, 2018. július 26. csütörtök, 18:13
Így állítsuk át pajzsmirigyünket zsírégetésre és az anyagcse
gyökerét és annak természetes kezelési módját. Dr. Schwartz hozzáteszi, hogy egymillió különböző oka lehet annak, hogy miért nem tudunk nyugodtan aludni éjjel. Saját felelősségünk, hogy megvizsgáljuk az okokat és próbáljunk javítani a helyzeten.

Az egyik legjobb és legnépszerűbb amerikai alternatív orvosok közül Joseph Mercola, aki szintén egyetért Dr. Schwartz logikájával, ő is azt vallja, hogy a jó egészség fenntartása érdekében több oldalról is támogatnunk kell testünket. Úgy véli, egészségünk védelmében a főszerep a kutatásoké, minőségi források megtalálásáé, tapasztalat szakemberek, orvosok tanácsaié. Szerinte az egész feltehetően abban a gondolkodásmódban gyökerezik, hogy az egészségünkért felelősek vagyunk.

Ha beindítjuk a pajzsmirigy működését a megfelelő tápanyagokkal, nemcsak fogyni fogunk, de az öregedési folyamatokat is lelassítjuk, több energiához jutunk és javítjuk általános egészségi állapotunkat is.

Néhány hasznos tipp, hogyan segítsük a pajzsmirigy
tinka1951, 2018. július 21. szombat, 14:55
Képek, videók
Egészségünkre!❤
sargarozsa15
2017. április 18. kedd, 18:33
97151-egeszsegunkre.jp g
menusgabor
2016. május 02. hétfő, 16:54
97969-egeszsegunkre.jp g
menusgabor
2016. május 02. hétfő, 16:54
Egészségünkre.gif
pacsakute
2015. március 17. kedd, 08:08
Egészségünkre
pacsakute
2015. január 03. szombat, 18:49
Egészségünkre !
bedmarika47
2014. december 03. szerda, 00:46
egeszsegunkre-52bed88d 66e
menusgabor
2014. január 02. csütörtök, 17:37
Hogyan hatnak egészségünk
pacsakute
2013. július 19. péntek, 12:14
Egészségünkre.jpg
pacsakute
2013. február 20. szerda, 18:06
egészségünkre
jegesmedve21
2012. július 16. hétfő, 08:13
Emese mentes ásványvíz
sanci81
2018. július 18. szerda, 16:45
bar-mentes diéta-kutyának
yaskane
2017. december 08. péntek, 08:29
Kép mentése másként
sanci81
2017. augusztus 12. szombat, 16:36
Kép mentése másként...
sanci81
2017. május 07. vasárnap, 09:44
Repülőgép mentés 1986 Jun
agica2004
2017. február 25. szombat, 17:40
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.