Belépés
2018. október 15. hétfő | 42. hét | 288. nap | 12:49 | Teréz
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Egészségünk.............




Egészségünk megőrzésének egyik alapvető feltétele a túlzásoktól mentes, változatos, megfelelő energia- és tápanyagtartalmú helyes táplálkozás. Napjaink leggyakoribb nem fertőző krónikus betegségei (például a cukorbetegség, érszűkület, szív-érrendszeri betegségek, bélrendszer daganatai) közel a felére lecsökkennének, ha kiegyensúlyozottan táplálkoznánk, másrészt a rendszeres fizikai aktivitás, a helyes stressz-kezelés, és a dohányfüst mentes életmód lenne a jellemző. Számos kutatás eredményeként egyértelművé vált, hogy táplálkozási szokásaink döntően befolyásolják egészségi állapotunkat, megfelelő fejlődésünket. Az egészségmegtartó, betegségmegelőző táplálkozás egyszerű, megtartása nem igényel nagy erőfeszítést.
bordat, 2018. május 17. csütörtök, 19:20
Címkék: túlzásoktól mentes, felére lecsökkennének, rendszeres fizikai, helyes stressz-kezelés, dohányfüst mentes, egészségmegtartó,
Kommentek
A napraforgómag gyógyhatásairól
A napraforgómag nagyon egészséges, hiszen értékes tápanyagokat és esszenciális zsírsavakat tartalmaz. Ebben az aprócska magban van E-vitamin, tiamin, réz, foszfor, szelén, de B-vitaminokban is rendkívül gazdag. A napraforgómag egy kiváló rostforrás, olyan értékes aminosavat is tartalmaz, mint a triptofán. Fitoszterolokban és fehérjékben is bővelkedik. A benne lévő esszenciális zsírsavak is hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez, hiszen ezek rendszeres fogyasztása egészséges szív- és érrendszert eredményez, elősegíti a stabil, egészséges testtömeg elérését, de a szervezetben kialakuló gyulladásokat is csökkenteni tudja.

A napraforgómagban megtalálható zsírok a sejtmembránok építőkövei, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára, hogy egyensúlyba hozza a hormonokat, illetve fontos zsírban oldódó vitaminok - A-, D-, K- és E-vitaminok - hordozói is.

A napraforgómag
pacsakute, 2018. október 06. szombat, 20:07
Kapor, az elfeledett csodaszer
Kaporral az egészségünkért

A kapor a népi gyógyászat egyik kedvenc gyógynövénye, amelynek számos pozitív hatását ismerjük.

A belőle készült tea vízhajtóként is jól funkcionál, de használják felfúvódás, emésztési zavarok, hányinger, fogínygyulladás, álmatlanság vagy éppen étvágytalanság ellen is.

Antimikrobiális hatása a fokhagymáéval vetekszik, éppen ezért akár sebgyógyításra is használható.

Továbbá serkenti a tejképződést, és tumort megelőző hatása is ismert.
dandej, 2018. október 02. kedd, 11:47
Tanulmány a klímaváltozás egészségügyi hatásairól Magyarországon
Páldy Anna, az Országos Közegészségügyi Intézet szaktanácsadója; Málnási Tibor, az Országos Közegészségügyi Intézet munkatársa és Bobvos János, az Emberi Erőforrások Minisztériuma osztályvezetője írása a Magyar Tudomány szeptemberi tematikus számában jelent meg A klímaváltozás hatása egészségünkre és az egészségügyre Magyarországon címmel. A tanulmány egy 16 éven át tartó kutatás összegzése. A munkacsoportot Páldy Anna vezette.

A tanulmány szerint hazánkban 2000 óta végzett klímaegészségügyi vizsgálatok alapján a legjelentősebb egészségi kockázatot az extrém hőmérsékleti események jelentik. A hőhullámokkal szemben a legsérülékenyebbek a krónikus keringési, anyagcsere, légzőszervi, mentális betegségekben szenvedők, az idősek és a gyermekek.

A hőhullámok hatására 2003-ban figyeltek fel Európa-szerte, Nyugat-Európában több mint 70 ezer ember halálát okozta a tartósan fennálló magas hőmérséklet - olvasható a cikkben, amelyből kiderül az is, hogy a hőhullámok idején Magyarországon a napi halálozás
velemenyezd, 2018. szeptember 30. vasárnap, 10:01
H.Kohut Katalin: Séta
költözésemig félelmet, nem törődve azzal, hogy családi házat csak férfival lehet fenntartani, mert rengeteg munkával jár az ásás, kapálás, gyomlálás, kertépítés, fűkaszálás, hólapátolás, favágás, szénhordás távhűtéshez. Terveztem különféle ábrákra is házakat, kör, csillag alakúakat is, még olyan területre is építkeztem egyedül, ahol már nem volt zöld fű, magasba, hogy senki se tudjon ártani. Néha álmaim házait elneveztem Édennek, vagy Paradicsomnak.

Vasárnap este mindig a saját lelki egészségünk rendbe tételéé volt, ilyenkor hajat mostunk, rendbe szedtük magunkat, nekem a szépítkezés a napi házimunka miatti körmöm rendbe tétele mellett minden este ilyenkor jutott a szemöldök, a körmök levágása, egy hétig kellett tartania a formáját mindennek.

Miután Miskolcra költöztünk, nem ismerve a várost, folytattuk hárman a kirándulást, először felfedezve a várost körülvevő szépségeket, falvakat. Mindenütt zöld fenyves, bükkös hívogatott magához, csalogatott a friss levegő. Általában elkapott
kohlinka, 2018. szeptember 26. szerda, 09:19
A cukorbetegség és az alvászavar
évben derítették ki a tudósok, de a java még hátravan. Mindenesetre az eddigi felfedezésekből számos meglepő dolog derült ki.

Tudta-e, hogy
- az emberek 12%-a teljesen fekete-fehérben álmodik? Ez főleg az idősebbek körében van így, a fiatalok nagyobb arányban álmodnak színesen.
- az ember életének egyharmadát alvással tölti? Természetesen kortól függ, de az átlag az egyharmad.
- napi 7 óránál kevesebb alvás csökkenti a várható élettartamot? Szépségünk megőrzése mellett az egészségünk érdekében is jó, ha megadjuk szervezetünknek a kellő éjszakai pihenést.
- dysaniának hívjuk azt az állapotot, amikor képtelenek vagyunk felkelni reggel az ágyból? Ez a helyzet bizonyára mindenkivel előfordult már az élete során, azonban az ezzel a problémával küzdők helyzete leginkább a krónikus fáradság szindrómájához hasonlít.
- a hold állapota jelentősen befolyásolja az alvást? Újhold ideje alatt javulást tapasztalhatunk, teliholdkor pedig nehezebben jön álom a szemünkre és az alvás
vorosrozsa66, 2018. szeptember 25. kedd, 20:16
A nagymamám rendszeresen ecettel permetezi a kertet
A nagymamám rendszeresen ecettel permetezi a kertet


Az ecet a kertben történő használata igazán hasznos csodaszerként szolgál, számos drága kerti vegyszer kiváltható a használatával.
Hirdetés

Többször hallhattunk már arról, hogy az ecet mennyi mindenre jó. Többek között a takarításnál, a mosásnál, a tisztításnál és sok esetben betegségeknél is bizonyította már jótékony hatását. Itt az ideje megismerni, mint kerti csodaszert!

Csigák ellen

A csupasz csigák látványa sokak számára nem túl kellemes érzés, megszabadulni és távol tartani őket nem egy egyszerű feladat. Az ecettel azonban mégis megoldható ez a probléma, ha 1:1 arányban felhígítjuk az ecetet vízzel és arra a helyre permetezzük, ahol a legtöbb alkalommal láttunk csigát.

Gyomirtóként

Az ecet, mint sav tökéletesen alkalmas a
vorosrozsa66, 2018. szeptember 25. kedd, 19:06
Az ősz kincse: napraforgómag
napraforgómag


A napraforgómag nagyon egészséges, hiszen értékes tápanyagokat és esszenciális zsírsavakat tartalmaz. Ebben az aprócska magban van E-vitamin, tiamin, réz, foszfor, szelén, de B-vitaminokban is rendkívül gazdag. A napraforgómag egy kiváló rostforrás, olyan értékes aminosavat is tartalmaz, mint a triptofán. Fitoszterolokban és fehérjékben is bővelkedik. A benne lévő esszenciális zsírsavak is hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez, hiszen ezek rendszeres fogyasztása egészséges szív- és érrendszert eredményez, elősegíti a stabil, egészséges testtömeg elérését, de a szervezetben kialakuló gyulladásokat is csökkenteni tudja.

A napraforgómagban megtalálható zsírok a sejtmembránok építőkövei, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára, hogy egyensúlyba hozza a hormonokat, illetve fontos zsírban oldódó vitaminok - A-, D-, K- és E-vitaminok - hordozói
vorosrozsa66, 2018. szeptember 21. péntek, 23:28
Sütőtök
hatása.

Egy olyan őszi csemegét tárunk a kedves olvasó elé, ami nemcsak nagyon finom, nagyon egészséges, kisimítja a ráncokat, lassítja az öregedést, és serkenti az agyműködést, de a depressziót, levertséget is hatékonyan kezeli! Ezt az antioxidáns bombát elkészítheted levesnek, vanillinfagyival és fahéjjal igazi desszert csemege, sütve pedig finom nassolnivaló vagy főétel! És akkor hol van még a tökfőzelék?!

Nem véletlenül ismerte fel a népi gyógyászat számtalan jótékony hatását egészségünkre, mint például béltisztító hatását, vízhajtó tulajdonságát, és azt se felejtsük el, hogy potencia növelő! Már a színéről megmondhatjuk, hogy karotin tartalma jelentős, akárcsak a répának! Van benne A, B és C-vitamin, káliumtartalma vértisztító! De ez még közel sem a vége!

Fiatalító hatásának egyik forrása az antioxidáns tartalma, ami például a bőrt simítja ki, továbbá, hogy a belőle készült püré luteinben és zeaxantinban gazdag, ami a látást javítja! A béta-karotin tartalma a szív és
pacsakute, 2018. szeptember 20. csütörtök, 21:48
Képek, videók
Egészségünkre!❤
sargarozsa15
2017. április 18. kedd, 18:33
97151-egeszsegunkre.jp g
menusgabor
2016. május 02. hétfő, 16:54
97969-egeszsegunkre.jp g
menusgabor
2016. május 02. hétfő, 16:54
Egészségünkre.gif
pacsakute
2015. március 17. kedd, 08:08
Egészségünkre
pacsakute
2015. január 03. szombat, 18:49
Egészségünkre !
bedmarika47
2014. december 03. szerda, 00:46
egeszsegunkre-52bed88d 66e
menusgabor
2014. január 02. csütörtök, 17:37
Hogyan hatnak egészségünk
pacsakute
2013. július 19. péntek, 12:14
Egészségünkre.jpg
pacsakute
2013. február 20. szerda, 18:06
egészségünkre
jegesmedve21
2012. július 16. hétfő, 08:13
Emese mentes ásványvíz
sanci81
2018. július 18. szerda, 16:45
bar-mentes diéta-kutyának
yaskane
2017. december 08. péntek, 08:29
Kép mentése másként
sanci81
2017. augusztus 12. szombat, 16:36
Kép mentése másként...
sanci81
2017. május 07. vasárnap, 09:44
Repülőgép mentés 1986 Jun
agica2004
2017. február 25. szombat, 17:40
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.