Fekete retek az igazi egészségbomba |
 |
Receptekkel
Fehérjében és szénhidrátban igen gazdag növény, amely tartalmaz illóolajokat, C-vitamint, kalciumot és vasat. Rengeteg betegség kezelésére felhasználható, azonban fontos, hogy ha csak azt szeretnénk, hogy táplálkozásunk része legyen, akkor heti egyszer fogyasszuk!
Jótékony Hatásai :
Jelentősebb mennyiségben tartalmaz A-, B-, C- és E-vitaminokat, kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, cinket, mangánt, ként, szelént és egyéb nyomelemeket.
A fekete retek rendkívül jó hatással van az egészségünkre, elsősorban az emésztésre, illetve a májra. Stimulálja és erősíti a májat, hozzájárul a májsejtek megfelelő működéséhez, regenerációjához. Az epehólyag működését is serkenti, fokozza az epe kiválasztását, ennek a tulajdonságának köszönhetően megakadályozza az epekövek kialakulását. Népgyógyászati ismeretek szerint a fekete retek leve az egyetlen, amely képes “elmorzsolni" és feloldani az epekövet.
Természetes növényi vízhajtó |
suzymama, 2018. február 16. péntek, 08:52 |
|
| |
Milyen színű gyümölcsöt egyek, hogy egészséges maradjak? |
 |
Akármilyen időket élünk, akárhogyan változik körülöttünk a világ, egyetlen dolog biztosan állandó marad, mégpedig az, hogy hosszú, boldog életre vágyunk. Így egészségünk megőrzése mindig az egyik legfontosabb szempont lesz számunkra. Manapság az egészségmegőrzés egyenesen ,,divatnak" számít: hihetetlen mennyiségű táplálékkiegészítő kapszulával, vitaminnal, ,,csodaszerrel" találkozhatunk a reklámokban, és az üzletek polcain... Vajon tényleg szükségünk van ezekre a mesterségesen létrehozott egészségbombákra?Természetesen nincsen, hiszen minden vitamin vagy antioxidáns, az összes tápanyag, amely az ember számára elengedhetetlen, megtalálható és elfogyasztható a természetes formájában is. A nemzetközi trendeknek megfelelően megszületett a funkcionális élelmiszer fogalma, melyek fogyasztásával nagyban hozzájárulhatunk egészségünk megóvásához. Ezek olyan táplálékok, amelyek egészségvédő vagy betegségség-megelőző jellemzőkkel rendelkeznek.
Az Árpád-Agrár Zrt. munkatársa, kertésze és |
bordat, 2017. november 25. szombat, 16:11 |
|
| |
A tojás egészséges hatása |
 |
A tojás egy egészségbomba. Olcsó, csak 85 kalóriát tartalmaz. Már korántsem tartja magát az elmélet, hogy egészségtelen, sőt az új kutatások szerint nem eszünk belőle eleget.
A tojás fogyasztása jelentősen lecsökkenti az infarktus veszélyét
A tojás fogyasztásával megakadályozhatod, hogy az artériák falán lerakódjon a zsír. Az úgynevezett jó koleszterin szintjét növeli, ami védi a vérerek egészségét, és a szívét is.
A tojás erősíti az immunrendszert
Az immunerősítő szerepét leginkább magas szeléntartalmának köszönheti. Egy tojásban a napi szükségleted negyede benne van.
A tojásban sok a koleszterin tényleg
De csak a pozitív hatású koleszterin, ami segít levinni a rossz koleszterin szintjét a szervezetben.
Energiát ad
Magas B2 vitamin tartalma miatt energizáló hatású.
Nagyszerű a bőrnek, hajnak
B-komplex vitamintartalma miatt erősíti a bőrt, hajat, körmöket. És az idegrendszert is |
koszegimarika, 2016. április 19. kedd, 11:52 |
|
| |
Egészséges és finom! 3 szuper recept |
 |
Tedd hozzá a megtisztított és apróra vágott medvehagymát (kb. 15 deka), és egy kicsit pirítsd le. Sóval, borssal fűszerezd, és egy kevés vízzel kezd el párolni. Egy krumplit vágj apró kockákra, és azt is tedd hozzá. Önts még hozzá vizet, és főzd addig, amíg a krumpli megpuhul. Amikor kész, turmixold össze. Ezután tedd vissza újra főni, önts hozzá két deci rizstejet, hogy krémesebb legyen az állaga. Tálalásnál reszelt parmezánnal és apróra vágott dióval díszítsd.
A medvehagyma valódi egészségbomba. Tavaszi méregtelenítéshez ideális, mert tisztítja a gyomrot, a veséket és a vért, illetve gátolja a rögképződést. A vérnyomást és a koleszterinszintet is csökkenti, de nagyvárosi embereknek igazán ólommentesítő hatása miatt ajánlott. Íze és illata a fokhagymáéra emlékeztet, ám hatása az utóbbinál jóval nagyobb: vírus- és baktériumölő hatóanyagai tizenkétszer erősebbek a fokhagymáénál! Köhögésre, gyomorproblémákra gyakran ajánlják, de bélférgesség esetén is nagyon hatásos. Olvasd el a Life.hu cikkét a |
horvathnemagdi, 2016. április 01. péntek, 19:15 |
|
| |
Napi 2 főtt tojás |
 |
Napi 2 főtt tojás megevésével 12 pozitív egészségügyi változás áll be életedbe!
A tojás egy egészségbomba. Olcsó, csak 85 kalóriát tartalmaz. Már korántsem tartja magát az elmélet, hogy egészségtelen, sőt az új kutatások szerint nem eszünk belőle eleget.
A tojás fogyasztása jelentősen lecsökkenti az infarktus veszélyét.
A tojás fogyasztásával megakadályozhatod, hogy az artériák falán lerakódjon a zsír. Az úgynevezett jó koleszterin szintjét növeli, ami védi a vérerek egészségét, és a szívét is.
A tojás erősíti az immunrendszert
Az immunerősítő szerepét leginkább magas szeléntartalmának köszönheti. Egy tojásban a napi szükségleted negyede benne van.
A tojásban sok a koleszterin tényleg
De csak a pozitív hatású koleszterin, ami segít levinni a rossz koleszterin szintjét a szervezetben.
Energiát ad
Magas B2 vitamin tartalma miatt energizáló hatású.
Nagyszerű a bőrnek, hajnak
B-komplex vitamintartalma miatt |
lenke1964, 2016. március 10. csütörtök, 19:09 |
|
| |
Napi 2 főtt tojás - 12 pozitív egészségügyi változás |
 |
Napi 2 főtt tojás megevésével 12 pozitív egészségügyi változás áll be életedbe!
A tojás egy egészségbomba. Olcsó, csak 85 kalóriát tartalmaz. Már korántsem tartja magát az elmélet, hogy egészségtelen, sőt az új kutatások szerint... |
tinka1951, 2016. január 03. vasárnap, 22:26 |
|
| |
Főtt tojás |
 |
Napi 2 főtt tojás megevésével 12 pozitív egészségügyi változás
áll be életedbe!
A tojás egy egészségbomba. Olcsó, csak 85 kalóriát tartalmaz.
Már korántsem tartja magát az elmélet, hogy egészségtelen, sőt
az új kutatások szerint nem eszünk belőle eleget.
A tojás fogyasztása jelentősen lecsökkenti az infarktus veszélyét.
A tojás fogyasztásával megakadályozhatod, hogy az artériák falán
lerakódjon a zsír. Az úgynevezett jó koleszterin szintjét növeli, ami
védi a vérerek egészségét, és a szívét is.
A tojás erősíti az immunrendszert
Az immunerősítő szerepét leginkább magas szeléntartalmának
köszönheti. Egy tojásban a napi szükségleted negyede benne van.
A tojásban sok a koleszterin tényleg. De csak a pozitív hatású
koleszterin, ami segít levinni a rossz koleszterin szintjét a
szervezetben.
Energiát ad
Magas B2 vitamin tartalma miatt energetizáló hatású. Nagyszerű a
bőrnek, |
klarika47, 2015. december 30. szerda, 08:08 |
|
| |
|
|
|
Képek, videók |
brokkoli |
|
szicu 2017. január 15. vasárnap, 08:12 |
|
zöldike.jpg |
|
havasigyorgyne 2018. április 19. csütörtök, 21:36 |
|
Zöld páva |
|
pacsakute 2018. április 14. szombat, 21:22 |
|
|
| |
|