Regisztráció  Belépés
2017. október 24. kedd | 43. hét | 297. nap | 11:42 | Salamon
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Nyári egészségmegőrző praktikák
Vízutánpótlás
Ezt bizony nem lehet elégszer mondani, mennyire fontos nyáron a megfelelő folyadékbevitel. Naponta legalább 2 liter ásványvizet fogyasszunk el, mivel izzadás közben a testünk nem csak folyadékot veszít el, hanem fontos ásványi anyagokat is! Ne csak akkor igyunk, ha szomjasnak érezzük magunkat, hiszen ekkorra szervezetünk már folyadéktartalmának 2%-át elvesztette, ami akár 20 %-os teljesítménycsökkenéssel is járhat.

Citromos bedörzsölés az egyenletes barnulásért
Annál egyenletesebben barnulunk le, minél simább a bőrünk. Nem árt, ha napozás vagy nyaralás előtt az egész testünket bedörzsöljük bőrradírral.
Tipp: az elszarusodott részeket (könyök, térd, sarok) egy fél citrommal dörzsöljük át, mert a természetes gyümölcssavak puhává és simává teszik a bőrünket.

Üde lábak
A nagy hőségben könnyen megdagadhat a lábunk, ilyen esetben könnyen segíthetünk lábunkon egy mentolos pakolással. A jeges vizes lábfürdő is frissítő lehet, de ha épp nincs otthon jég, akkor tökéletesen helyettesíti a váltott vizes lábfürdő.
Így készítsd el: összekeverünk 5 evőkanál konyhasót egy kis tejjel és 10 csepp mentololajjal. Ha elkészítettük, 3 percen át masszírozzuk vele a lábainkat, majd langyos vízzel mossuk le.

Járj uszodába gyakran!
A vízben tempózva kiválóan edzhetjük a hasunkat, a lábunkat és a fenekünket. A víz ellenállása segíti az izomzat épülését, a szöveteket pedig úgy masszírozza, akár egy hidromasszázs. A vízben sportolni az egyik legjobb zsírégetés, átlagosan 300 kalóriát használunk el fél óra úszással.

Gyömbérteával a rosszullét ellen
Ha utazás során mindig rosszullét fog el, akár repülővel, autóval vagy hajóval utazunk, akkor a legjobban a gyömbér segít. A gyömbér serkenti a vérkeringést, megelőzi az émelygést. Igyunk meg az út előtt egy gyömbérteát, akár hidegen is fogyaszthatjuk!

Hűsítő dinnyekúra
A görögdinnye 95%-os víztartalmánál fogva a legjobb szomjoltó a kánikulában. Nem tartalmaz túl sok kalóriát sem (100 grammban 25 kalória), és emellett ásványi anyagokban gazdag (pl.: kálium, kalcium, magnézium). Kiváló turmixok elkészítéséhez is.
Tipp: A kimagozott dinnye gyümölcshúsát pépesítjük, adjunk hozzá citrom vagy narancslevet. Jégkockával tálaljuk.
eva6, 2017. június 02. péntek, 16:00
Címkék: megfelelő folyadékbevitel, egyenletes barnulásért, egész testünket, elszarusodott részeket, természetes gyümölcssavak, nagy hőségben,
Kommentek
Egészségmegőrző szemek - szőlő
Egészségmegőrző szemek - szőlő

Szőlő mindenütt terem a világon - nemesítve és vadon is. Már a rómaiak is felismerték jótékony hatásait: testüket, szellemüket frissítették fel vele. A vitaminok, ásványi anyagok, rostok és a magas víztartalom teszi a szőlőszemeket pompás, ideális ,,kúragyümölccsé".

Mi található a szőlőben?

A szőlőben a szervezet számára szinte minden fontos tápanyag megtalálható. Sok vitamin, ásványi anyag és nyomelem: A- (béta-karotin), B1-, B2- és C-vitamin, de kalcium, vas és foszfor is. Különösen fontos a szőlő magas káliumtartalma. A kálium vízhajtóként hat, így elősegíti az anyagcseretermékek kiürülését a veséken keresztül.

Fontos!
A szőlő gyümölcshúsában rejlő apró magvak miatt fogyasztása epebetegeknek, gyomorbetegeknek és gyulladásos bélbetegségben szenvedőknek panaszt okozhat.

A szőlő ezen kívül gyümölcssavat, szőlőcukrot és pektineket tartalmaz, ami a rostanyagokhoz hasonlóan gondoskodik a jó emésztésről.

A
taltos1, 2017. október 16. hétfő, 23:34
A szeder mint gyógynövény...
főzhetünk, melynek salaktalanító, hasfogó, vérnyomáscsökkentő hatása van. A szederlevéltea kiválóan gyógyítja a vashiányos vérszegénységet. Gyulladásgátló hatása mind belsőleg, mind külsőleg alkalmazva jelentős. öblögető szerként a száj nyálkahártyájának betegségeit és az ínygyulladást gyógyítja. Légúti betegségek gyógyításában is hatásos. Ülőfürdőként is alkalmazható aranyérbetegség gyógyítására.

A szeder mint frissítő

A szeder sokféleképpen felhasználható, fogyasztható. Egészségmegőrző, jótékony hatásait leginkább nyersen, frissen élvezhetjük. Értékes anyagait, a vitaminokat, flavonoidokat a friss gyümölcshús tartalmazza. Készíthető a szederből szörp, leves, dzsem, befőtt, lekvár, sőt mártás is. Kellemes, savanykás íze miatt finom desszertek, sütemények ízesítéséhez kiváló. Különböző tejtermékek, például joghurtok ízesítéséhez is remekül használható. Készíthető belőle még szederbor, sőt likőr is.

Felhasználása elsősorban frissen javasolt, mert rosszul viseli a tárolást.
skorpiolilike, 2017. október 10. kedd, 15:23
Mire jó a diófalevél?
alkalmasnak tartják. Fürdőként a gyulladásos megbetegedések enyhítésére javasolják.
Csak a zöld levet használjuk
A tea készítésének számtalan módja van, de akkor a legjobb igazán, mikor július-augusztus környékén megvastagodnak, de még sötétzöldek. A rozsdafoltos vagy sárgás levelek már nem használhatók. Árnyékos helyen kell szárítani, majd összemorzsolni és páramentesen tárolni. Leforrázva fogyasztandó, kúraszerűen.

A dió egyik legfontosabb téli termésünk és alapanyagunk. Egészségmegőrző szerepe kiemelkedő a hideg hónapokban, de bőrünk ápolására is használhatjuk. Tudjunk meg róla többet!
Még kutatják sok hatását
Mindazonáltal, számos, kevésbé bizonyított hatást is tulajdonítanak a diófalevélnek. Ilyen az asztma, a reumás fájdalmak, csontritkulás, a daganatok elleni hatékonysága. Sokszor hallani, hogy a főzet csökkenti a vércukor szintet és szabályozza az anyagcserét, így cukorbetegek kiegészítő terápiájaként is jó, de még jelenleg is folynak az ez irányú kísérletek.
anna4459, 2017. szeptember 21. csütörtök, 07:41
Őszi vitaminbomba : a sütőtök
Szeptembertől januárig tart a sütőtök szezonja ,
nevével ellentétben nem csak sütni lehet ,
finom desszerteket , leveseket , köreteket is
készíthetünk ebből a vitaminokban gazdag és
olcsó zöldségből . A sütőtök kalcium , cink ,
mangán , réz , vas , foszfor , C vitamin , karotin ,
biotin ,niacin , pantoténsav , A , B1 , B2 , B6 ,
vitaminok és folsav tartalmának köszönhetően
egészségmegörző , gyógyító hatással bír .
Gyulladásos betegségek , megfázásos , meg
hűléses problémák , de tüdőgyulladás és egyéb
tüdő károsodások kezelésére is kiváló .
Enyhíti az allergiás köhögést , tüsszögést ,
csökkenti az asztma rohamokat . Fogyasztása
szebbé teszi bőrünket , jótékony hatással van az
emésztési problémákra , serkenti a máj működését ,
segít a szív és koszorúér problémák megelőzésében ,
fogyasztásával csökkenthető a prosztata bajok és a
szürkületi vakság kialakulásának kockázata .
Vétek lenne ,
bedmarika47, 2017. szeptember 19. kedd, 09:35
A sokoldalú lenmagolaj
A lenmag és a belőle kinyert olaj egészségmegőrző hatással bír, a népi gyógyászat is előszeretettel alkalmazza.

A lenmagolaj a len magjának speciális hidegsajtolásos eljárása során készül, így az előállítás során a lehető legkevesebb sérülést szenvedi el, amit a fény, oxigén vagy hő okozhat. A magból kinyert olaj enyhén sárgás színű, kicsit kesernyés ízű. E-vitaminban, béta-karotinban gazdag, melyek antioxidáns hatásuknál fogva a legértékesebb olajjá teszik. Egyaránt tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavakat, ezek között legjelentősebb mennyiségben alfa-linolénsavat (ALA), amely alapvető fontosságú az optimális egészséghez.


Egy fontos érdekesség: Az olajok közül hevítés hatására a lenmagolajból szabadul fel a legkevesebb toxikus anyag!

A lenmagolaj tehát különféle gyógyászati célokra alkalmas, de kérdés, hogy pontosan milyen problémák esetén lehet hatékonyan
pacsakute, 2017. augusztus 31. csütörtök, 18:34
Augusztus végén rendezik a Vegetáriánus Fesztivált Budapesten
A 21. Vegetáriánus fesztiválon lesz főzőszoba is, ahol az ételek elkészítését tanulhatják meg a látogatók, valamint idén először a fesztivál keretein belül szervezik meg a növényi alapú táplálkozás első budapesti szakmai szimpóziumát is - közölték a szervezők az MTI-vel.

A Kőrösi Csoma Sándor Kőbányai Kulturális Központban rendezett programon szó lesz többek közt a vegán életmódról, a nyers táplálkozásról, a gluténmentes étrendről, a várandósság és az egészséges táplálkozás kérdéseiről, valamint az inzulirezisztenciából és a cukorbetegségből való gyógyulásról is.

A fesztivál célja, hogy eloszlassa a vegetáriánus étkezéssel kapcsolatos tévhiteket és rámutasson a sok zöldség és gyümölcs felhasználásával készült ételek egészségmegőrző hatására.

A két nap alatt a látogatók számára lehetőség nyílik majd természetgyógyászokkal folytatott konzultációra, előadást tartanak táplálkozási szakemberek, lesz csoportos jóga, relaxációs foglalkozás, masszázs, ételkóstoló is.
velemenyezd, 2017. július 30. vasárnap, 08:21
Varga Mihály: Magyarország a legbiztonságosabb országok közé tartozik
DS Smith Packaging Hungary Kft. lett. A társaság 3,4 milliárd forintos beruházását 993 millió forinttal támogatta az állam.

A júniusi díjat a megújuló geotermikus energia kinyerésére alkalmas mélyfúrású termelő és visszasajtoló kutakat létesítő Hansa-Kontakt Invest Kft. kapta. A vállalat 1,7 milliárd forintos kapacitásbővítéséhez 980 millió forinttal járult hozzá az állam.

A májusi hónap kis- és középvállalkozása elismerést a háztartási készülékeket, személy és speciális mérlegeket, egészségmegőrző termékeket gyártó és értékesítő Momert Zrt. nyerte el, amely több multinacionális cég beszállítója is.

A hónap kis- és középvállalkozása júniusban a családi tulajdonban lévő, csomagolóanyagok értékesítésével, valamint csomagoló gépek forgalmazásával és gyártásával foglalkozó Hacona Csomagolástechnológia Kft. lett.

A hónap startup vállalata májusi díját a VR-AR Education Zrt. kapta, a társaság projektje egy olyan oktatási platform része, amely a virtuális valóságon és a kiterjesztett valóságon
velemenyezd, 2017. július 14. péntek, 12:42
Az Auchan forgalma 3,8 százalékkal nőtt tavaly
Tájékoztatása szerint a 6500 munkavállalót foglalkoztató társaság mérleg szerint eredménye 3,6 milliárd forint volt, a megelőző évi 2,2 milliárd forint után.

Az Auchan negyedik éve önfinanszírozó, sem működéséhez, sem beruházásaihoz nem vesz igénybe külső finanszírozást - közölte a vezérigazgató.

Az áruházláncban a vásárlások száma tavaly 43 millió volt, 3 százalékkal haladta meg az egy évvel korábbit.

Dominique Ducoux kiemelte: az Auchan tavaly novemberben elindította online áruházát a fővárosban, az idén év végére szeretnének teljes lefedettséget elérni Budapesten és vonzáskörzetében.

Tavaly 9,8 milliárd forintot fordítottak beruházásokra, ebben az évben 12 milliárdot, jövőre pedig 17 milliárdot szánnak ilyen célra, a vállalat augusztusban megnyitja első szupermarketjét Szekszárd belvárosában.

Az Auchan előrehozta 2017. évi béremelését, tavaly novembertől 5400 alkalmazotti munkakörben foglalkoztatott dolgozó átlagosan 14 százalékos emelést kapott, erre 1,5 milliárd forintot
velemenyezd, 2017. július 07. péntek, 13:37
Képek, videók
Áldott nyári délután 01.j
chillik
2017. október 19. csütörtök, 05:47
Áldott nyári délután 02.j
chillik
2017. október 19. csütörtök, 05:47
Áldott nyári délután 03.j
chillik
2017. október 19. csütörtök, 05:47
Ez már nem nyári alkonyat
chillik
2017. október 13. péntek, 03:35
Nyári kép
eva6
2017. szeptember 09. szombat, 12:11
Nyári kép
jade54
2017. szeptember 08. péntek, 10:50
Kellemes nyári napot
jade54
2017. szeptember 08. péntek, 10:45
megfelelő ember.jpg
tinka1951
2017. február 08. szerda, 13:06
megfelelő férfi.jpg
bbbarbara
2016. október 21. péntek, 22:11
8 Megfelelő méretű celof
jozsef_olah_9843
2015. július 08. szerda, 13:40
A nem megfelelő táplálkoz
pacsakute
2014. június 18. szerda, 17:10
megfelelő lábbelit !!
agica2004
2011. augusztus 17. szerda, 11:57
Hogy a megfelelő kulcs mi
sztana45
2011. március 24. csütörtök, 11:38
megfelelő embert a megfel
barzillai64
2008. július 03. csütörtök, 00:12
megfelelő cérnával
katusom
2007. december 09. vasárnap, 01:57
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.