Regisztráció  Belépés
2017. augusztus 17. csütörtök | 33. hét | 229. nap | 23:25 | Jácint
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Nyári egészségmegőrző praktikák
Vízutánpótlás
Ezt bizony nem lehet elégszer mondani, mennyire fontos nyáron a megfelelő folyadékbevitel. Naponta legalább 2 liter ásványvizet fogyasszunk el, mivel izzadás közben a testünk nem csak folyadékot veszít el, hanem fontos ásványi anyagokat is! Ne csak akkor igyunk, ha szomjasnak érezzük magunkat, hiszen ekkorra szervezetünk már folyadéktartalmának 2%-át elvesztette, ami akár 20 %-os teljesítménycsökkenéssel is járhat.

Citromos bedörzsölés az egyenletes barnulásért
Annál egyenletesebben barnulunk le, minél simább a bőrünk. Nem árt, ha napozás vagy nyaralás előtt az egész testünket bedörzsöljük bőrradírral.
Tipp: az elszarusodott részeket (könyök, térd, sarok) egy fél citrommal dörzsöljük át, mert a természetes gyümölcssavak puhává és simává teszik a bőrünket.

Üde lábak
A nagy hőségben könnyen megdagadhat a lábunk, ilyen esetben könnyen segíthetünk lábunkon egy mentolos pakolással. A jeges vizes lábfürdő is frissítő lehet, de ha épp nincs otthon jég, akkor tökéletesen helyettesíti a váltott vizes lábfürdő.
Így készítsd el: összekeverünk 5 evőkanál konyhasót egy kis tejjel és 10 csepp mentololajjal. Ha elkészítettük, 3 percen át masszírozzuk vele a lábainkat, majd langyos vízzel mossuk le.

Járj uszodába gyakran!
A vízben tempózva kiválóan edzhetjük a hasunkat, a lábunkat és a fenekünket. A víz ellenállása segíti az izomzat épülését, a szöveteket pedig úgy masszírozza, akár egy hidromasszázs. A vízben sportolni az egyik legjobb zsírégetés, átlagosan 300 kalóriát használunk el fél óra úszással.

Gyömbérteával a rosszullét ellen
Ha utazás során mindig rosszullét fog el, akár repülővel, autóval vagy hajóval utazunk, akkor a legjobban a gyömbér segít. A gyömbér serkenti a vérkeringést, megelőzi az émelygést. Igyunk meg az út előtt egy gyömbérteát, akár hidegen is fogyaszthatjuk!

Hűsítő dinnyekúra
A görögdinnye 95%-os víztartalmánál fogva a legjobb szomjoltó a kánikulában. Nem tartalmaz túl sok kalóriát sem (100 grammban 25 kalória), és emellett ásványi anyagokban gazdag (pl.: kálium, kalcium, magnézium). Kiváló turmixok elkészítéséhez is.
Tipp: A kimagozott dinnye gyümölcshúsát pépesítjük, adjunk hozzá citrom vagy narancslevet. Jégkockával tálaljuk.
eva6, 2017. június 02. péntek, 16:00
Címkék: megfelelő folyadékbevitel, egyenletes barnulásért, egész testünket, elszarusodott részeket, természetes gyümölcssavak, nagy hőségben,
Kommentek
Varga Mihály: Magyarország a legbiztonságosabb országok közé tartozik
DS Smith Packaging Hungary Kft. lett. A társaság 3,4 milliárd forintos beruházását 993 millió forinttal támogatta az állam.

A júniusi díjat a megújuló geotermikus energia kinyerésére alkalmas mélyfúrású termelő és visszasajtoló kutakat létesítő Hansa-Kontakt Invest Kft. kapta. A vállalat 1,7 milliárd forintos kapacitásbővítéséhez 980 millió forinttal járult hozzá az állam.

A májusi hónap kis- és középvállalkozása elismerést a háztartási készülékeket, személy és speciális mérlegeket, egészségmegőrző termékeket gyártó és értékesítő Momert Zrt. nyerte el, amely több multinacionális cég beszállítója is.

A hónap kis- és középvállalkozása júniusban a családi tulajdonban lévő, csomagolóanyagok értékesítésével, valamint csomagoló gépek forgalmazásával és gyártásával foglalkozó Hacona Csomagolástechnológia Kft. lett.

A hónap startup vállalata májusi díját a VR-AR Education Zrt. kapta, a társaság projektje egy olyan oktatási platform része, amely a virtuális valóságon és a kiterjesztett valóságon
velemenyezd, 2017. július 14. péntek, 12:42
Az Auchan forgalma 3,8 százalékkal nőtt tavaly
Tájékoztatása szerint a 6500 munkavállalót foglalkoztató társaság mérleg szerint eredménye 3,6 milliárd forint volt, a megelőző évi 2,2 milliárd forint után.

Az Auchan negyedik éve önfinanszírozó, sem működéséhez, sem beruházásaihoz nem vesz igénybe külső finanszírozást - közölte a vezérigazgató.

Az áruházláncban a vásárlások száma tavaly 43 millió volt, 3 százalékkal haladta meg az egy évvel korábbit.

Dominique Ducoux kiemelte: az Auchan tavaly novemberben elindította online áruházát a fővárosban, az idén év végére szeretnének teljes lefedettséget elérni Budapesten és vonzáskörzetében.

Tavaly 9,8 milliárd forintot fordítottak beruházásokra, ebben az évben 12 milliárdot, jövőre pedig 17 milliárdot szánnak ilyen célra, a vállalat augusztusban megnyitja első szupermarketjét Szekszárd belvárosában.

Az Auchan előrehozta 2017. évi béremelését, tavaly novembertől 5400 alkalmazotti munkakörben foglalkoztatott dolgozó átlagosan 14 százalékos emelést kapott, erre 1,5 milliárd forintot
velemenyezd, 2017. július 07. péntek, 13:37
Levendulanapok a Szegedi Tudományegyetem füvészkertjében
negyedik alkalommal megszervezett fesztivál résztvevői a fűszerkerti szépségeket csak megcsodálhatják, a növényárudákból azonban haza is vihetik a levendulatöveket. Termesztők és kézművesek portékáiból válogathatnak az érdeklődők: lesz többek között levendulás szappan, szörp, illatos párnák, kézműves ékszerek, természetes alapanyagú kozmetikumok és élelmiszerek.

A kétnapos rendezvényen minden korosztály számára színvonalas és színes színházi előadásokkal, koncertekkel, ismeretterjesztő-, egészségmegőrző előadásokkal és bemutatókkal várják a levendula szerelmeseit és az érdeklődőket. Szó lesz például a levendulatermesztés fortélyairól, a szappankészítés mikéntjéről, nőknek és férfiaknak hasznos gyógynövényekről. A vendégek méhészeti bemutatón és "időutazáson" is részt vehetnek egy középkori kolostorkertbe.

Szombaton és vasárnap a botanikus kertben koncertezik többek között a Terebes zenekar, Szirtes Edina Mókus, a Meszecsinka duó, Szondi Tamás musical csokorral készül, és fellép a Szegedi Egyetemi
velemenyezd, 2017. június 27. kedd, 07:10
Diólevél legyen a barátod!
javasolnám) ízesítjük. Majd ¼ liter vízben megfőzünk 500 gramm cukrot és ezt lehűtve hozzáöntjük a leszűrt dióesszenciához.

Több helyen lehet olvasni, hogy a diólevélnek hámosító hatása van. Lehetővé teszi a bőrnek, a hámszöveteknek, hogy egészségesen regenerálódjanak, és a szervezet gyorsan él is az alkalommal.

Gyógyászati célból úgy a levelét, mint a dió kopácsát (burkát) érdemes használni, kellő ismeret mellett igen hatásos a belőlük készített teafőzet. A dió levelének egészségmegőrző tényét szintén az ősidők óta ismeri a lakosság. Vélhetően ez a növény is Perzsia - India irányából került hozzánk, s nemesítették az évszázadok során a legkedvezőbb adottságúvá.

Összehúzza a nyálkahártyát, megszünteti a szivárgó vérzéseket. Tehát a fertőzött, károsodott - külső vagy belső - hámszövetek újrafertőződését az összehúzó hatás gátolja meg. És ezután az emberi szervezet természetes gyógyulási, regenerálódási képessége fejezi be a gyógyítást.

Természetesen, a
nanoka72, 2017. május 30. kedd, 18:38
Átfogó sportkutatás indult a pécsi egyetem vezetésével
A Szegedi Tudományegyetem és a Debreceni Egyetemmel konzorciumi partnerségével megvalósuló, európai uniós forrásból finanszírozott négyéves projektről azt írták: annak célja egy olyan hiánypótló kiválósági központ kialakítása, amelynek fókuszában a sportteljesítmény és az egészség áll.

A kutatások - folytatták - a sporttevékenységek egészségmegőrző hatásainak vizsgálatán keresztül "a magyar sport teljes körét, kiemelten az élsportot szolgálják".

A PTE már meglévő eszközparkjának és kutatói körének bővítésével, a tudományos kutatások segítségével, gyakorló szakemberek számára is hasznosítható eredményeket céloz meg, amelyek hozzájárulnak a sportakadémiák, klubok, egyesületek hatékonyabb működéséhez - áll az írásos összegzésben.

Közölték: a műhely munkájának alapja egy olyan tudásbank létrehozása, "amely nemzedékek számára teszi lehetővé az egészséges teljesítményfokozás követését és megvalósítását".

Több száz, laboratóriumi körülmények között és pályatesztek során elvégzett
velemenyezd, 2017. április 10. hétfő, 10:01
Együttműködik a Nemzeti Versenysport Szövetség és a Sportkórház
"A megállapodás értelmében a két intézmény több területen is együttműködik egymással annak érdekében, hogy a magyar felnőtt és utánpótlás-válogatott sportolók térítésmentesen vehessenek igénybe kötelező, valamint ajánlott, a minél hatékonyabb sportteljesítmény elérése érdekében hasznos egészségmegőrző szolgáltatásokat" - olvasható az MTI-hez szerdán eljuttatott közleményben.

Az NVESZ leszögezte, a legmagasabb szintű ellátást szeretné a válogatott sportolók részére biztosítani, a hagyományos egészségügyi ellátáson túl sportegészségügyi, sporthoz kapcsolódó speciális egészségügyi ellátások területén is.

A megállapodás értelmében az OSEI által működtetett komplex sportegészségügyi rendszer adta lehetőségeket a felnőtt és utánpótlás válogatott sportolók, edzőik, felkészítőik és segítőik rendelkezésére bocsátják, térítésmentesen vehetik igénybe az emelt szintű, a Nemzetközi Olimpiai Bizottság ajánlásának megfelelően összeállított szűrővizsgálatokat, a teljesítménydiagnosztikai-, biomechanikai- és
velemenyezd, 2017. április 05. szerda, 17:13
Sok sikert az egészséghez,
Táplálkozás-Beállítás

Napi szakcikk kutatásaim során egy nagyon szemfüles tanulmányra bukkantam, amit szeretnék Veletek is megosztani, mert hihetetlen összefüggéseket olvastak ki a svédországi Lund Egyetem munkatársai a legnagyobb svéd daganatos megbetegedésekkel foglalkozó adatbázisból (Swedish Cancer Registry).

Majdnem 23.000 (!) laktóz(tejcukor)-érzékeny személyt válogattak le ebből az évtizedeken át zajló, nagy létszámú, több korosztályt érintő adatbázisból és tüdő-, emlő- valamint petefészek-daganatok előfordulásához keresték a kapcsolat...

A kapcsolatot meg is találták: a tejcukor-érzékenyek körében, akiknek ugye elve javasolt a tejtermékek kerülése és mindebből kifolyólag az átlag populációhoz képest bizonyítottan kevesebb tejterméket is fogyasztanak, JÓVAL ALACSONYABB A KOCKÁZATA A FENTI 3 RÁKFAJTA ELŐFORDULÁSÁNAK.
Megfordítva: akiknek ismert a tejcukor-érzékenységük (és ennek megfelelően is étkeznek) kevésbé valószínű, hogy tüdő-, emlő- és
horvathnemagdi, 2017. március 29. szerda, 20:14
Képek, videók
Kellemes nyári napot
jade54
2017. augusztus 13. vasárnap, 07:38
Kellemes nyári kikapcsoló
jade54
2017. augusztus 06. vasárnap, 14:54
szép nyári estét.jpg
havasigyorgyne
2017. augusztus 05. szombat, 18:33
esti nyárik.png
53ilona
2017. augusztus 01. kedd, 16:05
Nyári strand.jpg
ildikocsorbane2
2017. augusztus 01. kedd, 15:24
Utolsó nyári nap.jpg
chillik
2017. július 30. vasárnap, 05:25
nyári-öszikép.jpg
53ilona
2017. július 29. szombat, 16:20
Nyári virág
eva6
2017. július 29. szombat, 15:55
Vidám nyári napot.jpg
ildikocsorbane2
2017. július 29. szombat, 15:03
Nyári kép
eva6
2017. július 29. szombat, 07:07
Szép nyári virágok.jpg
pacsakute
2017. július 28. péntek, 22:45
nyárikép222.jpg
53ilona
2017. július 27. csütörtök, 21:03
megfelelő ember.jpg
tinka1951
2017. február 08. szerda, 13:06
megfelelő férfi.jpg
bbbarbara
2016. október 21. péntek, 22:11
8 Megfelelő méretű celof
jozsef_olah_9843
2015. július 08. szerda, 13:40
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.