Regisztráció  Belépés
2018. június 25. hétfő | 26. hét | 176. nap | 19:15 | Vilmos
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
7. Sajtos tejfölös csirkemell zöldségekkel
A legjobb receptek hétvégére is! :)


1. Sajtos rakott csirkemell
csirkemell

Hozzávalók:

1/2 kg csirkemell
25 dkg reszelt sajt
25 dkg bacon szalonna
2 tojás
fűszerek ízlés szerint
liszt
A recept ide kattintva folytatódik! >>>
2. Bogdányi apró pecsenye
bogdányi

Hozzávalók:

60 dkg sertéshús
10 dkg füstölt szalonna
15 dkg füstölt kolbász
15 dkg gomba

őrölt fekete bors
2-3 gerezd fokhagyma
0,5 üveg lecsó
1 kg burgonya
A recept ide kattintva folytatódik! >>>
3. Tepsis csirke
tepsis

Hozzávalók:

3 egész csirkecomb
3 szál újhagyma
2 gerezd fokhagyma
néhány szál kakukkfű
néhány levél bazsalikom
25 dkg koktélparadicsom
25 dkg fehér bab konzerv
fél chili aprítva
néhány szelet kolozsvári szalonna
3 dl víz

A recept ide kattintva folytatódik! >>>
4. Karaj tejszínes mustármártásban
karaj

Hozzávalók:

8 vékony karaj szelet

őrölt bors
8 púpos tk mustár
1 nagy fej vöröshagyma
4-5 ek olaj
2 dl Meggle főzőtejszín (20%-os)
A recept ide kattintva folytatódik! >>>
5. Sajtos gombás csirkemell
sajtosgombas

Hozzávalók:

4 db csirkemell filé
egy vöröshagyma
10-12 db csiperke gomba (kb 20 dkg)
petrezselyemzöld
só, bors
egy csomag mozzarella
10 dkg reszelt kapuvári félzsíros sajt
2 evőkanál olaj
egy teáskanálnyi vaj
két kis paradicsom
1 evőkanál rozsliszt
1 teáskanál fűszerpaprika
A recept ide kattintva folytatódik! >>>
6. Borzaska
borzas

Hozzávalók:

frissen őrölt bors

2 tojás
6 ek finomliszt
4 gerezd fokhagyma
50 dkg krumpli
8 szelet sertéskaraj
olaj a kisütéshez
Tálaláshoz:

3 dl tejföl
20 dkg trappista sajt
A recept ide kattintva folytatódik! >>>
7. Sajtos tejfölös csirkemell zöldségekkel
sajtostejfölös

Hozzávalók:

60 dkg csirkemellfilé

őrölt bors
1 dl tej
2 dl tejföl
1 ek étolaj
3 gerezd zúzott fokhagyma
15 dkg reszelt sajt
A recept ide kattintva folytatódik! >>>

Link
tinka1951, 2018. március 11. vasárnap, 09:31
Címkék: legjobb receptek, csomag mozzarella, koktélparadicsom, petrezselyemzöld, mustármártásban, sajtostejfölös,
Kommentek
Mediterrán étrenddel az agy öregedése ellen
öregedése ellen


Az étrendünk, pontosabban a megfelelő étrend hosszú távú védelmet nyújthat az agy számára. Azt már régebb óta tudjuk, hogy a mediterrán ételek jót tesznek az egészségünknek, de azzal lehet, csak kevesen vannak tisztában, hogy ez az étrend az agy idő előtti öregedését is megakadályozza. A mediterrán étrend tele van halakkal, olívaolajjal, zöldségekkel, amelyek nemcsak az agy idő előtti öregedésétől óvhatnak meg bennünket, de segítséget nyújtanak a depresszió elleni küzdelemben, a csontok egészségének megőrzésében és segítenek alacsonyan tartani a trigliceridszintet. De ezek a táplálékok a memóriavesztés és a kognitív hanyatlás megelőzését is elősegítik.

A mediterrán jellegű étrend legfőképpen a gyümölcsökre, a zöldségekre és az egészséges zsírokra összpontosít, elkerülve a feldolgozott élelmiszereket, a finomított cukrokat és a telített
vorosrozsa66, 2018. június 18. hétfő, 16:46
A szőlőmagkivonat megakadályozza a fogszuvasodást
sikerült megerősíteni a dentinréteget. A kutatók úgy vélik, hogy a szőlőmagkivonat hatékonysága a fogszuvasodás megakadályozásában és a fogtömések megőrzésében a fogakon belüli önjavítási folyamat támogatásának köszönhető. A károsodott kollagén gyorsabban és hatékonyabban javítható az oligomeric proanthocyanidineknek (OPC) köszönhetően, amelyek növényi alapú flavonoidok. A szőlőmagkivonat különösen gazdag ezekben a vegyületekben. Természetesen az a legjobb, ha a szőlőmagolajat olyan ételekkel és zöldségekkel kombináljuk, amelyek sokat tartalmaznak még ezekből a vegyületekből. Az oligomeric proanthocyanidinek húszszor erősebb antioxidánsnak számítanak, mint például a C-vitamin.

A fogszuvasodás nagy probléma, főleg akkor, ha valaki nem szeret fogorvoshoz járni, hogy az fogtöméssel orvosolja a problémákat. A fogszuvasodás, a szájüreg nem megfelelő higiéniája további betegségek kialakulásához vezethet. Éppen ezért nagyon fontos minimálisra csökkenteni a feldolgozott cukrok fogyasztását. Ellenben
vorosrozsa66, 2018. június 13. szerda, 19:58
Bocuse d'Or - Norvégia nyerte az európai döntőt
derült ki, hogy a spagetti lesz.

A magyar csapat vegetáriánus tányérján Castelmagno sajttal, tojássárgája krémmel, spárgával, vargányával, barnavajas kenyérrel és castelmagnós sajtos morzsával töltött "tojáshéj" szerepelt, ebbe a töltelékbe került bele a spagetti. Mellette sáfrányos burgonyapüré, paradicsomos tarte; feketekenyér padlizsánnal töltve; póréhagyma-spárga tekercs mogyorómajonézzel; zöldségsaláta lila spárgával, édesköményzöldes tápiókával, marinált uborkával, gombával és szezonális zöldségekkel, valamint petrezselymes-pórés velouté került a tálra.

A hústálat bélszín sült zellerkrémmel és vargányamorzsával, rókagomba, borjúbríz citromos kakukkfűvel, égetett zellerbe tekerve, szarvasgomba, cékla karamellizált hagymával, karalábé borsóval és petrezselyemmel; kacsamáj almával; vargányás jus tokaji aszúval és kakukkfűvel, valamint petrezselymes rizottó vadspárgával és rókagombával alkotta.

A magyar csapatot szép számú, mintegy hatvan-hetven fős szurkolócsoport buzdította
velemenyezd, 2018. június 12. kedd, 19:13
Tallóztam
átalakítása.

Casey fogyástörténete

A legnagyobb különbséget a táplálkozás, azon belül is a szénhidrátfogyasztás jelentette. Casey ezúttal nem a makrotápanyag kiiktatásával próbálkozott, hanem más szénhidrátforrásokat kezdett el enni. Ennek részeként kevesebb, illetve alacsony glikémiás indexszel rendelkező táplálékokat válogatott az étrendjébe, melyek segítettek neki kontrollálni az étvágyát.

A cukor - még a teából és a kávéból is - teljesen eltűnt a fiatal nő étrendjéből. A helyét jó ízű, zöldségekkel teli, változatos saláták, sovány húsok, más fehérjeforrások vették át. Az édességet Casey számára most a gyümölcsök jelentik, melyeket mértékkel fogyaszt. A gyorsételek elhagyásával a bevitt - főként állati - zsír mennyisége is drámaian csökkent.

Az új étrenddel egy átlagos nap valahogy így néz ki:

Reggeli: két főtt tojás, egy grépfrút, egy csésze fekete kávé cukor és édesítő nélkül.
Tízórai: 15-20 mandula.
Ebéd: salátalevélbe
horvathnemagdi, 2018. június 03. vasárnap, 11:30
Spárgás pite: a legjobb, ami a spárgával történhet
A spárgaszezon kezdete a biztos jele annak, hogy végre visszafordíthatatlanul közeledünk a nyár felé, és hamarosan megtelik a piac friss, és közelben termett zöldségekkel és gyümölcsökkel.

A spárga tehát maga az ígéretes kezdet - egyébként fizikai valójában is, hiszen egy zsenge hajtásról beszélünk. Ennek megfelelően az íze is friss és üde, a csíráéhoz hasonlatos, ami nem véletlen.
A pite mindig jó választás, ha egy egyszerű, de kiadós ételre vágyunk. Piknikre, vendégvárónak, vagy egy gyors uzsonnának ideális. Ráadásul most leveles tésztát használunk, így még egyszerűbbé válik az elkészítése.

Zöld spárga = jóbarát
Spárgából ugyebár kétfélét lehet kapni: zöldet és fehéret. Szerintem a fehér finomabb, üdébb, "csírásabb". Csak van egy rossz tulajdonsága: meg kell hámozni. Bizony, az egy centi átmérőjű sípokról még le kell szedni egyenként és körbe-körbe a héját. A zöld spárga viszont maga a
bordat, 2018. május 24. csütörtök, 18:50
Pikáns csirkecombok póréhagymával
Pikáns csirkecombok póréhagymával, csodás étel és hamar el is készül!

Hozzávalók:

8 db csirkecomb
2 póréhagyma
1 paradicsom
1 evőkanál csípős szósz
1 teáskanálnyi őrölt paprika
fél teáskanálnyi citromfű
só, bors


Elkészítése:

A húst megmossuk és átkenjük a fűszerekkel, majd kevés olajon megsütjük. A póréhagymát megtisztítjuk és felvagdossuk, egy másik serpenyőben üvegesre sütjük. A paradicsomot meghámozzuk és összeturmixoljuk, hozzáadjuk a csípős szószt ráöntjük a csirkére. Belekeverjük az őrölt paprikát és a citromfűt is. Néhány percig főzzük a paradicsomos szósszal és mikor kész hozzáadjuk a lecsöpögtetett póréhagymát is. Zöldségekkel, vagy rizzsel kínáljuk.
vorosrozsa66, 2018. május 21. hétfő, 15:42
Tallóztam
Ha nehezen koncentrálsz, izomgörcsöket tapasztalsz, vagy magas vérnyomással küzdesz, előfordulhat, hogy a szakorvosi kezelésen túl a magnézium bevitel is segíthet.

Dr. Kapocsi Judit PhD, a Budai Kardioközpont magas vérnyomás és érkockázat specialistája a magnézium és a vérnyomás összefüggéseire hívta fel a figyelmet.

A hiány okai, tünetei

A magnézium az emberi szervezet minden sejtjében fellelhető ásványi anyag.

Nélkülözhetetlen számos életfontosságú enzim működéséhez, izom összehúzódáshoz, idegi működéshez, és az erős csontozat fenntartásához.

A szervezet magnéziumtartalmának közel fele a csontok felépítésében vesz részt, ahol kalciummal és foszforral alkot vegyületet.

Szükség van magnéziumra az izmok működéséhez, valamint az egészséges idegi és szívműködéshez.

A magnézium szívre gyakorolt pozitív hatásain túl, több vizsgálat szerint is képes csökkenteni a magas vérnyomást.

Elsősorban hypertoniás krízis, preeclampia,
horvathnemagdi, 2018. április 27. péntek, 12:08
A magnézium
Ha nehezen koncentrálsz, izomgörcsöket tapasztalsz, vagy magas vérnyomással küzdesz, előfordulhat, hogy a szakorvosi kezelésen túl a magnézium bevitel is segíthet.

Dr. Kapocsi Judit PhD, a Budai Kardioközpont magas vérnyomás és érkockázat specialistája a magnézium és a vérnyomás összefüggéseire hívta fel a figyelmet.

A hiány okai, tünetei

A magnézium az emberi szervezet minden sejtjében fellelhető ásványi anyag.

Nélkülözhetetlen számos életfontosságú enzim működéséhez, izom összehúzódáshoz, idegi működéshez, és az erős csontozat fenntartásához.

A szervezet magnéziumtartalmának közel fele a csontok felépítésében vesz részt, ahol kalciummal és foszforral alkot vegyületet.

Szükség van magnéziumra az izmok működéséhez, valamint az egészséges idegi és szívműködéshez.

A magnézium szívre gyakorolt pozitív hatásain túl, több vizsgálat szerint is képes csökkenteni a magas vérnyomást.

Elsősorban hypertoniás krízis,
irmus, 2018. április 25. szerda, 07:43
Képek, videók
kosár zöldségekkel
eva6
2016. június 15. szerda, 18:54
göngyölthús zöldségekkel
ibolya58
2013. január 06. vasárnap, 12:59
14308_tocsni-zoldsegek kel
sarkadykati
2011. július 21. csütörtök, 17:32
rizses hús zöldségekkel.j
oldlady38
2009. április 07. kedd, 13:25
Smoothie receptek.jpg
pacsakute
2016. május 06. péntek, 20:19
Kepes receptek1__37.jpg
erzsikepuskas
2013. október 10. csütörtök, 00:54
Kepes receptek1__36.jpg
erzsikepuskas
2013. október 10. csütörtök, 00:53
Kepes receptek1__35.jpg
erzsikepuskas
2013. október 10. csütörtök, 00:53
Kepes receptek1__34.jpg
erzsikepuskas
2013. október 10. csütörtök, 00:53
Kepes receptek1__33.jpg
erzsikepuskas
2013. október 10. csütörtök, 00:53
Kepes receptek1__32.jpg
erzsikepuskas
2013. október 10. csütörtök, 00:53
Kepes receptek1__31.jpg
erzsikepuskas
2013. október 10. csütörtök, 00:53
Kepes receptek1__30.jpg
erzsikepuskas
2013. október 10. csütörtök, 00:53
Kepes receptek1__29.jpg
erzsikepuskas
2013. október 10. csütörtök, 00:53
Kepes receptek1__28.jpg
erzsikepuskas
2013. október 10. csütörtök, 00:53
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.