Regisztráció  Belépés
2017. október 18. szerda | 42. hét | 291. nap | 00:25 | Lukács
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A kurkuma
A kurkuma a hagyományos indiai gyógyászatban, a több ezer éves múltra visszatekintő ájurvédában ősidők óta alkalmazott gyógyító szer. De már i. e. 600-ban Asszíriában is feljegyezték jótékony hatásait.

Dél-Ázsiában honos fűszernövény, a gyömbérfélék családjának tagja. Trópusi és szubtrópusi vidékeken termesztik, különösen Indiában, Kínában, Indonéziában.

Magát a fűszert a sárga színű gyökértörzsből nyerik, amit méregmentes sárga festékanyaga (kurkumin) miatt "indiai sáfránynak" is neveznek.

Orvosilag emésztésserkentőként, lázak, fertőzések, ízületi panaszok és májbetegségek ellen használták. A kínai gyógyászatban szintén alkalmazták a vérkeringés javítására, vérzések csillapítására, valamint menstruációs panaszok kezelésére.

Gyógynövényként még sokoldalúbban alkalmazható, fő hatóanyaga, a kurkumin révén.

A vizsgálatok szerint a szervezetre gyakorolt hatásai:

erősíti az epehólyagot

gátolja a vérrögök kialakulását, ezáltal csökkentik a trombózisveszélyt

serkenti a zsíranyagcserét (valószínűleg a súlycsökkenést is)

koleszterincsökkentő hatású

javítja a látást

fájdalomcsillapító

véralvadásgátló, gátolja az érelmeszesedés kialakulását

javítja az emésztést, oldja a bélgörcsöket

serkenti az epe kiválasztását, a máj működését

véd a fekélyek kialakulása ellen

gyulladáscsökkentő

hatásos a kórokozók ellen

védi az ízületeket

A kurkuma nem épül be a szervezetbe, viszont nagyon élénk tisztító hatása van.
irmus, 2017. október 11. szerda, 08:07
Címkék: hagyományos indiai, több ezer, gyömbérfélék családjának, sárga színű, kínai gyógyászatban, vérkeringés javítására,
Kommentek
Gyulladáscsökkentő étrend: mit érdemes tudni róla?
A krónikus gyulladások káros hatásairól rengeteget lehet olvasni mostanában. A gyulladások számos betegség kialakulásában szerepet játszhatnak. Védekezhetünk ez ellen a folyamat ellen a megfelelő ételekkel? Mit érdemes enni a gyulladáscsökkentés érdekében?

A krónikus gyulladás olyan folyamat a szervezetünkben, melynek során a szervezet valamilyen veszélyt érzékel, és erre gyulladással reagál - annak ellenére, hogy erre valójában nem lenne szükség, vagyis a szervezetünkben nincs olyan kórokozó, melyet le kellene győzni (az akut gyulladások ugyanis különböző vírusokra, baktériumokra vezethetőek vissza).

A krónikus gyulladás során előfordulhat, hogy a fehérvérsejtek, melyeket tulajdonképpen a kórokozók legyőzésére mozgósít a testünk, a saját sejtjeinket támadják meg. Hasonló alapelven "működnek" az úgynevezett autoimmun betegségek is.

A krónikus gyulladásokat számos súlyos betegséggel hozták már összefüggésbe, például a diabétesszel vagy a szív- és érrendszeri betegségekkel,
pacsakute, 2017. október 08. vasárnap, 21:31
A legjobb gyulladásgátló táplálékok, gyógynövények és fűszer
fűszerek egészben és por formában egymás mellett.
Egyes táplálékok, gyógynövények és fűszerek sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek ezáltal gyógyító hatásokkal is rendelkeznek. Kutatók azt vizsgálták, hogy melyek azok a fűszerek, amelyek a leginkább képesek a szervezetben kialakuló gyulladásokat csökkenteni. A kutatási csoportban részt vevő embereknek egy héten keresztül az adott fűszernövényből kellett elfogyasztani egy bizonyos mennyiséget. Gyulladásra a gyömbér, a szegfűszeg, a rozmaring és a kurkuma bizonyult a legjobbnak.

Más fűszernövényeket is kiemeltek a vizsgálat befejeztével, azonban ezekről a gyógynövényekről azt is megjegyezték, hogy nagyon hatásosak szívbetegségek és a korai öregedés ellen. További gyulladásgátló gyógy- és fűszernövények: fahéj, szegfűbors, oregánó, majoránna, zsálya és kakukkfű.

A legtöbb krónikus betegségnek a hátterében valamilyen gyulladás áll. Ilyen betegség a daganatos megbetegedés, a szívbetegség, de a gyulladás tehető felelőssé az elhízásért
pacsakute, 2017. október 02. hétfő, 16:46
Rák elleni fűszerek
zingeront, mely nagyon hatásos hasmenés esetén.

2. FOKHAGYMA
Nemcsak a rákos sejteket pusztítja el, de a fokhagyma fokozza az emésztést és a magas koleszterint is csökkenti. Az egészségi előnyei mellett pedig remek ízt biztosít az ételednek.

3. CAYANNE BORS
A cayenne borsban található kapszaicin segít harcolni a rákos sejtekkel, emellett pedig gátolja a beteg sejtek növekedését. A kísérletek szerint a cayenne bors kifejezetten hatásos a prosztatarák esetében.

4. KURKUMA
Ez a tipikus indiai fűszer egy kurkumin nevű összetevőt tartalmaz, mely a rák minden típusával harcol. Nem kell aggódni, az egészséges sejteket békén hagyja, csak a rákos sejteket pusztítja el. Érdekesség, hogy a kurkumin sárga színe adja a curry színét is.

5. SÁFRÁNY
A sáfrány több mint 150 olyan vegyületet tartalmaz, ami kellemetlen szagot áraszt, nem csoda hát az erős illata. A 150 között azonban van néhány nagyon értékes is, mint például a likopin, karotinok és zeaxantin,
pacsakute, 2017. október 02. hétfő, 12:47
A fokhagymás tejről
kombinációjával, már két hét múlva teljesen megszűnhetnek a kellemetlen panaszok.

Ezt a gyógykészítményt nyersen érdemes fogyasztani, ha már összefőzzük a hozzávalókat, veszít a hatóanyag-tartalmából. Vannak, akiket zavar a fokhagyma erős illata, így ők inkább felfőzve használják.
Létezik egy egyszerű, és egy bonyolultabb elkészítési mód.

Első változat:
Szükségünk lesz: egy bögre tejre, szegfűszegre, három cikk fokhagymára, cukorra (ízlés szerint), ¼ kiskanál kurkuma porra, egy kiskanál mézre (opcionális), egy késhegynyi őrölt fekete borsra (opcionális).
Elkészítés: zúzzuk össze a fokhagymákat, tegyük a tejet egy edénybe, majd adjuk hozzá a fokhagymákat, és tegyük oda főni. Ezután mehet bele a többi hozzávaló, és kis tűzön addig főzzük, míg a fokhagymák megpuhulnak. Közben folyamatosan kevergessük, hogy a tej nehogy az edény aljára égjen.

Második változat:
Az összezúzott fokhagymákat azonnal tegyük bele a tejes edénybe. Pár percig hagyjuk állni,
pacsakute, 2017. szeptember 28. csütörtök, 21:26
Természetes gyógymód zsírmáj esetén
mennyiségű katechin vegyületnek köszönhetően javítja a máj működését nem alkohol okozta zsírmájban szenvedő betegeknél.

A zöld tea gátolja a zsír felhalmozódását a májban, rendszeres fogyasztása elősegíti a fogyást és a testzsír százalék csökkenését.

Igyon naponta 2-3 csésze zöld teát mája védelme érdekében. A még jobb hatás érdekében fogyaszthat zöld tea kivonatot tartalmazó kiegészítőt, ami még koncentráltabb formában tartalmazza a zöld tea hatékony összetevőit.

5, Kurkuma
A kurkuma szintén hatékony természetes táplálék a zsírmáj kialakulásának megelőzésében és kezelésében. A kurkuma fokozza a szervezet zsírbontó funkcióját, ezáltal gátolja a zsír felhalmozódását a májban. A máj méregtelenítő munkáját is támogatja.

Adjon 1/4 teáskanál kurkuma port 1-2 pohár vízhez és forralja fel. Ha kihűlt, fogyassza naponta két alkalommal.

Másik megoldás, hogy adjon fél teáskanál kurkuma port egy pohár tejhez és naponta egy alkalommal igya meg.

6,
pacsakute, 2017. szeptember 25. hétfő, 17:01
A fokhagyma gyógyhatásai
A fokhagyma gazdagon tartalmaz olyan anyagokat, mint az allicin, kén, cink és kalcium, melyek jó hatással vannak az egészségre, a szépségre, illetve antibiotikus és gombaölő tulajdonságaik vannak. Gazdag nyomelemekben is, főleg szelénben.

A szelén kiváló a rák ellen és az E-vitaminnal együtt növeli a szervezet antioxidáns erejét. Q-10-zel kombinálva a KiSel study szerint idős betegekben 57%-kal csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések következtében kialakuló halálozást. A fokhagyma szalicilsav tartalma sűríti a vért, így lehetővé teszi a megfelelő véráramlást és fokozza a keringést.

A fokhagymában nagy mennyiségben található allicin, amely gombaölő, öregedésgátló tulajdonságokkal bír és simává teszi a bőrt. Növeli a bőr és a szervezet antioxidáns szintjét is.

A fokhagymában lévő kén megelőzi a fertőzéseket és csökkenti a gyulladást. Fokozza a
pacsakute, 2017. szeptember 20. szerda, 12:03
Hogyan tisztítsuk meg a májunkat?
Hogyan tisztítsuk meg a májunkat?

Együnk magvakat, hagymát és fűszereket

A májunk tisztítja meg testünket a méreganyagoktól, ezért figyeljünk arra, hogy mit eszünk, ezzel is segítve a méregtelenítő folyamatokat.
Nem feltétlen van szükségünk májtisztító kúrákra, hosszadalmas méregtelenítésekre. Nem kell éheztető diétákat tartani, vagy spórolni a kalóriákkal, egyszerűen csak olyan élelmiszereket kell fogyasztani, amik eredendően májtisztító hatással bírnak.

Az alábbi étkezési tanácsokkal támogatjuk a máj méregtelenítését, megkönnyítjük szervezetünk számára a tisztulási folyamatokat.

Együnk magvakat

A magvak tele vannak aminosavakkal. A magvakban esszenciális zsírsavak vannak, magas az l-arginin nevű és a glutatonin nevű aminosav tartalma, amely segítséget nyújt a méregtelenítésben, javítja a vér oxigénellátását. A dió zöld burkát - a kopáncsot - például táplálékkiegészítőkben is felhasználják.

Kerüljük az alkoholt és
horvathnemagdi, 2017. szeptember 19. kedd, 20:15
Képek, videók
termalfurdo_kurkuma_1. jpg
gabfe
2017. január 26. csütörtök, 14:21
kurkuma
herbert-fam
2017. január 17. kedd, 11:38
Kurkuma ital.jpg
pacsakute
2016. november 12. szombat, 22:22
Kurkumás méz.jpg
pacsakute
2016. március 23. szerda, 13:09
Kurkuma.jpg
pacsakute
2015. szeptember 25. péntek, 20:33
kurkuma virága
bbbarbara
2015. augusztus 05. szerda, 21:35
Kurkuma virága.jpg
pacsakute
2015. június 17. szerda, 22:20
kurkuma tea
etusmama
2015. március 05. csütörtök, 15:22
kurkuma
lenke1964
2015. február 28. szombat, 21:10
Gyömbéres -kurkumás tea.j
pacsakute
2014. október 01. szerda, 11:35
Kurkuma_kleurstof
cipello
2014. augusztus 28. csütörtök, 12:49
hagyomanyos-adventi-ko szo
lilagondolatok
2016. december 02. péntek, 08:58
hagyomanyos-adventi-ko szo
yvett789
2014. december 27. szombat, 19:39
Hagyományos Túrógombóc.jp
gaby73
2014. november 06. csütörtök, 20:20
Hagyományos és modern zár
borcsimama
2013. november 14. csütörtök, 08:50
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.