Regisztráció  Belépés
2018. május 27. vasárnap | 21. hét | 147. nap | 21:52 | Hella
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Fontos


A túlsúlyos szülők gyerekeinek 80%-a előbb-utóbb maga is túlsúlyossá válik, s ez bizony nagyon nyugtalanító adat, ha meggondoljuk, hogy a túlsúlyos emberek átlagon felüli gyakorisággal szenvednek szív- és keringési problémákban, s hogy esetükben rendkívül magas a köszvény és a diabétesz rizikója is.

A gyerekeknél különösen fontos a helyes táplálkozás, s ennek igen egyszerű oka van: szervezetük nehéz munkát végez. Növekszik, csontokat, izmokat és más szöveteket épít fel. A helytelen vagy nem kielégítő táplálékbevitel súlyos következményekkel jár az ő esetükben is: hiánybetegségek alakulhatnak ki, de akár jelentős fejlődési rendellenességek is felléphetnek.
bordat, 2018. május 17. csütörtök, 19:24
Címkék: túlsúlyos szülők, túlsúlyos emberek, diabétesz rizikója, gyerekeknél különösen, helyes táplálkozás, helytelen vagy,
Kommentek
Változó tükör
Kovács Bettina
Változó tükör



Ha a tükörbe nézek,
Azt látom, hogy már nem vagyok gyermek.
Bárcsak az lehetnék újra,
De ki emlékszik már arra?


Múlnak az évek,
Ezt látom akármerre nézek.
Más a haj, az arc, a tekintet,
A gyermekből felnőtt lett.


Minden megváltozott,
S a változás sok bajt és gondot is hozott.
Ez egyedül nem fog menni,
Nekem csak Isten tud segíteni.


És olyan jó tudni, hogy Isten soha nem változik,
Ha segítségül hívom, Ő megérkezik.
Szerető szív, segítő kéz,
Szelíd tekintete csak rám néz.


Uram, nem akarok többet változni,
Már félek a tükörbe nézni.
Őszes haj, ráncokkal teli arc,
Úgy érzem lassan véget ér a földi harc.


És Isten üzen nekem,
Ezért én minden szavát megfigyelem.
"Nekem nem számít, hogy milyen a
nanoka72, 2018. május 27. vasárnap, 18:48
A legegészségesebb magvak
A magokban benne van minden anyag, amely ahhoz kell, hogy egy komplett növény kifejlődhessen belőlük: éppen ezért nagyon táplálóak.

A különböző magvakban sok a rost, a telítetlen zsír, a vitamin, az ásványi anyag és az antioxidáns. Az egészséges étrendbe beépítve segíthetnek csökkenteni a vérnyomás, a vércukor és a koleszterin szintjét is.


Lenmag
A lenmag nagyszerű omega-3 zsírsav- és rostforrás, különösen alfa-linolnsavból van benne nagy mennyiség. Fontos tudni, hogy az omega-3 a mag rostos külső héjában található, amelyet nem könnyű megemészteni. Éppen ezért a lenmagot a legjobb őrölve fogyasztani. A lenmagban többféle polifenol is található. Segít csökkenteni a szervezetben a “rossz" koleszterin szintjét, és egy kutatás szerint a mellrák kezelésében is hasznos lehet.

Chia mag
A chia mag hasonló a lenmaghoz, mivel sok benne az omega-3 és a rost. Ráadásul bőven tartalmaz tiamint, magnéziumot, mangánt és fehérjét is. Sok benne az
suzymama, 2018. május 27. vasárnap, 17:15
A gyermeki lényeg ott van mindegyikünkben
Egy gyermek, akit folyton kritizálnak, megtanulja, hogy mindenért ő a felelős.
Ha egy gyermekből folyton gúnyt űznek, félénk és zavarodott lesz.
Ha egy gyermekkel folyton ellenségeskednek, akkor olyan helyzetben is harcolni fog ahol nincs is szükség rá.
Ha egy gyermekhez folyton dühből szónak, akkor megtanul fájdalmat okozni.
Ha egy gyermeket nem értenek meg, akkor felnőve süket lesz másokra.
Ha egy gyermeket folyton becsapnak, akkor korán meg tanul hazudni.
Ha egy gyermeket megbélyegeznek, akkor megtanulja bűnösnek érezni magát
... csak az erős lelkületű, igaz emberek tudják megtanítani, hogy hogyan lehet megtörni akár a gyermekben, akár az így felnőttben ezt az ördögi kört ...
Mert egy támogatott gyermek megtanulja megvédeni magát.
S ha egy gyermekre a legtöbb helyzetben türelmesen várnak, megtanulja, hogy türelmes legyen
Ha egy gyermeket dicséret vesz körül, akkor megtanulja, hogy magabiztos legyen
Ha egy gyermeket őszinteség vesz körül,
lenke1964, 2018. május 27. vasárnap, 17:04
Minden gyereknek,szerte a világon
Boldog ünnepet gyerekek!
Ma titeket ünnepelünk


A gyermeknap tietek!
Örvendjetek, gyerekek,
a gyermeknap tietek!
E vasárnap egész más,
csupa móka, kacagás!

Legyetek mind barátok,
sok program vár reátok.
Legtöbb kinn a szabadban,
s én veletek maradtam!

Annyi mindent csinálnak,
nagy ünnep sok családnak.
Itt leszek ma, tehetem,
nekem is van gyermekem.

Millenáris, bábszínház,
mesejáték, mi kell más?
Városligetbe megyünk,
kisvasút is kell nekünk!

Ugrálóvár, futónap,
cirkusz ki nem maradhat.
Fagyit is kapsz, gyermekem,
boldog vagy-e? Azt lesem...

Tudjátok meg, gyerekek,
fontos szó a szeretet.
Akkor nagy a boldogság,
ha összetart a család!

biharijudit, 2018. május 27. vasárnap, 16:08
Amikor megszületett, azt ígérted, boldoggá teszed.
Amikor megszületett, azt ígérted, boldoggá teszed. Minden áron, bármi áron, de boldog lesz a gyermeked. Emlékszel? Tökéletes baba volt, pedig semmit nem tudott, de élt, egészségesen. Most megnőtt és bizonyítványt kap, tele ostoba jegyekkel. Jegyet kap és fél. Fél, mert azt akarja majd, büszke légy rá, szeresd őt, ezért küzdött, ezért hajtott. De mi tudjuk, győzni mindig nem lehet. Állj mellette, fogd a kezét és mondd el neki, hogy szereted. Kapjon bármit, legyen az a jegy akármilyen görbe vagy egyenes, ő a tiéd, és igenis büszke vagy rá. Büszke, mert él. És mert ennél fontosabb semmi nem lehet. Él és egészséges. És lesz majd tűzoltó, meg vadakat terelő juhász, kit érdekel, ha közben élhet, boldogan. Mert ezt ígérted. Emlékszel? Hogy boldoggá teszed minden áron, bármi áron. Hogy akkor is tökéletes lesz, ha elbukik, ha kudarc éri, majd ott állsz és felsegíted. Mert őt kaptad. A szertelent, aki néha hanyag, aki játszik, mert gyerek, és aki igenis kötelességét teljesíti. Igen.
Mert gyerek, mert boldog,
lenke1964, 2018. május 27. vasárnap, 14:28
Amikor megszületett, azt ígérted
"Amikor megszületett, azt ígérted, boldoggá teszed. Minden áron, bármi áron, de boldog lesz a gyermeked. Emlékszel? Tökéletes baba volt, pedig semmit nem tudott, de élt, egészségesen. Most megnőtt és bizonyítványt kap, tele ostoba jegyekkel. Jegyet kap és fél. Fél, mert azt akarja majd, büszke légy rá, szeresd őt, ezért küzdött, ezért hajtott. De mi tudjuk, győzni mindig nem lehet. Állj mellette, fogd a kezét és mondd el neki, hogy szereted. Kapjon bármit, legyen az a jegy akármilyen görbe vagy egyenes, ő a tiéd, és igenis büszke vagy rá. Büszke, mert él. És mert ennél fontosabb semmi nem lehet. Él és egészséges. És lesz majd tűzoltó, meg vadakat terelő juhász, kit érdekel, ha közben élhet, boldogan. Mert ezt ígérted. Emlékszel? Hogy boldoggá teszed minden áron, bármi áron. Hogy akkor is tökéletes lesz, ha elbukik, ha kudarc éri, majd ott állsz és felsegíted. Mert őt kaptad. A szertelent, aki néha hanyag, aki játszik, mert gyerek, és aki igenis kötelességét teljesíti. Igen.
Mert gyerek, mert boldog,
irmus, 2018. május 27. vasárnap, 12:33
Tallóztam
fogalmunk sincs, mi a megoldás, vagy mi a helyes megoldás.

Úgyhogy bizony, ismét a kedvenc íromhoz caplatok, sóhajtozva. Nézzük, ő mit ír és talán nem csak nekem, de neked is, aki ezt a bejegyzést olvassa, pont jókor jönnek ezek a sorok:

Vannak ösvények, amelyeket el kell hagynunk, még ha fáj is, mert nem a miénk már.

Ez a mondat nem mindenkinek szól. Csak annak, akinek új ösvény nyílik az életében, s amit eddig járt, azt el kell hagynia, mert nem az övé már. És ez nagyon fontos. Életünkben sok énünk halt meg, és sok történet és szereplő vált emlékké bennünk, azok, akiket régi énünk szeretett valaha.

Szüntelen változásban élünk, Testünk minden sejtje hétévenként teljesen kicserélődik. A lelkünk is, ha jól élünk, a szüntelen változás állapotában van. Nevezhetjük ezt érésnek is. Aki jól él, az úgy tud bánni a lelkével, mint a jó hajós a vitorlájával: tudja, hogy milyen hullámok között és milyen szélirányba hajózik. A gyenge és riadt lelkű ember fél a változástól. A
horvathnemagdi, 2018. május 26. szombat, 22:22
.Akarsz-e játszani?
Kosztolányi Dezső:
..................Akarsz-e játszani?


A játszótársam, mondd, akarsz-e lenni,
akarsz-e mindig, mindig játszani,
akarsz-e együtt a sötétbe menni,
gyerekszívvel fontosnak látszani,
nagy-komolyan az asztalfőre ülni,
borból-vízből mértékkel tölteni,
gyöngyöt dobálni, semminek örülni,
sóhajtva rossz ruhákat ölteni?
Akarsz-e játszani, mindent, mi élet,
havas telet és hosszú-hosszú őszt,
lehet-e némán teát inni véled,
rubinteát és sárga páragőzt?
Akarsz-e teljes, tiszta szívvel élni,
hallgatni hosszan, néha-néha félni,
hogy a körúton járkál a november,
ez az utcaseprő, szegény, beteg ember,
ki fütyörész az ablakunk alatt?
Akarsz-e játszani kígyót, madarat,
hosszú utazást, vonatot, hajót,
karácsonyt, álmot, mindenféle jót?
Akarsz-e játszani boldog szeretőt,
színlelni sírást, cifra temetőt?
Akarsz-e élni, élni mindörökkön,
játékban élni, mely
pircsi09, 2018. május 26. szombat, 18:19
Képek, videók
fontos.jpg
sz719eszter
2018. május 01. kedd, 17:09
Mert mi fontos..
rushlilly
2018. április 13. péntek, 13:59
van egy fontos.jpg
sz719eszter
2018. március 30. péntek, 02:53
Ami fontos neked, az megh
irmus
2018. január 28. vasárnap, 10:29
Ez nagyon fontos számomra
pacsakute
2018. január 08. hétfő, 13:35
Nem az a fontos
sanci81
2017. december 31. vasárnap, 14:34
Fontos mondat.jpg
pacsakute
2017. október 13. péntek, 22:51
Fontos.gif
sznejuci
2017. szeptember 27. szerda, 18:28
Néha fontos dolgok maradn
katalin_53
2017. szeptember 16. szombat, 22:10
Ha fontos vagy...
cuppika59
2017. augusztus 26. szombat, 20:23
Ha a belső fontosabb
sanci81
2017. augusztus 14. hétfő, 14:17
túlsúlyos vagyok.jpg
agica2004
2012. december 01. szombat, 18:04
a túlsúlyos baba
macoka65
2011. június 19. vasárnap, 15:21
túlsúlyos.jpg
agica2004
2010. június 10. csütörtök, 14:10
túlsúlyos
elefant8
2009. március 18. szerda, 20:03
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.