Regisztráció  Belépés
2018. június 24. vasárnap | 25. hét | 175. nap | 11:02 | Iván
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
5000 éve bevált tippek a kánikula enyhítésére...
Segít az Ajurvéda

Indiában tudják, mi a kánikula! Az Ajurvéda, a legősibb indiai orvostudomány hasznos tanácsokkal segít “túlélni" a hőséget. Nagy A. Csongor, az SVL (Science of Vedic Life, a Védikus élet tudománya) alapítója ad nekünk tippeket.


Indiában mindenki ismeri, hogy melyik növényeknek van hűtő és fűtő hatása a szervezetre. Ez az indiai konyha alapja. Úgy néz ki, eljött az ideje eltanulni nekünk is az indiaiaktól ezt a hasznos tudományt.

Mit együnk, igyunk kánikulában? Hogyan lehet elviselhetőbbé tenni a hőséget? A szélsőséges időjárás mindig egyensúlyzavart okoz a szervezetben. Ha nem tudjuk, mit kell tennünk ilyen esetekben, akkor az kisebb-nagyobb mértékben elkerülhetetlenül emésztési zavarokhoz, különböző gyulladásokhoz vezet. Ilyenkor mindig fokozottan kell vigyázni az egészségünkre! Mit tegyünk?

Mit igyunk, ha kínoz a hőség?
A jeges italok jól eshetnek ilyenkor, de leállíthatják az emésztést és emésztési rendellenességekhez vezethetnek. A szervezetre hűtő hatású italok hideg-langyos fogyasztása viszont nagyon jótékony hatású. Belülről hűtenek. Próbáljuk ki! Természetesen ajánlott bő mennyiségű folyadék bevitele. Viszont étkezés előtt és után fél órával ne igyunk. Étkezés közben langyos folyadékot kortyolgathatunk.

Teák közül: bodzavirág, borsmenta, fodormenta, citromfű, eperlevél, ezerjófű, édeskömény, golgotavirág, kamilla, körömvirág, levendula, mályva, orbáncfű, útifű
Tejtermékek: Tej, joghurt, kefir szintén hűtő hatásúak.
Gyümölcsök, gyümölcslevek: Édes alma, körte, édes bogyós gyümölcsök, gránátalma, görögdinnye, sárgadinnye

Mit együnk kánikulában?
Az édes, fanyar, keserű ízek hűtő hatásúak. A sós, savanyú és csípős, pikáns ízeket kerülni kell ebben az időben, mert azok belülről fűtenek. Nem elég, hogy kívül kánikula van, úgy fogjuk érezni magunkat, mint egy kazán! A hűtő hatású ízeket, könnyű ételeket kell előnyben részesíteni. A lédús, főtt ételek, nyers saláták, levesek előnyösek.

A fűszeres, sült, nehéz, emésztést megterhelő ételeket most el kell felejteni. Ilyenkor a csökkenő étvágy is jelzi, hogy a szervezetnek kisebb adag ételre van szüksége. Nagy melegben napi kétszeri étkezés elegendő: délelőtt és kora délután. Ajánlatos kerülni a száraz ételeket is, a túlzott só használatot, chipseket.

A következő élelmiszerek ajánlottak, mivel hűtő hatásúak a szervezetre:
Gabonák: fehér rizs, basmati rizs, árpa, zab
Zöldségek: édeskömény gumó, saláta, uborka, spárgatök, cukkini, spárga, zöldbab, zöldborsó, brokkoli, káposzta, karfiol, burgonya, édesburgonya, csicsóka, pasztinák, zeller, valamint karela és okra
Babfélék: mungóbab, aduki bab, csicseriborsó, fehér bab, tarkabab, szójabab és tofu
Tejtermékek: tehéntej, joghurt, ghí (tisztított vaj)
Fűszerek: római kömény, édeskömény, koriander mag, tárkony

Mit ne igyunk, együnk ha melegünk van?
Fűtő hatású italok, élelmiszerek a következők:
Teák: ánizs, csipkebogyó, fahéj, fekete üröm, gyömbér, kakukkfű, narancshéj, macskagyökér, maté tea, zsálya

Fűszerek: Csípős és erős fűszerek: csípős fűszerpaprika, chili, feketebors és más borsok, sok só, fahéj, szegfűszeg, gyömbérpor, kardamom, majoránna, oregánó, rozmaring
Zöldségek: csípős paprika, padlizsán, paradicsom, retek, hagyma, fokhagyma, torma

Tejtermékek: zsíros sajtok, tejföl
Olajos magvak: mogyoró, pisztácia, szezámmag
Gyümölcsök: savanyú gyümölcsök, citrom, cseresznye, ananász, grapefruit, narancs

Egyéb: csokoládé, alkohol, kávé, méz

Életmód tanácsok kánikulában:
Testmozgás: nyugtató jógagyakorlatok ajánlottak, kerülni kell a megerőltető, izzasztó mozgást
Munka: Nyugtató, lazító tevékenységek végzése, kerülni a túlhajszolást.

Érzelmek: Különösen kerülni kell a heves, fűtő érzelmeket, veszekedést, dühöt, kritikus hangulatokat.

Hűtsük le magunkat!

Hideg víz: Kerüljük a tűző napot, hideg vízben fürdés, kellemesen hűvös zuhany a nap folyamán többször nagyon jó komfortot teremt. Hideg borogatást használhatunk a homlokra és a tarkóra. Hideg, hűtő hatású színek: fehér, világoskék, zöld

Link
suzymama, 2018. június 08. péntek, 08:46
Címkék: Nagy, Vedic Life, kánikula enyhítésére, legősibb indiai, indiai konyha, ideje eltanulni,
Kommentek
Amerikai importvámok - Londoni elemzők: csekély, de nem teljesen elhanyagolható a közvetlen növekedési hatás
amerikai és a kínai gazdaság növekedése 2018-ban és 2019-ben 0,1-0,2 százalékponttal marad el a vámintézkedések nélkül elérhető ütemtől.

A ház szerint azonban két ekkora gazdaság esetében ez a különbség is számít, és az ebből eredő bizonytalanság megterheli az üzleti bizalmat és a beruházásokat.

Az Oxford Economics londoni elemzői szerint mindemellett a kínai makrogazdasági politikától ezúttal csak korlátozott ellensúlyozó lépések várhatók a kínai és a globális növekedésre nehezedő nyomás enyhítésére.

Az elmúlt évtizedben a kínai makrogazdasági ösztönző lépések többször is kulcsfontosságú növekedésvédő intézkedéseknek bizonyultak a világgazdaság "gyenge pillanataiban", az Oxford Economics szerint azonban most nem várható jelentős mértékű hasonló ellentételező intézkedés Kínától, mivel Peking hozzáállása a növekedési célokhoz az elmúlt időszakban átalakult, a hangsúly a mennyiségről a minőségre, a pénzügyi kockázatok és a hitelkiáramlás növekedésének mérséklésére került át.

Ráadásul a
velemenyezd, 2018. június 15. péntek, 20:13
Szénanátha otthoni kezelése
levegőben és az állatszőr.

Az allergiás rhinitisnek két fajtája ismerete, a szezonális (szénanátha) és az évelő, amely egész évben előfordulhat. A tünetek közé tartozik, az eldugult orr, a viszkető orr, a nedvesedő szemek.

Olyan tünetekhez is vezethet ez, mint a kaparó torok, a száraz köhögés, a fejfájás, a fáradékonyság, a gyengeség és a karikás szemek.

Az allergiás rhinitis tünetei rendkívül kellemetlenek és befolyásolhatják a személy mindennapjait is. A tünetek enyhítésére pár egyszerű, hatásos és olcsó otthoni gyógymód is rendelkezésre áll.

Íme a 10 legjobb:

1. Fiziológiás sóoldat

Az allergiás rhinitis kezelésének első lépése az orrban lévő váladék eltávolítása fiziológiás sóoldat segítségével.

2008-ban a Wisconsin Állami Orvosi Társaság által publikált kimutatta, hogy a rendszeres nazális irrigáció enyhítheti ezen allergia tüneteit.

1. Keverjen el egy kávéskanál sót és egy csipet szódabikarbónát két csésze
pacsakute, 2018. június 14. csütörtök, 09:38
Az almaecet
Az ecet univerzális termék a háztartásban: használhatjuk ételízesítésre, vízkő eltávolítására, de darázscsípés enyhítésére is. Sokféle formája létezik, az egyik legértékesebb
az almaecet,
melynek egészségre gyakorolt jótékony hatásai rendkívüliek.

http://biobody.hu/blog/almaecet-az-igazi-eletelixir/



Az almaecet igazi életelixír
Az almaecet az alma erjedése során létrejövő almabor további fermentálásával jön létre, és igen alacsony, 5 százalék savtartalmú (nagy részét víz alkotja). Már őseink korában is előszeretettel alkalmazták, hiszen sokféle értékes tápanyagot (kalcium, kálium, magnézium, nátrium, foszfor, szilícium, vas, aminosavak, enzimek, pektin, A- és C- vitamin, béta-karotin) tartalmaz, és egészségünkre gyakorolt jótékony hatásai kiemelkedőek.

Magas rosttartalmának köszönhetően enyhíti a gyomor- és emésztési problémákat, ugyanakkor csökkenti a
lovaszmarika, 2018. június 11. hétfő, 15:46
Almaecet: az igazi életelixír
Az ecet univerzális termék a háztartásban: használhatjuk ételízesítésre, vízkő eltávolítására, de darázscsípés enyhítésére is. Sokféle formája létezik, az egyik legértékesebb az almaecet, melynek egészségre gyakorolt jótékony hatásai rendkívüliek.

Az almaecet igazi életelixír
Az almaecet az alma erjedése során létrejövő almabor további fermentálásával jön létre, és igen alacsony, 5 százalék savtartalmú (nagy részét víz alkotja). Már őseink korában is előszeretettel alkalmazták, hiszen sokféle értékes tápanyagot (kalcium, kálium, magnézium, nátrium, foszfor, szilícium, vas, aminosavak, enzimek, pektin, A- és C- vitamin, béta-karotin) tartalmaz, és egészségünkre gyakorolt jótékony hatásai kiemelkedőek.


Magas rosttartalmának köszönhetően enyhíti a gyomor- és emésztési problémákat, ugyanakkor csökkenti a szervezet koleszterinszintjét, antioxidáns-tartalmának köszönhetően pedig a szív- és érrendszeri, valamint daganatos betegségek megelőzésében is fontos a szerepe.
suzymama, 2018. június 11. hétfő, 10:49
Kövirózsáról jó tudni
Nagyon dekoratív kis növény, és mivel örökzöld, télen is a kertek dísze lehet. A húsos leveleiből frissen kipréselt levet bőrbetegségek esetén közvetlenül a bőrre kell használni.Hirdetés

A száraz, kipikkelyesedett, megviselt bőr kiváló ápolója lehet. Márciustól októberig szedhetjük a friss leveleit, ilyenkor nagyon gyorsan regenerálódik, és hajtja az új leveleket.Hirdetés

A mandalaszerű alakzatban elhelyezkedő, hegyes végű húsos levelek virágoznak is, középen egy kb. 20-30 cm magas száron apró kis rózsaszínes virágok jelennek meg.

Kiválóan gyógyítja a bőrirritációt, éppen ezért a téli hideg miatt, vagy a mosogatás következtében megviselt kezeinket is ápolhatjuk a segítségével.

Gyulladáscsökkentő, antibiotikus, vízhajtó, nyugtató, bőrregeneráló, és görcsoldó hatása van.

Nagyon hatásos az ekcémás bőrre is, szedjünk le egy-két friss, húsos
pacsakute, 2018. június 10. vasárnap, 17:36
Kaporral az egészségünkért
Markáns íze és illata miatt megosztja az embereket, pedig a kapor az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünk. Lássuk, milyen előnyös tulajdonságai vannak, és hogyan tudjuk használni a konyhánkban.

A zellerfélék családjába tartozó kaprot még a Bibliában is megemlítették, az ókori népek pedig rendszeresen használták: a Földközi-tenger környékén általánosan bevált gyógyszer volt afejfájás és a gyomorpanaszok enyhítésére. Feltételezések szerint innen, a Földközi-tenger mellől, valamint Nyugat-Ázsiából származik a növény, amely a középkortól kezdve hódította meg Európát is, és vált a magyar konyha egyik közkedvelt fűszernövényévé.


Kaporral az egészségünkért
A kapor a népi gyógyászat egyik kedvenc gyógynövénye, amelynek számos pozitív hatását ismerjük. A belőle készült tea vízhajtóként is jól funkcionál, de használják felfúvódás, emésztési zavarok, hányinger, fogínygyulladás, álmatlanság vagy éppen étvágytalanság ellen is. Antimikrobiális hatása a fokhagymáéval vetekszik, éppen
suzymama, 2018. május 24. csütörtök, 15:47
Kapor, az elfeledett csodaszer
csodaszer


Markáns íze és illata miatt megosztja az embereket, pedig a kapor az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünk. Lássuk, milyen előnyös tulajdonságai vannak, és hogyan tudjuk használni a konyhánkban.

A zellerfélék családjába tartozó kaprot még a Bibliában is megemlítették, az ókori népek pedig rendszeresen használták: a Földközi-tenger környékén általánosan bevált gyógyszer volt afejfájásés a gyomorpanaszok enyhítésére. Feltételezések szerint innen, a Földközi-tenger mellől, valamint Nyugat-Ázsiából származik a növény, amely a középkortól kezdve hódította meg Európát is, és vált a magyar konyha egyik közkedvelt fűszernövényévé.
Kaporral az egészségünkért

A kapor a népi gyógyászat egyik kedvenc gyógynövénye, amelynek számos pozitív hatását ismerjük. A belőle készült tea vízhajtóként is jól funkcionál, de használják
irmus, 2018. május 22. kedd, 08:38
Képek, videók
0 a kis és nagy autó imag
lovaszmarika
2018. június 21. csütörtök, 14:58
Nagyon igaz ..
alvaro-hopihe
2018. június 19. kedd, 14:49
És hallottam valami nagy.
katalin_53
2018. június 14. csütörtök, 07:51
Nagyon szép napot kívánok
rushlilly
2018. június 11. hétfő, 13:51
Nagyon szívesen.
rushlilly
2018. június 11. hétfő, 11:37
Mindenkinek Nagyon szépen
rushlilly
2018. június 11. hétfő, 10:12
Nagyon jó ötlet!.jpg
irmus
2018. június 09. szombat, 13:05
alapjáraton nagyon.png
sz719eszter
2018. június 07. csütörtök, 13:33
nagy attilaz.jpg
zsokica45
2018. június 06. szerda, 18:29
nagy attilau.jpg
zsokica45
2018. június 06. szerda, 18:29
nagy attilao.jpg
zsokica45
2018. június 06. szerda, 18:28
ancient-Vedic-rituals- 8-.
lizbet01
2012. január 26. csütörtök, 17:51
vedic-go.jpg
vasarika
2007. július 26. csütörtök, 09:39
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.