Regisztráció  Belépés
2018. szeptember 25. kedd | 39. hét | 268. nap | 15:07 | Eufrozina, Kende
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
5000 éve bevált tippek a kánikula enyhítésére...
Segít az Ajurvéda

Indiában tudják, mi a kánikula! Az Ajurvéda, a legősibb indiai orvostudomány hasznos tanácsokkal segít “túlélni" a hőséget. Nagy A. Csongor, az SVL (Science of Vedic Life, a Védikus élet tudománya) alapítója ad nekünk tippeket.


Indiában mindenki ismeri, hogy melyik növényeknek van hűtő és fűtő hatása a szervezetre. Ez az indiai konyha alapja. Úgy néz ki, eljött az ideje eltanulni nekünk is az indiaiaktól ezt a hasznos tudományt.

Mit együnk, igyunk kánikulában? Hogyan lehet elviselhetőbbé tenni a hőséget? A szélsőséges időjárás mindig egyensúlyzavart okoz a szervezetben. Ha nem tudjuk, mit kell tennünk ilyen esetekben, akkor az kisebb-nagyobb mértékben elkerülhetetlenül emésztési zavarokhoz, különböző gyulladásokhoz vezet. Ilyenkor mindig fokozottan kell vigyázni az egészségünkre! Mit tegyünk?

Mit igyunk, ha kínoz a hőség?
A jeges italok jól eshetnek ilyenkor, de leállíthatják az emésztést és emésztési rendellenességekhez vezethetnek. A szervezetre hűtő hatású italok hideg-langyos fogyasztása viszont nagyon jótékony hatású. Belülről hűtenek. Próbáljuk ki! Természetesen ajánlott bő mennyiségű folyadék bevitele. Viszont étkezés előtt és után fél órával ne igyunk. Étkezés közben langyos folyadékot kortyolgathatunk.

Teák közül: bodzavirág, borsmenta, fodormenta, citromfű, eperlevél, ezerjófű, édeskömény, golgotavirág, kamilla, körömvirág, levendula, mályva, orbáncfű, útifű
Tejtermékek: Tej, joghurt, kefir szintén hűtő hatásúak.
Gyümölcsök, gyümölcslevek: Édes alma, körte, édes bogyós gyümölcsök, gránátalma, görögdinnye, sárgadinnye

Mit együnk kánikulában?
Az édes, fanyar, keserű ízek hűtő hatásúak. A sós, savanyú és csípős, pikáns ízeket kerülni kell ebben az időben, mert azok belülről fűtenek. Nem elég, hogy kívül kánikula van, úgy fogjuk érezni magunkat, mint egy kazán! A hűtő hatású ízeket, könnyű ételeket kell előnyben részesíteni. A lédús, főtt ételek, nyers saláták, levesek előnyösek.

A fűszeres, sült, nehéz, emésztést megterhelő ételeket most el kell felejteni. Ilyenkor a csökkenő étvágy is jelzi, hogy a szervezetnek kisebb adag ételre van szüksége. Nagy melegben napi kétszeri étkezés elegendő: délelőtt és kora délután. Ajánlatos kerülni a száraz ételeket is, a túlzott só használatot, chipseket.

A következő élelmiszerek ajánlottak, mivel hűtő hatásúak a szervezetre:
Gabonák: fehér rizs, basmati rizs, árpa, zab
Zöldségek: édeskömény gumó, saláta, uborka, spárgatök, cukkini, spárga, zöldbab, zöldborsó, brokkoli, káposzta, karfiol, burgonya, édesburgonya, csicsóka, pasztinák, zeller, valamint karela és okra
Babfélék: mungóbab, aduki bab, csicseriborsó, fehér bab, tarkabab, szójabab és tofu
Tejtermékek: tehéntej, joghurt, ghí (tisztított vaj)
Fűszerek: római kömény, édeskömény, koriander mag, tárkony

Mit ne igyunk, együnk ha melegünk van?
Fűtő hatású italok, élelmiszerek a következők:
Teák: ánizs, csipkebogyó, fahéj, fekete üröm, gyömbér, kakukkfű, narancshéj, macskagyökér, maté tea, zsálya

Fűszerek: Csípős és erős fűszerek: csípős fűszerpaprika, chili, feketebors és más borsok, sok só, fahéj, szegfűszeg, gyömbérpor, kardamom, majoránna, oregánó, rozmaring
Zöldségek: csípős paprika, padlizsán, paradicsom, retek, hagyma, fokhagyma, torma

Tejtermékek: zsíros sajtok, tejföl
Olajos magvak: mogyoró, pisztácia, szezámmag
Gyümölcsök: savanyú gyümölcsök, citrom, cseresznye, ananász, grapefruit, narancs

Egyéb: csokoládé, alkohol, kávé, méz

Életmód tanácsok kánikulában:
Testmozgás: nyugtató jógagyakorlatok ajánlottak, kerülni kell a megerőltető, izzasztó mozgást
Munka: Nyugtató, lazító tevékenységek végzése, kerülni a túlhajszolást.

Érzelmek: Különösen kerülni kell a heves, fűtő érzelmeket, veszekedést, dühöt, kritikus hangulatokat.

Hűtsük le magunkat!

Hideg víz: Kerüljük a tűző napot, hideg vízben fürdés, kellemesen hűvös zuhany a nap folyamán többször nagyon jó komfortot teremt. Hideg borogatást használhatunk a homlokra és a tarkóra. Hideg, hűtő hatású színek: fehér, világoskék, zöld

Link
suzymama, 2018. június 08. péntek, 08:46
Címkék: Nagy, Vedic Life, kánikula enyhítésére, legősibb indiai, indiai konyha, ideje eltanulni,
Kommentek
Elindult az inkubátoros csecsemőket és családjukat online összekötő Babales program
Madarasi Anna azt mondta, a program keretében az inkubátorra kamerát szereltek fel, amelynek képe a szülőkkel egyeztetett időpontban interneten keresztül elérhető.

Úgy fogalmazott, a kis súllyal született koraszülöttek sokszor hónapokat töltenek a kórházban, a családoknak pedig nagy kihívás megoldani, hogy mindig a kórházban lévő gyermekük mellett legyenek.

Ennek a nehéz helyzetnek az enyhítésére jött létre az Aprónép Alapítvány és a Segíts Gyorsan Alapítvány együttműködésével a Babales program - tette hozzá.

Tory Vera, a kórház koraszülöttrészlegének vezető főorvosa, a Segíts Gyorsan Alapítvány kuratóriumi elnöke arról beszélt, hogy más országoktól eltérően a szolgáltatás ingyenes.

Kitért arra is, hogy létrehoztak egy anonim inkubátort az egyik oldalsó kórházi bejáratnál, erre szintén kamerát helyeztek, hogy a nővérek folyamatosan lássák és azonnal el tudják látni az oda helyezett újszülöttet.

Winkler Gábor, a kórház megbízott orvosigazgatója hangsúlyozta, a Babales program
velemenyezd, 2018. szeptember 19. szerda, 12:42
Magyar EP-képviselők az őshonos nemzeti kisebbségek védelmét kérik számon Junckertől
történelmi nemzeti kisebbségek kulturális identitásának megőrzésére, az anyanyelv-használati problémákra, az oktatáshoz való hozzáféréssel kapcsolatos gondokra vonatkoznak, a hátrányos megkülönböztetésre, amelyet az őshonos, történelmi nemzeti kisebbségek és nyelvi kisebbségek nap mint nap éreznek" - mutatnak rá az EB elnökének küldött nyílt levélben.

Az őshonos kisebbségek - több mint ötvenmillió uniós polgár - kifejezetten nekik szóló üzenetet vár Brüsszeltől a jövőjükkel kapcsolatos aggodalmuk enyhítésére - mutatnak rá a magyar EP-képviselők.

Az RMDSZ hírlevele felidézte: tizenhárom EP-képviselő már júliusban jelezte - egy parlamenti kérdésben - az EB elnökének: szükségesnek látják, hogy az évértékelőn az őshonos nemzeti kisebbségek egyértelmű, bátorító üzenetet kapjanak. Mostani nyílt levelükben megállapították: Juncker elnök beszédével az utolsó remény is szertefoszlott, hogy a következő hónapokban az EB elemezni fogja és megoldja a parlamenti kérdésben megfogalmazott problémákat.

Az
velemenyezd, 2018. szeptember 13. csütörtök, 15:42
Megkapta a hatósági engedélyt a Balaton nyári vízszintemelése
A Balaton nyári üzemi vízszintjének megemelése 10 centiméterrel már 2016-ban a megkezdődött kísérleti jelleggel, és tart azóta is.

A Balaton vízszintszabályozásának módosítására megszületett hatósági engedély megfogalmazza, hogy a tó vízgazdálkodási gondjainak enyhítésére "gyakorlatilag egyetlen és jelenleg megvalósítható hatékony műszaki megoldás a tómederben történő tározás. Az utóbbi évtizedekben tapasztalható szélsőséges időjárás szükségessé teszi a változó éghajlati körülményekhez jobban igazodó vízszintszabályozás kialakítását, melynek érdekében a jelenlegi nyári időszakra vonatkozó szabályozott vízszintet 120 centiméterben maximálják."

A 10 centiméteres vízszintemelés eredményeként a tóban lévő víz mennyisége körülbelül 60 millió köbméterrel nő, ami az eddigieknél tágabb lehetőséget jelent a vízkészlet-gazdálkodásban - magyarázzák a határozatban.

A 69 oldalas dokumentum értelmében ütemtervet kell készíteni a hatáscsökkentő intézkedésekről, ami főként a partvédőműveket, a parti
velemenyezd, 2018. szeptember 11. kedd, 18:33
Mezőkövesd
gyökereknek köszönheti. A városról sokaknak a Zsóry Gyógy- és Strandfürdő jut eszébe. Kiváló gyógyhatásfokának köszönhetően az első három hazai gyógyfürdő között említik. Az állam kőolajkutató fúrások során a mélyből olaj helyett termálvíz tört fel.

A Zsóry-fürdő 22 medencével várja vendégeit. A több mint 75 éves fürdő 60 fokos vizének kéntartalma az egyik legmagasabb Magyarországon, melyet 1968-ban nyilvánítottak gyógyvízzé. mely reumás és izületi megbetegedések, különböző női betegségek enyhítésére, gyógyítására, valamint műtétek utókezelésére alkalmas. Egyedülálló gyógyvize és a fürdőhöz tartozó üdülőterület 2013-tól gyógyhely minősítést kapott.

A Zsóry-fürdőhöz közeli Hajnal Hotel, ahol a szállásunk is volt, minősített saját gyógyvízforrású gyógymedencéjével ugyancsak várja a gyógyulásra és pihenésre vágyókat. A Hajnal Hotel a régió legfelszereltebb gyógyászati részlegével egész évben várja Vendégeit.

Napjaink Mezőkövesdje őrzi népi hagyományait "Matyóföld"
menusgabor, 2018. szeptember 06. csütörtök, 21:15
Hatékony és természetes antibiotikumok
Hatékony és természetes antibiotikumok


Nem titok, hogy az antibiotikum-rezisztencia a 21. század egyik legnagyobb egészségügyi veszélye. Sok hozzáértő úgy véli, hogy kezdünk visszatérni a sötét középkorba, hiszen az antibiotikumok egyre kevésbé képesek ellátni a feladataikat.

A kókuszolaj legalább 50 százalék laurinsavat tartalmaz, amely erős antibakteriális és antivirális hatással rendelkezik. A szervezet monogliceriddé alakítja a laurinsavat, amely nagyon hatékony az antibiotikum-rezisztens staphylococcus és streptococcus elleni küzdelemben. Antifungális és vírusellenes hatást is kifejt egyes vírusokkal szemben, mint például az influenza és a herpesz. A kókuszdióban megtalálható MCFA-k és származékaik nagyon hatékonyak a lipidbevonatú baktériumok megsemmisítésével szemben. Például hatásosak lehetnek olyan baktériumok ellen, amelyek gyomorfekélyt,
vorosrozsa66, 2018. szeptember 03. hétfő, 14:45
Az ókori Róma csodaszere: babérlevél
legalábbis a római korban nagy közkedveltségnek örvendett. A babérlevelet manapság szinte csak ételek ízesítésére használják, illetve az aromaterápiában alkalmazzák, pedig sok gyógyító tulajdonsággal rendelkezik.

A babérlevél erős hatást gyakorol a gasztrointesztinális rendszerre. Vizelethajtó tulajdonsággal bír, illetve elősegíti a méreganyagok szervezetből történő kiürülését. A babérlevélben található szerves vegyületek nagyon hatásosak gyomorpanaszok és az irritábilisbél-szindróma (IBS) enyhítésére. A babérlevélben lévő enzimek elősegítik a hatékony emésztést és a tápanyagfelvételt.

A babérillóolaj a mellkasra dörzsölve a légzőszervi betegségek enyhítését szolgálja. Az aromaterápiás gőzöléssel is hasonló hatást érhetünk el. Baktériumellenes hatásának köszönhetően fellazítja a váladékot és elősegíti a légutakban tanyázó baktériumok kiürülését.

A babérlevélből forrázatot is készíthetünk. Ha aztán ezzel dörzsöljük be a fejbőrünket, garantáltan megszabadulunk a korpától. A
vorosrozsa66, 2018. augusztus 30. csütörtök, 18:20
A fejfájás legbecsesebb gyógyítója: levendula
megszüntetésére.

A levendulavirágzatból készített tea is csillapítja a fő fájdalmát, illetve megnyugtatja az idegeket. Azonban a már említett levendulás limonádé is sokat segíthet. Hogyan készítsük? Egy kancsóba öntsön 12 csészényi hideg vizet, 1 csésze nyers mézet, 6 citrom frissen facsart levét és egyetlen csepp levendula-illóolajat. Keverje össze a hozzávalókat. Töltsön egy pohárba a limonádéból, majd tegyen bele 2-3 jégkockát.

Hogyan használhatjuk még a levendulát fejfájás enyhítésére? Amikor fáj a feje, akkor használhat levendulaolajat. Cseppentsen egy-egy cseppet a két ujjbegyére és masszírozza ily módon a halántékát, de az aromaterápiás hatását is kipróbálhatja. Feküdjön le az ágyra, relaxáljon és közben lélegezzen jó mélyeket, vagyis szippantsa be a levendula kellemes illatát, amely hamarosan meghozza a várva várt hatást is. A nyaki régió masszírozása is hatásos lehet, természetesen levendulaolajjal végezve. Önmagát is megmasszírozhatja, de az a legjobb, ha ezt valaki más
vorosrozsa66, 2018. augusztus 22. szerda, 11:18
A citromfű
A hosszú élet titka a citromfű - mutatjuk hogy alkalmazd ha nem csak hosszú, de egészséges életre is vágysz!



A hosszú élet titka a citromfű - mutatjuk hogy alkalmazd ha nem csak hosszú, de egészséges életre is vágysz!
stevenpalmer | 2018-07-18 | Hasznos | Nincs hozzászólás

Oszd meg az ismerőseiddel a Facebookon

A gyógynövények általában kevésbé gyorsan, ellenben megbízhatóan és mértékletesen fejtik ki áldásos hatásukat, tehát rendszeres fogyasztásuk elősegíti a kellemesebb közérzet, az erősebb immunrendszer kialakítását.

A citromra emlékeztető illatú levelében sok az illóolaj. A citromfű tartalmaz még cserzőanyagot (rozmarinsav), fahéjsavszármazékokat, triterpéneket (kávé-, urzol-, oleánolsav). Rossz közérzet esetén, gyomor- és bélpanaszoknál, epe- vagy májbántalmaknál, szívpanaszoknál, menstruáció alatt, és megfázásnál is segít a
lilagondolatok, 2018. augusztus 22. szerda, 09:07
Képek, videók
a szívem nagy.jpg
sz719eszter
2018. szeptember 22. szombat, 00:44
HÁTTÉR, NAGYON SZÉP,20-iK
rochlitzne
2018. szeptember 20. csütörtök, 20:26
HÁTTÉR, MAI, ZÖLD, NAGY H
rochlitzne
2018. szeptember 18. kedd, 13:33
0 Boldog Névnapot nagykep
lovaszmarika
2018. szeptember 16. vasárnap, 18:23
Igaz, de nagyon nehéz.
alvaro-hopihe
2018. szeptember 08. szombat, 08:40
NAGYON nagyra !!
alvaro-hopihe
2018. szeptember 07. péntek, 13:16
ahol nagy a szeretet.png
sz719eszter
2018. szeptember 06. csütörtök, 12:03
Nagyon Igaz.
alvaro-hopihe
2018. szeptember 06. csütörtök, 07:53
Nagyo-nagyon Igaz..
alvaro-hopihe
2018. szeptember 04. kedd, 13:41
CSINOS, NAGYON SZÉP NŐ, M
rochlitzne
2018. szeptember 01. szombat, 15:32
0 a a nagykép este umvk48
lovaszmarika
2018. augusztus 31. péntek, 14:33
ancient-Vedic-rituals- 8-.
lizbet01
2012. január 26. csütörtök, 17:51
vedic-go.jpg
vasarika
2007. július 26. csütörtök, 09:39
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.