Regisztráció  Belépés
2018. május 27. vasárnap | 21. hét | 147. nap | 23:47 | Hella
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
A savanyúság
A savanyúság jótékony hatása az egészségre

A téli időszak ínyencségei többet jelentenek, mint plusz ízt a konyhában, az asztalon. A savanyúságoknak ugyanis jótékony hatásuk van a szervezetre.



Éppen ezért egyre több táplálkozási szakértő tanácsolja őket - viszont nem mindegyiket!A szakértők szerint, a savanyúságban rengeteg a probiotikum. Ezek olyan egészséges baktériumok, amelyek megtalálhatók például a savanyú káposztában, a joghurtban, borban, kenyérben, szójaszószban és a sörben. A probiotikumok képesek megnyugtatni az immunrendszert, csökkenteni a gyulladásokat, enyhíteni az allergiás tüneteket és a megfázást, megelőzni a hasmenés és bélérzékenység kialakulását, növelni az immunrendszer reagáló képességét, és még bizonyos ráktípusok ellen is védelmet nyújtanak.

A joghurt és az otthon elkészített savanyúság kivételével, a szakértők nem tanácsolják azokat az élő baktérium-forrásokat, amelyek például a ketchupban, a feldolgozott (kereskedelemben kapható) savanyúságokban találhatók, vagy amelyek pasztőrözés által elpusztultak.

Stephen O'Keefe, a Pittsburghi Egyetem tudósa úgy nyilatkozott, a nyugati étkezés nagy problémája, hogy nem táplálja a bélflórát, csupán a felszínen aktiválja az emésztőrendszert. Valamennyi élelmiszert úgy állítanak elő, hogy az könnyen lebontható legyen, semmit nem hagyva a mélyebben elhelyezkedő emésztőrétegnek. Így felborul az emésztőrendszer mikrobiológiai egyensúlya, és jönnek a panaszok.

A rostok hiánya ,,éhezteti" a bélflórát, ezáltal gyengítve a testünk védekezőképességét. Ebből kiindulva O'Keefe-nek és tudós társainak meggyőződése, hogy az utóbbi időben egyre elterjedtebb bélbántalmak a nyugati étkezés számlájára róhatók.



A tökéletes savanyúság öt titka
1. Használj mindig friss zöldségeket!
A zöldségek akkor a legjobb minőségűek, amikor épp leszedték őket. Amennyiben savanyúságnak szánod őket, ezeket részesítsd előnyben. Minél frissebbek, annál ízletesebbek és ropogósabbak lesznek, még ha hónapokon át is állnak a kamra polcain.

2. Vágd le az uborkák szárait!
Ez a tanács kizárólag az uborkára vonatkozik, és nagyon fontos! Ha mosáskor eltávolítod a zöldség száracskáját, az uborka frissebben, keményebben marad meg az üvegekben.

3. Figyelj oda a zöldségek méretére!
Minél apróbbak a zöldségek, annál hamarabb megpuhulnak a savanyú lében. Így hát, ahelyett hogy felszelnéd őket vagy félbe vágnád, tedd őket egészben az üvegekbe.

4. Légy tekintettel az időre!
Amikor savanyúságot készítesz, fel kell lobbantanod a megtöltött üvegeket azért, hogy azok tartalmából elpusztuljanak a később gondot okozó baktériumok. Ugyanennyire fontos az is, hogy jól zárd le az üvegeket. Azonban vigyázz, ne főzd sokat! A hosszasabb forralás maga után vonja a zöldségek ellágyulását.

5. Próbáld ki a hideg-savanyúságot!
Amennyiben nincs ínyedre a forralás, teljesen átugorhatod a forralt vízzel való eltevést. Csak tedd a feltöltött üvegeket a hűtőbe. Ezek nem állnak el szobahőmérsékleten, viszont ha hidegben tartod, tökéletesek lesznek!
klementinagidro, 2015. június 24. szerda, 00:49
Címkék: Stephen, Pittsburghi Egyetem, savanyúság jótékony, téli időszak, savanyúságoknak ugyanis, szakértők szerint,
Kommentek
Vb-2018 - Négy Premier League-játékos a nigériaiak bő keretében
Horvátországgal szerepel azonos csoportban a június 14-én kezdődő oroszországi világbajnokságon.

A nigériai keret:

kapusok:

-------Ikechukwu Ezenwa (Enyimba), Daniel Akpeyi (Chippa United, dél-afrikai), Franc­is Uzoho (Deporti­vo Fabril, spanyol), Dele Aji­boye (Pla­teau United)

hátvédek:

--------Elder­son Echiejile (Cercle Brug­ge, belga), Kenn­eth Omeruo (Kasimpasa, török), Abdulla­hi Shehu (Bursa­spor, török), William Ekong (Bursa­spor, török), Leon Balog­un (Mainz, német), Stephen Eze (Lokomotiv Plodiv, bolgár), Tyronne Ebu­ehi (Den Haag, holland), Ola Aina (Hull City, angol), Chidozie Awaziem (Nan­tes, francia), Bri­an Idowu (Am­k­ar Perm, orosz)

középpályások:

-------------Mikel John Obi (Tiencsin Teda, kínai), Ogenyi Onazi (Trabzon­spor, török), John Ogu (Hapoel Beer-Seva, izraeli), Wilfred Ndidi (Leicester City, angol), Joel Obi (Tor­ino FC, olasz), Og­henek­aro Ete­bo (Las Palmas, spanyol), Mikel Agu (Bursa­spor, török), Uche Agbo (Stand­ard Lié­ge,
velemenyezd, 2018. május 14. hétfő, 18:44
Híres emberek ritkán látott képei - 61. (30 kép)
családjával.

A 26 éves Marilyn Monroe erősít.

A 26 éves Kurt Cobain kislányával, 1993

A fiatal Hugh Laurie, Rowan Atkinson, Emma Thompson, Tony Slattery, Stephen Fry, Penny Dwyer és Paul Shearer egy díjátadón, 1981

David Bowie és Iggy Pop, Moszkva, 1976

A hét éves Drew Barrymore egy plüss figurát ad át Diana hercegnőnek az E.T londoni premierjén, a háttérben Steven
schuro, 2018. május 13. vasárnap, 21:40
Híres emberek ritkán látott képei - 60. (30 kép)
Parton

Iggy Pop

Jack Black

Katharine Hepburn

A 9 éves Drew Barrymore tüzet ad Stephen Kingnek

Steven Spielberg

A 17 éves Elon Musk egy családi összejövetelen.

James Deanz
schuro, 2018. május 13. vasárnap, 06:41
Tim Roth változásai a karrierje során
dolgozott az Időközben című 1984-es tévéfilmben, amely saját bevallása szerint az egyik kedvenc szerepe volt.

Az 1984-es Időközben című TV filmben

Az 1989-es A szakács, a tolvaj, a feleség és a szeretője című filmben (jobbra)

Debütált a nagy képernyőn is, amikor Stephen Frears felkérte Az áruló (1984) című filmbe John Hurt és Terence Stamp mellé. Alakítását BAFTA-díjra jelölték, mint a legjobb elsőfilmes. Roth nagy figyelmet kapott, amikor Vincent van Goghként tűnt fel a Vincent és Theóban (1990) és a humoros Shakespeare-adaptációban, Gary Oldman-nel a Rosencrantz és Guildenstern halottban (1990).

Az 1990-es Rosencrantz és Guildenstern halott című
schuro, 2018. május 08. kedd, 22:06
Női tenisz-világranglista - Babos a 41. helyen
A legjobb magyar játékos háromhetes pihenő után a héten a rabati salakpályás tornán folytatja szereplését.

A vasárnap Stuttgartban bajnok cseh Karolina Pliskova megőrizte hatodik pozícióját, míg az Isztambulban diadalmaskodó francia Pauline Parmentier 46 helyet előrelépve a 76. lett.

Női tenisz-világranglista (a WTA honlapja alapján, zárójelben a legutóbbi helyezés):

-------------------------------------------------------------- 1. (1.)Simona Halep (román)



8055 pont 2. (2.)Caroline Wozniacki (dán)

6790 3. (3.)Garbine Muguruza (spanyol)

6065 4. (4.)Jelina Szvitolina (ukrán)

5450 5. (5.)Jelena Ostapenko (lett)

5382 6. (6.)Karolina Pliskova (cseh)

5100 7. (7.)Caroline Garcia (francia)

4700 8. (8.)Venus Williams (amerikai)

4276 9. (9.)Sloane Stephens (amerikai)

393910. (10.) Petra Kvitova (cseh)



327111. (12.) Angelique Kerber (német)

302512. (11.) Julia Görges (német)

298013. (16.) Coco Vandeweghe
velemenyezd, 2018. május 01. kedd, 07:08
A vakok és az elefánt – egy történet az igazság
A vakok és az elefánt - egy történet az igazság
Biztos vagy benne, hogy igazad van? Biztos, hogy a másik a hülye, a Te világképed a helyes, és minden, ami nem illik bele, az rossz? Igen, talán igazad van. De talán nem. Egy régi tanmese emlékeztet mindannyiunkat arra, hogy amikor az igazságot keressük, nemcsak másokkal, hanem önmagunkkal szemben is legyünk kritikusak.
*****
Élt egyszer régen egy kis faluban hat vak ember. Nem látták soha a napvilágot, így a tárgyakról, élőlényekről, a körülöttük lévő világról is csak többi érzékszervük alapján alakították ki saját képüket. Egy napon egy elefántot hoztak eléjük, és megkérdezték, hogyan is nézhet ki szerintük. Odamentek hát a hatalmas állathoz, és mindannyian megérintették.
vakok_es_elefant
,,Nahát! Az elefánt olyan, mint egy oszlop." - szólalt meg egyikük, aki az állat lábát tapogatta meg.
,,Nem, nem, inkább olyan, mint egy kötél." - mondta a másik, aki a farkát fogta.
,,Szerintem
lenke1964, 2018. április 28. szombat, 19:49
Végzet (1992) teljes film
Végzet (1992) Damage, online film,

OPENLOAD

Jeremy Irons, Juliette Binoche, Miranda Richardson, Rupert Graves,

Stephen Fleming, a sikeres politikus nemcsak az országos gondokon lesz úrrá: a saját sorsát is a kezében tartja. Legalábbis ezt hiszi, amíg a francia követség egyik hivatalos fogadásán nem találkozik Annával. A végzet asszonya azonban már fia barátnője, talán jövendőbelije. Stephen házassága huszonöt éve alatt sohasem érzett ilyen szenvedélyt. Az új élmény ellenállhatatlanul sodorja a kalandnál többet ígérő viszonyba. Mindent kockára tesz. És még annál is többet veszíthet...
atyimby, 2018. április 24. kedd, 19:18
Tallóztam
Mégis léteznek IQ toplisták: több cikket összevetve bemutatjuk a valaha mért legmagasabb IQ pontszámmal rendelkező embereket. Már csak azért is, mert van egy magyar, aki okosságban - pontosabban IQ pontszámban - megelőzi Stephen Hawkingot!

1. Kim Ung-Yong 210-es IQ-val él, három évesen négy nyelven olvasott, nyolc évnyi munka után, 16 évesen hagyta ott a NASA-t, s mielőtt 1990-ben a Guinness Rekordok Könyve visszavonta a világ legmagasabb IQ-ja címet, addig ő vezette a listát.

2. Christopher Langan 195-210 közé tett IQ-jával tartja a második helyet. A legokosabb amerikai emberként tartják számon, négyévesen olvasott, a gimnáziumban már önmagát képezte emelt matematikából, fizikából, filozófiából, valamint latin és a görög nyelvből. Mindennek tetejébe allítólag 100 %-os SAT vizsgát tett úgy, hogy átaludta annak egy részét.

3. Rick Rosner 192-es IQ-ját 2000-ben az amerikai Legyen Ön is Milliomos játékban mutatta meg, azóta is televíziós, író és
horvathnemagdi, 2018. április 15. vasárnap, 14:25
Képek, videók
Stephen Chbosky - Egyszer
sanci81
2018. április 03. kedd, 18:08
stephen hawking.jpg
maroka
2018. március 14. szerda, 16:20
Stephen Shortridge festmé
menusgabor
2017. május 05. péntek, 21:32
Stephen King.jpg
kohlinka
2015. szeptember 21. hétfő, 22:36
Stephen King.png
bbbarbara
2015. március 15. vasárnap, 20:09
Stephen-Lendman39.jpg
megyerimihaly
2015. február 24. kedd, 23:18
Stephen King : Tűzgyújtó
general67
2014. február 23. vasárnap, 19:25
Stephen King : Cujo
general67
2014. február 23. vasárnap, 19:23
william stephen coleman.j
skorpiolilike
2014. január 11. szombat, 16:01
R. L. Stephenson.jpg
zsu74
2013. december 20. péntek, 02:10
Stephen King.jpg
zsu74
2013. november 24. vasárnap, 21:17
Stephen Hawking.jpg
pacsakute
2013. július 18. csütörtök, 18:32
Pittsburgh Bald Eagles 20
margoboszi
2014. november 15. szombat, 14:25
Pittsburgh Bald Eagles Ko
margoboszi
2014. szeptember 05. péntek, 16:24
Pittsburgh Hays Bald Eagl
margoboszi
2014. június 23. hétfő, 20:46
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.