Regisztráció  Belépés
2018. augusztus 18. szombat | 33. hét | 230. nap | 14:46 | Ilona
Friss Sport Versek Egészség Bőrápolás Receptek Praktikák Jótékony hatások Házilag
Gyógynövények koleszterincsökkentésre
Tanulmányok igazolják, hogy a koleszterinszint csökkentése mérsékelheti a szívroham kialakulásának kockázatát, ezért nagyon fontos, hogy akinek magas a koleszterinszintje, valamilyen módon csökkentse azt. A koleszterin szintjét számos tényező befolyásolhatja, beleértve az életkort, a testsúlyt, az elfogyasztott táplálékot, a stresszt és a testmozgást. Ha az ember egészséges életmódot tart fent, akkor megőrizheti az ideális testsúlyt, de ehhez alacsony zsírtartalmú ételeket is fogyasztani szükséges, rendszeresen mozogni kell, illetve fel kell hagyni a mértéktelen alkoholfogyasztással és a dohányzással.

Vannak olyan természetes gyógynövények, amelyeket bevonhat az étrendjébe a koleszterin szintjének csökkentésére, kezelésére és javítására. Az egyik ilyen gyógynövény az alfalfa, vagy más néven a lucerna. A lucernamag segít fenntartani az egészséges koleszterinszintet, vagyis segíthet a vér koleszterinszintjének (LDL) csökkentésében, míg a jó koleszterinszintet (HDL) nem befolyásolja. A lucerna vitaminokkal, ásványi anyagokkal van tele, amelyek nélkülözhetetlenek a test szerveinek megfelelő működéséhez.

A fokhagymát már ősidők óta használják az emberek különféle betegségek kezelésére. Tanulmányok igazolják, hogy a fokhagyma segíthet a koleszterinszint egyensúlyának fenntartásában, a szérum koleszterinszintjének csökkentésével, miközben a megemeli a HDL-koleszterin szintjét. A fokhagyma anélkül képes csökkenteni a koleszterinszintet, hogy bármilyen mellékhatást okozna, ellentétben más gyógyszerekkel. A koleszterin kordában tartásával rendeződhet a vérnyomásunk, illetve megakadályozhatóvá válhat a vérrögképződés kialakulása.

A polikozanolt étrend-kiegészítőként használják, mivel csökkenti az LDL- és növeli a HDL- koleszterin szintjét, illetve segít az érelmeszesedés megelőzésében. Csökkenti a vér lipidszintjét, de ez a hatása eléggé ellentmondásos.

A zöld tea egy csodálatos antioxidáns. Kimutatták róla, hogy megakadályozza a koleszterin felszívódását az emésztőrendszerben, így koleszterin csökkentésére is fogyaszthatjuk.

Mivel csökkenthetjük még a koleszterinszintünket? Koleszterinben gazdag táplálékok korlátozásával. Mindennap fogyasszon friss zöldséget és gyümölcsöt, mert a bennük lévő rostok sokat tehetnek a szívbetegségek kockázatának csökkentéséért. Iktassa ki az étrendjéből a magas zsírtartalmú táplálékokat és mindennap mozogjon legalább húsz percet. Az edzést igazítsa az életkorához, a testsúlyához és a meglévő betegségeihez. Ellenőriztesse rendszeresen koleszterinszintjét, hogy nyomon kövesse a természetes módszerek hatásait.
Forrás : Link
pacsakute, 2018. augusztus 10. péntek, 22:49
Címkék: koleszterinszint csökkentése, szívroham kialakulásának, koleszterin szintjét, elfogyasztott táplálékot, ember egészséges, ideális testsúlyt,
Kommentek
Koleszterinszint csökkentése gyógynövényekkel
magas a koleszterinszintje, valamilyen módon csökkentse azt. A koleszterin szintjét számos tényező befolyásolhatja, beleértve az életkort, a testsúlyt, az elfogyasztott táplálékot, a stresszt és a testmozgást. Ha az ember egészséges életmódot tart fent, akkor megőrizheti az ideális testsúlyt, de ehhez alacsony zsírtartalmú ételeket is fogyasztani szükséges, rendszeresen mozogni kell, illetve fel kell hagyni a mértéktelen alkoholfogyasztással és a dohányzással.

Vannak olyan természetes gyógynövények, amelyeket bevonhat az étrendjébe a koleszterin szintjének csökkentésére, kezelésére és javítására. Az egyik ilyen gyógynövény az alfalfa, vagy más néven a lucerna. A lucernamag segít fenntartani az egészséges koleszterinszintet, vagyis segíthet a vér koleszterinszintjének (LDL) csökkentésében, míg a jó koleszterinszintet (HDL) nem befolyásolja. A lucerna vitaminokkal, ásványi anyagokkal van tele, amelyek nélkülözhetetlenek a test szerveinek megfelelő működéséhez.

A fokhagymát már ősidők óta
pacsakute, 2018. augusztus 08. szerda, 18:43
Gyuri bácsi gyógyteái...
és úgy haladni tovább.

4. Reggelente kávét iszom, utána lehet gyógyteát fogyasztani?

Legalább fél óra szünetet kell tartani a tea és a kávé közt, hogy ne zavarják egymás felszívódását. A legjobb lenne a kávéról leszokni és helyette tonizáló gyógyteát (körömvirág, katáng, ezerjófű, aranyvesszőfű) inni.

5. Nem szenvedek semmilyen betegségben, de szeretnék gyógyteát fogyasztani. Mit tegyek?

A betegségek megelőzésében is felmérhetetlen fontosságúak a gyógynövények. Heti 2- 3 csésze egy-egy teából segíteni fog abban, hogy a betegségek ne alakuljanak ki, vagy csak sokkal később és gyorsabb lefolyásúak legyenek. A betegségek megelőzésénél minden szervünket be kell vonni. Használjuk a ,,Bükki Füvesember Gyógynövényei“ könyvben található egészségmegőrző naptárt útmutatóként. Váltogassuk naponta a teákat, amiket fogyasztunk. Egy-egy növény egy héten egyszer kerüljön sorra. Igyunk élvezeti teakeverékeket, amelyek jó ízűek és amelyeket lehet akár huzamosabb ideig
kszilona, 2018. július 31. kedd, 12:04
Vesefunkciók javításáért
Citrom, görögdinnye, gyömbér, zeller, zsurló

A legtöbb ember csak keveset gondol a veséjére, illetve annak egészségére
és a vese egészségének megőrzésére. Sokan csak akkor kapnak észbe,
hogy veséjük is van, amikor vesekő vagy más, vesét érintő betegség miatt
szenvednek és kénytelenek valamilyen gyógyszeres kezelésen vagy
kórházi terápián átesni, hogy a veseproblémájuk mihamarabb megszűnjön.

Sok ember hajlamos elhanyagolni a saját veséjét, vagyis fittyet hány a
hidratáltságra. Főleg a gyerekek és az idős személyek felejtenek el inni,
és sokan már csak akkor nyúlnak vizespohárért, amikor a testi tünetek
is jelentkeznek és emiatt nem túl jó a közérzetük.

A veséket szervezetünk fontos szűrőinek tekinthetjük, hiszen a szervezetben
felgyülemlő méreganyagok a vizelettel együtt távoznak a testünkből.
Amennyiben nem iszunk eleget, úgy csak keveset fogunk a mellékhelyiségbe
járni és így nagy az esélye, hogy a szervezetünkből
klarika47, 2018. július 29. vasárnap, 08:20
Gyógynövények a vesefunkciók javításáért
Gyógynövények a vesefunkciók javításáért


Citrom, görögdinnye, gyömbér, zeller, zsurló

A legtöbb ember csak keveset gondol a veséjére, illetve annak egészségére és a vese egészségének megőrzésére. Sokan csak akkor kapnak észbe, hogy veséjük is van, amikor vesekő vagy más, vesét érintő betegség miatt szenvednek, és kénytelenek valamilyen gyógyszeres kezelésen vagy kórházi terápián átesni, hogy a veseproblémájuk mihamarabb megszűnjön.

Sok ember hajlamos elhanyagolni a saját veséjét, vagyis fittyet hány a hidratáltságra. Főleg a gyerekek és az idős személyek felejtenek el inni, és sokan már csak akkor nyúlnak vizespohárért, amikor a testi tünetek is jelentkeznek és emiatt nem túl jó a közérzetük.

A veséket szervezetünk fontos szűrőinek tekinthetjük, hiszen a szervezetben felgyülemlő méreganyagok a vizelettel együtt távoznak a testünkből.
vorosrozsa66, 2018. július 26. csütörtök, 16:51
Gyógynövények és fűszerek cukorbetegeknek...
Gyógynövények és fűszerek cukorbetegeknek és a diabétesz megelőzéséért


A cukorbetegség egy olyan anyagcsere-betegség, amely hatással van a szervezet vércukorszintjére. A cukorbetegségnek három fő típusa van. Az 1-es, a 2-es típusú és a terhességi cukorbetegség. Az 1-es típusú cukorbetegség esetében a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint. Kialakulásának oka ismeretlen, azonban szerepet játszhat létrejöttében a genetika, a családtörténet, bizonyos vírusok, de a D-vitamin hiánya is kockázatot jelenthet. A 2-es típusú cukorbetegség akkor kezdődik, amikor a sejtek nem reagálnak az inzulinra megfelelően. A magasabb kockázati tényezők közé tartozik az elhízás, a hasi zsírtöbblet, az inaktív életmód, a családtörténet, az életkor, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a magas trigliceridszint és a policisztás ovárium szindróma. A
vorosrozsa66, 2018. július 25. szerda, 21:35
Fürdősó és likőr citromfűből
Fürdősó és likőr citromfűből


A citromfű az árvacsalánfélék családjába tartozik, fehér virágú, évelő, nagyon kellemes, citromillatú gyógynövény. Latin neve Melissa, amely annyit jelent ,,mézelő méh". Népies elnevezései: mézfű, méhfű, orvosi citromfű, citromszagú melissza és macskaméz. Őshazája Elő-Ázsia. A gyógynövények leveleinek hatóanyagai az illóolajok, a kávésav, a cseranyagok és a flavonoidok.

A citromfüvet nagyon sok betegség gyógyítására fel lehet használni. Enyhíti a gyomor- és bélpanaszokat, az epe- és májproblémákat, de jó hasznát vehetjük szívrendellenességeknél és a menstruáció során fellépő panaszoknál is. A bél működését azáltal javítja, hogy a káros gombák és baktériumok elszaporodásának gátat szab, és csökkenti az erjedési és rothadási folyamatokat. A citromfű erősíti a központi idegrendszert, nyugtatja az idegeket és kiváló feszültségoldó.
vorosrozsa66, 2018. július 25. szerda, 17:30
Az egyre népszerűbb rozmaring
Az egyre népszerűbb rozmaring


A rozmaring egy csodálatos gyógynövény, amely nemcsak nagyon egészséges, de kellemes ízt kölcsönözhet a húsételeknek, a leveseknek és salátáknak, sőt még sós és édes süteményeket is készíthetünk a hozzáadásával.

A rozmaring egy aromás gyógynövény, amelyet az emlékezés gyógynövényeként is gyakran emlegetnek, hiszen nagyon jó hatással van a memóriára. Ez nem meglepő, hiszen az oxigén áramlását segíti elő a szervezetben, legfőképpen az agyban. A rozmaringban található vegyületek megakadályozzák az acetilkolin lebomlását. Ez egy olyan vegyi anyag, amely segíti az agysejtek jobb működését. Ez nemcsak jobb memóriát tud biztosítani, hanem elősegíti a megfelelő érvelést és kommunikációt is.

A rozmaring kitűnő antibakteriális hatással rendelkezik, de gombás fertőzések ellen is kiváló. Legfőképpen a candida gomba ellen lehet
vorosrozsa66, 2018. július 22. vasárnap, 16:49
Képek, videók
Otthoni gyógynövények fűs
pacsakute
2018. február 16. péntek, 20:53
Télre gyógynövények fűsze
pacsakute
2018. január 11. csütörtök, 21:31
Hasznos gyógynövények.jpg
pacsakute
2017. december 03. vasárnap, 21:28
Gyógynövények duzzadt láb
pacsakute
2017. október 13. péntek, 19:11
Gyógynövények
sanci81
2017. július 15. szombat, 18:07
Kánikulára gyógynövények.
pacsakute
2016. augusztus 17. szerda, 13:09
Gyógynövények35.jpg
erzsikepuskas
2016. augusztus 06. szombat, 15:05
Gyógynövények34.jpg
erzsikepuskas
2016. augusztus 06. szombat, 14:16
Gyógynövények33.jpg
erzsikepuskas
2016. augusztus 06. szombat, 14:15
Gyógynövények32.jpg
erzsikepuskas
2016. augusztus 06. szombat, 14:15
Gyógynövények31.jpg
erzsikepuskas
2016. augusztus 06. szombat, 14:14
koleszterinszint csökkent
irmus
2015. június 02. kedd, 18:27
Koleszterinszint csökkent
pacsakute
2013. június 17. hétfő, 18:51
koleszterinszintet-cso kke
snbela44
2012. október 25. csütörtök, 11:40
koleszterinszintet-cso kke
sarkadykati
2012. október 25. csütörtök, 06:20
xMagazin.hu - A közösségi magazin. A felhasználóink által megosztott bejegyzésekkel, képekkel és videókkal.
A felhasználók által feltöltött adatokért semmiféle felelősséget nem vállalunk. © 2013 TVN.HU Kft.